人體的臉部是可以反映體內(nèi)五臟六腑的健康狀況的，臉色不好可以說(shuō)明人體哪些內(nèi)部器官出現(xiàn)了病變。臉色出現(xiàn)了快速的變化，那么就可以說(shuō)明你的身體已經(jīng)病得不輕，需要及時(shí)就診，從人的臉色就可以看出人體是否生病，那么哪些臉色表示已患重??？

1、臉色變了可能有病

“中國(guó)人的臉色可以用一個(gè)詞來(lái)概括，那就是‘紅黃隱隱’?！睘槭裁催@么說(shuō)呢？王鴻謨解釋，因?yàn)槲覀冊(cè)趦蓚?cè)顴骨處的紅色比較明顯，其他部位則是黃色。這兩種顏色隱約交替，沒(méi)有明顯的界限。當(dāng)你的面色發(fā)生哪些變化，就說(shuō)明可能有病呢？他指出：

第一是面色變得太深或太淺；

第二是紅黃隱隱中，突然紅色消失，全部變成了黃色，或者黃色消失，都變成了紅色；

第三是臉上突然出現(xiàn)了原本沒(méi)有的顏色；

第四是面色違背了季節(jié)規(guī)律，正常應(yīng)是春季略青、夏季略紅、秋季略黃、冬季略灰；

第五是顏色出現(xiàn)在了不該出現(xiàn)的部位，比如應(yīng)在兩側(cè)顴骨部位的紅色轉(zhuǎn)移到了其他部位。

2、出現(xiàn)這些顏色病的不輕

1 白色多與肺病、虛證有關(guān)

臉色過(guò)白的人，往往都患有貧血。不僅如此，還會(huì)感覺(jué)沒(méi)力氣、愛(ài)出汗，這是血虛和氣虛的表現(xiàn)。

2 青色多與肝病、氣滯血淤有關(guān)

通常形容一個(gè)生氣的人，會(huì)用到“青筋爆出”、“臉都綠了”這類詞。中醫(yī)認(rèn)為，肝能反映人的情緒，所以面色偏青的人一般性格暴躁，要謹(jǐn)防肝病。而滿面青紫，往往是由血淤、組織缺氧引起的，嚴(yán)重者會(huì)發(fā)生劇痛或猝死。

3 黑色多與腎病有關(guān)

青色和黑色都是最為嚴(yán)重的病色，提示有重大疾病。當(dāng)臉上出現(xiàn)兩者結(jié)合的青黑色時(shí)，就意味著有嚴(yán)重的血淤。而整個(gè)面色發(fā)灰、發(fā)黑的時(shí)候，可能是慢性腎病的表現(xiàn)，主要特征是腰膝酸軟、排尿失常、性功能減退。

此外，黃色和紅色如果太多，也說(shuō)明有一定的疾病。臉色過(guò)黃表示脾胃不和，可能表現(xiàn)為吃飯不香，吃點(diǎn)東西肚子就脹，長(zhǎng)期腹瀉、大便溏稀。如果不注意，時(shí)間長(zhǎng)了，會(huì)逐漸發(fā)展為消瘦或虛胖，甚至黃疸。

一旦出現(xiàn)白眼仁發(fā)黃，必須及時(shí)就診，否則可能危及生命。紅色多與心病有關(guān)。一般人提到滿面紅光，總覺(jué)得很健康，其實(shí)，臉發(fā)紅的人要提防心臟病，還有一些感染引起的熱證，如傷寒、肺結(jié)核等。

3、如何調(diào)理臉色

1、臉色發(fā)黃怎么調(diào)理？

病因：脾胃。

調(diào)理：攝入糖分、飲食規(guī)律。

①在電腦前擺一杯水或一株仙人掌可以有效防輻射。盡量少坐在電腦前。

②12點(diǎn)之前必須進(jìn)入睡眠，有效的睡眠可以保證身體的各項(xiàng)機(jī)能正常運(yùn)轉(zhuǎn)，平時(shí)多鍛煉，多排汗，可以有效排除毒素，有效改善臉色發(fā)黃的問(wèn)題。

③多吃一些像紅棗燉蓮子、大棗、桂圓等補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物。

④如果您不需要減肥，就多吃甜食，巧克力、蛋糕要適當(dāng)吃些。

2、臉色發(fā)青怎么調(diào)理？

病因：肝膽。

調(diào)理：食用酸味食物、不動(dòng)怒、熱水泡腳。

五種異常臉色怎么調(diào)理

①生氣或緊張激動(dòng)都會(huì)傷肝，盡量保持心態(tài)平和安寧。要注意保持一個(gè)好心情，心態(tài)很重要。

②多食用谷類，如糯米、黑米、高粱等。多吃黃綠色、酸味的食物，如菠菜、油菜、芹菜、橘子等。

③肝臟的恢復(fù)、血液的凈化都是在睡眠中進(jìn)行的，所以養(yǎng)肝要在23點(diǎn)之前入睡。

3、臉色發(fā)紅怎么調(diào)理？

病因：心血管。

調(diào)理：吃苦味食物、心態(tài)放平和。

①要注意保持一個(gè)好心情，心態(tài)很重要。

②盡量不使用含重金屬的化妝品，避免色素沉積，毒素殘留表皮。

③經(jīng)常按摩紅血絲部位，促進(jìn)血液流動(dòng)，有助于增強(qiáng)毛細(xì)血管彈性。熱型紅血絲嚴(yán)重時(shí)可以用冷敷，以減輕臉部發(fā)熱，腫脹。

④避免從冷的地方突然到熱的地方，或者從熱的地方突然到冷的地方，引起紅血絲加重。

⑤多吃苦瓜等苦味的食物。禁忌辛辣，金銀花、菊花、胖大海、甘草泡飲。

4、臉色發(fā)黑怎么調(diào)理？

病因：腎臟。

調(diào)理：適當(dāng)吃海鮮、喝溫開(kāi)水。

①臉色發(fā)黑的患者生活中一定要注意清潔面部皮膚，多吃一些排毒的食物。

五種異常臉色怎么調(diào)理

②對(duì)于經(jīng)常使用電腦的網(wǎng)友，一定要記得使用隔離霜，可少量涂抹外用VE乳液在斑處。

③多補(bǔ)充富含維生素A，C，E的蔬果，多吃西瓜，蘋果，檸檬榨原汁，多吃煮熟胡蘿卜。

5、臉色發(fā)白怎么調(diào)理？

病因：肺和大腸。

調(diào)理：食用芥末、蔥、薄荷等辛味食物。

①缺啥補(bǔ)啥，多吃些堅(jiān)果、水果、豆類、魚肉、雞肉等食物。必要的話，吃些紅棗和枸杞。

②多用薄荷泡茶。

③炒菜多放蔥，可以煮蔥白粥調(diào)理膚色。

④建議吃點(diǎn)瘦肉，補(bǔ)充鐵劑，吃維生素C。