對(duì)于男性來說，丁丁產(chǎn)生精子的狀況，和自身健康有很大的聯(lián)系，還預(yù)示著男性的生殖能力，有些男性可能有無精癥，體內(nèi)精子難以排出，或者身體產(chǎn)生精子量少，需要注意治療了，那么男人怎樣預(yù)防無精癥？男性無精癥原因有哪些？下面為大家介紹。

1、男人無精癥的原因

1、長期禁欲：長期不射精往往精子密度非常高，無精子多，精子活活力差，這種情況屬正常，所以檢查精液前以禁欲5-7d為宜。

2、睪丸炎、附睪炎、前列腺炎等：炎癥使前列腺分泌受到破壞，導(dǎo)致前列腺液內(nèi)鋅元素含量減少，影響精子代謝，至其無亡。

3、精索靜脈曲張：由于睪丸以及附睪血液循環(huán)障礙，部分的溫度升高，有毒物質(zhì)積聚，使精子活動(dòng)力低下而導(dǎo)致無精癥。

4、性生殖器官的炎癥：炎癥使生殖器官充血、水腫，血液循環(huán)受阻，氧氣養(yǎng)分等無法及時(shí)輸送，導(dǎo)致精子無亡。

5、生殖系感染：感染引起的男性不育的病例有很多，其中很大一部分病例是基于感染引起無精癥進(jìn)而造成男性不育的。由于生殖系感染促使精漿成分改變鋅、鎂、檸檬酸、果糖減少和pH升高都會(huì)直接的影響精子活力。

6、附睪炎和輸精管炎癥：由于受到感染的影響，從而大量消耗了精子賴以生存的必需營養(yǎng)物質(zhì)或微量元素鋅，促使精液的酸堿度發(fā)生了變化，以及出現(xiàn)抗精子抗體等因素出現(xiàn)的情況，破壞了精子生存的良好環(huán)境而使精子無亡。

2、預(yù)防無精癥

1、睪丸是一個(gè)很嬌嫩的器官，它的優(yōu)秀工作溫度要比人的體溫低1度左右，如果溫度高，就會(huì)影響精子的產(chǎn)生，所以任何能夠使睪丸溫度升高的因素都要避免。

2、要掌握一定的性知識(shí)，了解男性生理特征和保健知識(shí)，如果發(fā)現(xiàn)睪丸有不同于平時(shí)的變化如：腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時(shí)診治。

3、改變不良的習(xí)慣，戒煙戒酒；不要吃過于油膩的東西，否則會(huì)影響你的欲望；另外還要注意避免接觸生活當(dāng)中的有毒物品。

4、要按時(shí)接種疫苗，良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，以預(yù)防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。

3、導(dǎo)致無精癥的習(xí)慣

1、挑食、偏食：精子的生成與發(fā)育離不開營養(yǎng)，如精氨酸供給精子的成分氮，維生素B12和維生素C能促進(jìn)精子生成、保護(hù)精子抵抗有害因素的侵襲等。應(yīng)擴(kuò)大食物種類，避免食物單一，營養(yǎng)不平衡。

2、吸煙喝酒：吸煙者精子數(shù)目比正常男性少，不完整的精子數(shù)卻比正常男性高得多；而酒精可使精子頭尾畸形，活力降低。這都會(huì)使胎兒畸形。

3、洗澡的水溫過高：適合于精子發(fā)育的溫度為34℃左右，高溫對(duì)精子發(fā)育產(chǎn)生不良影響。據(jù)日本專家報(bào)告，自從汽車裝上空調(diào)后，司機(jī)的精子質(zhì)量明顯提高就是一個(gè)例證。因此，應(yīng)慎重對(duì)待高溫作業(yè)、熱水浴、桑拿、夏季不開空調(diào)開車等。

4、性亂導(dǎo)致性?。夯橥庑孕袨橹苯雍蠊褪侨菀谆忌狭懿　⒚范?、生殖器皰疹乃至艾滋病等惡疾，這將嚴(yán)重?fù)p傷男性的生殖功能，使精子存活率減少。

5、內(nèi)衣過緊：緊身內(nèi)衣不但壓迫男性生殖器官，影響睪丸正常發(fā)育，還因不透氣、不散熱，而不利于精子的生存。

6、長時(shí)間騎自行車：騎賽車時(shí)重心前傾，會(huì)女性私處的睪丸、前列腺緊貼在坐墊上，受到長時(shí)間擠壓后會(huì)缺血、水腫、發(fā)炎，影響精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。

7、長時(shí)間和電器接觸：長時(shí)間與家用電器、計(jì)算機(jī)、微波爐等電子產(chǎn)品接觸，可使人遭受電磁波以及熒光頻射線之害，造成男性無精子生成或生成異常精子而導(dǎo)致不育或畸胎。

專家說，男性朋友要避免生活中會(huì)誘發(fā)無精癥的習(xí)慣，避免疾病危害自己的身體減肥。如果已經(jīng)患有無精癥，要盡早去正規(guī)醫(yī)院就診治療。

4、無精癥的預(yù)防方法

1、如果不小心染上性病，必然就會(huì)對(duì)精子的數(shù)量產(chǎn)生了不良影響。如果發(fā)現(xiàn)生殖器有異常情況，要定期請(qǐng)醫(yī)生檢查。

2、如果生殖器經(jīng)常充血，會(huì)使陰囊的溫度升高，從而造成精子活力降低。因此，不應(yīng)該長期禁欲。

3、心情緊張、生氣是數(shù)百種疾病的根源，其中也包括使精子減弱，因此，要經(jīng)常保持愉快的心情，也是預(yù)防無精癥的一種措施。

4、休息時(shí)間不要過長，要找些或輕或重的事做。不要懶惰，但也不要干過重的體力活。休息和體力勞動(dòng)都要適度。

5、請(qǐng)立即拋棄香煙！每天吸煙一包以上的男人，精子的活力總是比不吸煙者的精子要弱的。但在戒煙后，應(yīng)特別注意不要焦躁，因?yàn)槟菚?huì)使睪丸激素下降，從而造成精子減少。

6、激烈的跑步運(yùn)動(dòng)會(huì)降低精子活力，因此跑步要適量，不要過于激烈，無精癥發(fā)生的可能性也會(huì)降低。

5、無精癥的表現(xiàn)

1、通過精液檢查沒有精子分泌：是無精癥最直接的癥狀表現(xiàn)了，另外就是不育，如果長期不育，應(yīng)該考慮無精癥。

2、生殖器損傷：外來的傷害導(dǎo)致睪丸損傷或扭轉(zhuǎn)、精索扭轉(zhuǎn)等，或因疝修補(bǔ)手術(shù)、前列腺手術(shù)的創(chuàng)傷等，也會(huì)影響睪丸功能，導(dǎo)致精子生產(chǎn)障礙。

3、部分患者并無癥狀：一般的來說，無精癥的癥狀在臨床上面并沒有任何明顯的表現(xiàn)，患者大部分都是在多年未育的情況下，就診時(shí)查出無精癥的。因此此病無法在檢查前預(yù)知。

4、沒有精子分泌：但是，正因精子的分泌，也只是在性成熟后有了性生活才會(huì)發(fā)生的，所以，很多男性朋友，都是婚后才知道自己患有無精癥，而無精癥癥狀中的另一個(gè)表現(xiàn)，就是導(dǎo)致男性不育，因此，對(duì)于婚后遲遲不能生育者，可考慮是否患有無精癥。

5、睪丸局部高溫：無精癥有哪些癥狀表現(xiàn)經(jīng)常、長時(shí)間洗燙水澡，桑拿，或其他因素引起的睪丸溫度升高，都會(huì)影響精子生產(chǎn)，不過這樣的情況大多是少精子、精子死亡過多等。

6、放射線的照射：精子是非常脆弱的，如果在強(qiáng)大的電磁波、放射線面前，將遭到滅頂之災(zāi)。該病因只有做好預(yù)防。

7、無睪癥：睪丸是生產(chǎn)精子的唯一場所，沒有睪丸，精子的產(chǎn)生也就無從談起。由于沒有睪丸，也就沒有任何治療價(jià)值，就完全沒有必要服用任何藥物。

像無精癥這種有損男性尊嚴(yán)的疾病，是人們都不愿意承認(rèn)的，可是病癥出現(xiàn)了，我們?nèi)羰且晃兜谋芏徽?，其所帶來的后果只?huì)更加嚴(yán)重，而我們無法生育的能力也將會(huì)永遠(yuǎn)的成為事實(shí)，因此，在無精癥的問題上，我們還是希望你能放下自己所謂的面子，勇敢面對(duì)病癥。