隨著現(xiàn)在人們的生活的一個(gè)提高，越來(lái)越多的男人有性功能下降的趨勢(shì)，這可不是什么小病，有很多的男人因?yàn)檫@樣的一個(gè)疾病而影響夫妻之間的感情，但是食物就有很多的這樣的效果，那么延緩性功能衰弱的食物有哪些？什么食物有延緩性功能的效果？

1、延緩性功能衰弱的食物

常見(jiàn)食材：蕃茄

蕃茄作為最常見(jiàn)的食材，向來(lái)不太引人注意。但實(shí)際上，這種介于水果和蔬菜之間的食材能夠增強(qiáng)人體抵抗力、抗衰老、抗氧化，讓人保持年輕狀態(tài)。因?yàn)榉牙锩婧胸S富的番茄紅素，具有抗氧化能力。同時(shí)，每天食用50~100克的鮮蕃茄就能滿(mǎn)足人體對(duì)幾種礦物質(zhì)和維生素的需求。

常見(jiàn)食材：綠茶

綠茶中含有的茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。茶多酚有阻斷脂質(zhì)過(guò)氧化反應(yīng)，清除活性酶的作用。有試驗(yàn)表明茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強(qiáng)18倍。不過(guò)，要充分利用綠茶的抗氧化作用的話(huà)，就一定要喝密封、避光冷藏的茶葉。

常見(jiàn)食材：大蒜

許多人對(duì)大蒜都不太喜歡，因?yàn)槟欠N刺鼻的氣味實(shí)在不太討喜。但實(shí)際上在抗衰老的功效上，大蒜也是非常理想的食材。大蒜所含有的硫化物具有抗氧化還原作用，不但可有效降低體內(nèi)膽固醇，還可預(yù)防高血壓及心血管疾病。它不但具有抗氧化的功效，還有促進(jìn)血液循環(huán)、加速新陳代謝的功能。

常見(jiàn)食材：柚子

柚子的抗氧化能力，主要體現(xiàn)在富含的生物類(lèi)黃酮，這是一種強(qiáng)大的抗氧化成分，其可以與有毒的金屬物質(zhì)捆綁在一起并將這些毒物趕出體外。生物類(lèi)黃酮還有助于使得維生素C在人體組織中更為穩(wěn)定，這有助于起到抗炎癥和抗癌的作用。生物類(lèi)黃酮在水果中的含量較高，同時(shí)也有助于人體吸收。這種黃酮分子量都比較小，不需要在腸道進(jìn)一步水解就可以被吸收，因此不會(huì)容易被破壞，能較好地保持原有形態(tài)性狀，在身體內(nèi)發(fā)揮作用。

.常見(jiàn)食材：三文魚(yú)

三文魚(yú)在滿(mǎn)足我們味蕾需求的同時(shí)，也能給我們提供強(qiáng)大的抗氧化能力。這其中的秘密在于三文魚(yú)紅紅的肉質(zhì)中富含了一種被稱(chēng)作蝦青素的營(yíng)養(yǎng)成分是一種非常強(qiáng)力的抗氧化劑。而魚(yú)肉中其所含的Ω-3脂肪酸更是腦部、視網(wǎng)膜及神經(jīng)系統(tǒng)所必不可少的物質(zhì)，有增強(qiáng)腦功能、防止老年癡呆和預(yù)防視力減退的功效。

好了，通過(guò)56健康網(wǎng)對(duì)這些能緩解男人性功能衰弱的大眾性食材介紹，您是否已經(jīng)心理有數(shù)了呢?那么，就趕緊分享收藏，讓更多人能夠了解它們吧。

2、性功能低下的原因

1、性器官病變：如包莖、尿道炎、前列腺炎均可導(dǎo)致欲望、性高潮的功能減退和射精障礙。

2、內(nèi)分泌疾?。喝缣悄虿　⒓谞钕俟δ艿拖碌?。

3、手術(shù)后：如前列腺手術(shù)及尿道手術(shù)等引起有關(guān)勃起神經(jīng)血管的損傷。

4、功能性病因：性反應(yīng)是天生自發(fā)的反應(yīng)，如過(guò)程中因某種因素產(chǎn)生挫折，比如疼痛、憂(yōu)慮，自卑感等也可能會(huì)影響性功能。