如果是在古代,由于生活條件的原因,一般女性在經(jīng)期的時(shí)候不適合洗澡,因?yàn)閾?dān)心會(huì)著涼,可是現(xiàn)在生活條件好,熱水器空調(diào)暖氣樣樣俱全,洗澡洗頭都不是問(wèn)題,那么女人經(jīng)期最健康的洗澡方式有哪些?女人經(jīng)期該如何洗澡?下面我們一起來(lái)看看。
洗冷水澡時(shí)因水溫過(guò)低,人體會(huì)感到寒冷,產(chǎn)生一系列應(yīng)激反應(yīng),如心跳加快,血壓升高,肌肉收縮,神經(jīng)緊張等,不但不能消除疲勞,還易引起感冒,應(yīng)盡量避免。女性因其特殊的生理原因,特別是在經(jīng)期,哺乳期,懷孕期間的女性朋友,遇到冷水的刺激會(huì)引起女性內(nèi)分泌失調(diào),閉經(jīng),腹痛,而且許多細(xì)菌也會(huì)進(jìn)入女性私處引發(fā)女性私處炎等婦科疾病,嚴(yán)重的對(duì)女性以后懷孕、生理健康都有一定的影響。
對(duì)于那些身體體質(zhì)較差的女性朋友,就更不能用冷水洗澡,否則本來(lái)抵抗力較差,因冷的刺激,會(huì)引發(fā)感冒、發(fā)熱等疾病。但是,可以長(zhǎng)期堅(jiān)持用冷水洗臉,促進(jìn)血液循環(huán),起到預(yù)防感冒、鼻炎的作用,還可使皮膚變得更有光澤更有彈性。
女人月經(jīng)期可以洗澡嗎?
TIPS1、回答這個(gè)問(wèn)題是要看采取怎樣的方式洗澡。目前一致公認(rèn)的是采用淋浴或擦浴。月經(jīng)期子宮內(nèi)膜脫落,宮腔留有創(chuàng)面;宮頸粘液被經(jīng)血沖出,宮頸口微微開(kāi)放;女性私處內(nèi)有經(jīng)血停留,是細(xì)菌的良好培養(yǎng)基。以上導(dǎo)致生殖道局部的保護(hù)性屏障作用暫時(shí)遭到破壞,再加以月經(jīng)期全身抵抗力下降,盆浴時(shí),污水及女性私處中細(xì)菌便可能經(jīng)宮頸管上行至宮腔而引起感染,故應(yīng)該禁止。
TIPS2、有些類似月經(jīng)期的情況如官腔手術(shù)、流產(chǎn)及分娩等,近期內(nèi)也應(yīng)禁止盆浴。
女性最完美的洗澡方式
1、不要將鮮花放在餐桌上,要把它們放在化妝鏡旁,這樣早晨一起來(lái),你就會(huì)感到精神振奮。
2、全身放松,浸入色彩斑斕,芳香四溢的泡泡浴中,喚醒你所有的感覺(jué)。
3、將等量的按摩油和無(wú)味的清洗液相混合,倒入手中,將這種混合物涂在你的胳膊上,做一次迷你芳香療法按摩。
4、用薰衣草鹽刷擦洗身體,然后洗一個(gè)熱水澡,這會(huì)使你們肌膚柔嫩,睡眠充足。鹽會(huì)使水充滿芳香,油會(huì)使肌膚保持濕潤(rùn)。
5、把熱水倒入碗內(nèi),再放一點(diǎn)浴膠。把雙手浸入其中,手心要朝上,這時(shí)你會(huì)感覺(jué)體內(nèi)的壓力全部釋放了。
6、用一塊棉毛巾蘸上薄荷精化油,放入塑料袋里,一整天你都可以嗅到濃郁提神的香味。
7、隨時(shí)噴灑芳香療法的香氣,使自己緊張的神經(jīng)鎮(zhèn)定下來(lái)。
8、勞累了一天之后,讓自己洗一個(gè)恢復(fù)精力的熱水澡:將兩湯匙的小蘇打,一杯浴鹽和十滴薰衣草精化油混在一起,放入充滿熱水的浴缸里。
壞習(xí)慣一、快速同房
壞處:快速同房前戲時(shí)間往往很短,會(huì)讓女方措手不及,兩個(gè)人都會(huì)疼痛。沒(méi)有應(yīng)有的樂(lè)趣不說(shuō),還會(huì)使下體受損,時(shí)間久了,感受不到愛(ài)意的一方會(huì)出現(xiàn)性冷淡。
忠告:愛(ài)侶間因?yàn)槊β?,一段時(shí)間無(wú)性是正常的。但若當(dāng)做任務(wù)似的為對(duì)方服務(wù),結(jié)果就會(huì)適得其反。所以,如果真的沒(méi)有“性”趣,可以分睡一段日子。就像食欲一樣,餓的時(shí)候,你們自然會(huì)想好好地吃一餐的。
壞習(xí)慣二、二次發(fā)動(dòng)
壞處:有時(shí),在做了一次之后,男人為了顯示自己是強(qiáng)壯的,想再來(lái)一次。這樣做會(huì)使男人的身體一直處于亢奮狀態(tài),次數(shù)多了會(huì)出現(xiàn)勃起功能障礙。一些喜歡二次沖刺的情侶,往往在幾個(gè)月后,男方雄風(fēng)不再,才明白性不能逞一時(shí)之威。
忠告:一次有張力的同房比兩次急急的沖刺要快樂(lè)得多,也健康得多。
壞習(xí)慣三、采用不安全的同房方式
壞處:其實(shí)情侶之間用什么方式行房都是可行的,但問(wèn)題是,你不知對(duì)方的那個(gè)部位是否有別的病菌,而有時(shí)他(她)也不知道。如果為了快樂(lè),你們采用了不太安全的方式,無(wú)疑是為你們的健康埋下了危險(xiǎn)的種子。
忠告:不管怎么說(shuō),安全的性才快樂(lè),花樣同房的前提是健康可行。
壞習(xí)慣四、等待一同到達(dá)美妙高峰
壞處:等她時(shí),你自己硬撐著不射會(huì)讓快感降低,時(shí)間久了,男人便感受不到同房的自由之趣。有些男人首先滿足妻子,但是,等待的結(jié)果是,他很少和她同時(shí)達(dá)到高峰。
忠告:事實(shí)上,再相愛(ài)的情侶也不能夠總是一起到達(dá)美妙的高點(diǎn)。20多歲時(shí),男快女慢,可以適度增加前戲;30歲以后,女快男慢,可以減少前面親昵的時(shí)間。當(dāng)雙方都有了要沖刺的感覺(jué)時(shí),各自體會(huì)自己的快樂(lè)就可以了
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起