我們的身體經(jīng)常會(huì)接觸一些鈍器、利器，有的人皮膚比較嫩，接觸就會(huì)受傷，特別是手部，經(jīng)常會(huì)莫名有一些小傷口。很多人都覺(jué)得外傷基本上不用處理，過(guò)一段時(shí)間自己就好了，其實(shí)外傷有時(shí)候會(huì)演變成危及生命的外傷，那么有外傷的正確處理辦法是什么？吃什么傷口恢復(fù)得快？

1、有外傷正確處理是關(guān)鍵

中國(guó)工程院院士、復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院手外科主任顧玉東教授指出，發(fā)生外傷后，正確的止血方法和防止感染是兩大關(guān)鍵：

1、止血。一般小傷口通過(guò)壓迫即可止血，只要用棉球或紗布(干凈的手帕或衛(wèi)生紙也可)壓在傷口處數(shù)分鐘即可。對(duì)于出血量較多的手指外傷，應(yīng)該用手壓迫受傷指根部止血，也可以用橡皮條扎住指根部，并盡快去醫(yī)院。

謹(jǐn)記：要記錄扎住指根的時(shí)間，一小時(shí)要放松一次，長(zhǎng)時(shí)間扎得過(guò)緊會(huì)使手指缺血甚至壞死。在手外科，由于止血帶扎得過(guò)緊、時(shí)間過(guò)長(zhǎng)而導(dǎo)致手部局部組織缺血壞死甚至截指的病例不在少數(shù)。

2、防止傷口感染。預(yù)防感染很關(guān)鍵的一個(gè)步驟就是清潔傷口。顧玉東院士表示，在控制活躍性出血的條件下，應(yīng)當(dāng)用蒸餾水或礦泉水沖洗傷口，把傷口中的污染物沖掉，也可減少污染的微生物。沒(méi)有條件的話也可用自來(lái)水沖洗傷口，盡量減少創(chuàng)面細(xì)菌的數(shù)量?！皞诹验_(kāi)、皮 下組織暴露很容易發(fā)生微生物污染及繁殖，最終致傷口感染化膿。因此，閉合傷口也是預(yù)防感染的最重要措施，越早閉合傷口，感染的機(jī)會(huì)越少。若傷口大或有異物 扎入，應(yīng)去醫(yī)院處理，醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者的具體情況決定是否注射TAT(破傷風(fēng)抗毒素血清)?！鳖櫽駯|院士說(shuō)。

需要提醒的是，手外傷后，每個(gè)人的皮膚愈合周期都差不多，一周左右即可愈合。但若傷口感染后，身體免疫力低下的人可能會(huì)長(zhǎng)時(shí)間不愈合，甚至出現(xiàn)潰爛。如果傷口超過(guò)7天仍有紅腫刺痛等癥狀，不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，就要考慮傷口是否已被病原菌感染，應(yīng)盡快到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)。

2、手外傷處理的誤區(qū)

手部常常會(huì)被一些利器等刺傷或割傷，此時(shí)處理傷口是刻不容緩的，但許多人常會(huì)陷入傷口處理的誤區(qū)中——

誤區(qū)1：不包扎，讓傷口自然風(fēng)干，才能更快愈合 ×

傷口愈合需要濕潤(rùn)的環(huán)境，如果手指破了，在嚴(yán)格消毒的前提下，最好用紗布覆蓋傷口，這樣有利于快速愈合。

誤區(qū)2：傷口包扎得緊一些，不容易感染 ×

包扎時(shí)要留有一定空隙，否則會(huì)減少傷口接觸氧氣的機(jī)會(huì)，使傷口愈合變慢。此外，包扎過(guò)緊還會(huì)阻礙血液循環(huán)。

誤區(qū)3：出血時(shí)，立即用止血粉止血 ×

在家處理傷口，盡量不要用止血粉，否則會(huì)刺激傷口，還會(huì)蓋住創(chuàng)面，給醫(yī)生的診斷及“二次處理”造成困難，需要花時(shí)間除去止血粉殘留，患者也會(huì)覺(jué)得非常疼。其實(shí)，止血的首要原則，是在傷口上施壓，直到不流血為止。

誤區(qū)4：每天換藥能好得快些 ×

只要保持傷口清潔，不需要每天換藥，可按醫(yī)囑3天左右更換一次敷料即可。如果天天換，反而會(huì)破壞剛剛長(zhǎng)好的組織，加重瘢痕的形成。

誤區(qū)5：愈合中的傷口長(zhǎng)出一層黃黃的薄膜，用手撕去 ×

其實(shí)這層薄膜是新生的肉芽組織，有助于傷口愈合，除掉會(huì)適得其反。

3、傷口恢復(fù)吃什么好

一、吃一些含鋅量豐富的食物能夠促進(jìn)傷口愈合，鋅可與維生素C結(jié)合，參與體內(nèi)膠原蛋白的合成，增加抵抗力，促進(jìn)傷口愈合。含鋅的食品有玉米、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅(jiān)果、動(dòng)物肝臟、木耳、海帶、蛋、肉類、全谷類、堅(jiān)果類。

二、吃一些含有葡萄糖豐富的食物能夠促進(jìn)傷口愈合，糖是人體主要的供能者，供給充足的能量是傷口愈合不可缺少的。在傷口愈合期可多吃含糖豐富的水果，既增加糖分，又能攝取足量的維生素。含有葡萄糖豐富的食物蜂蜜、龍眼肉、紅棗、葡萄、西瓜、青木瓜、獼猴桃、胡蘿卜等。

三、吃一些含有蛋白質(zhì)豐富的食物能夠促進(jìn)傷口愈合，蛋白質(zhì)能促進(jìn)傷口愈合，減少感染機(jī)會(huì)。含蛋白質(zhì)豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。

四、吃一些含有維生素A豐富的食物能夠促進(jìn)傷口愈合，維生素A在細(xì)胞分化、上皮成纖維細(xì)胞增殖以及膠原蛋白合成中都起重要作用。維生素A缺乏將妨礙手術(shù)傷口的愈合。同時(shí)，維生素A也是一種抗氧化營(yíng)養(yǎng)素，能發(fā)揮美白皮膚的作用。維生素A含量豐富的食物包括動(dòng)物肝臟、雞蛋黃、牛奶等。

五、吃一些含有維生素C豐富的食物能夠促進(jìn)傷口愈合，生素C作為還原劑，還可以減少黑色素的形成，甚至可以將已經(jīng)生成的黑色素還原成無(wú)色物質(zhì)，具有較好的美白作用。因此，在手術(shù)傷口愈合期間可以多吃一些維生素C含量豐富的水果蔬菜，如橙子、獼猴桃、檸檬、大棗等。

六、除了以上可以吃的之外，還有一些食物應(yīng)該盡量避免食用，否則可能影響傷口愈合。一些辛辣刺激性的食物、食用菌類、海鮮類、牛羊肉之類應(yīng)該盡量避免，同時(shí)避免食用辛辣刺激性的食物。當(dāng)然傷口愈合過(guò)程中除了做好飲食調(diào)理之外還應(yīng)該注意做好相關(guān)的護(hù)理和治療工作，長(zhǎng)期不愈合的傷口搭配于′氏收口方輔助修復(fù)，保持良好的心態(tài)，如此才能更好、更快的愈合傷口。