自從二胎政策開放以后，出現(xiàn)了很多高齡產(chǎn)婦因?yàn)橐钟糇詺⒌男侣?，?shí)在是令人震驚和感到惋惜，那么為什么有這么多產(chǎn)婦出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁呢？產(chǎn)后抑郁癥是一種心理疾病，主要是因?yàn)楫a(chǎn)后生理和心理因素造成的，我們一起來了解一下產(chǎn)后抑郁的原因和癥狀。

1、為何會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁

產(chǎn)后抑郁是什么呢？在我們的印象中，剛升級(jí)為媽媽的人群應(yīng)該是幸福和滿足的，但是真的是這樣嗎？可能我們都忽視了身邊的產(chǎn)后女性的心情，沒有注意到她們的精神狀態(tài)，其實(shí)產(chǎn)后抑郁是很常見的。

產(chǎn)后抑郁癥也叫產(chǎn)后憂郁癥，是婦女在生產(chǎn)孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁癥，癥狀有緊張、疑慮、內(nèi)疚、恐懼等，極少數(shù)嚴(yán)重的會(huì)有絕望、離家出走、傷害孩子或自殺的想法和行動(dòng)。

有研究表明，50-75%的女性都將隨著孩子的出生經(jīng)歷一段"Babyblues”，多數(shù)女性征兆不明顯或稍轉(zhuǎn)瞬及逝，性格上出現(xiàn)一段不穩(wěn)定情緒，比如莫明的哭泣或心緒欠佳。可是在出現(xiàn)這種情況時(shí)，我們只認(rèn)為這是女性的耐心不夠，或者歸類于剛做媽媽的不熟練，很多悲劇也是因此出現(xiàn)。

如果發(fā)現(xiàn)身邊的產(chǎn)婦出現(xiàn)失眠，食欲不振，情緒容易發(fā)生變化的情況，很有可能是出現(xiàn)了產(chǎn)后抑郁的情況，一定要引起重視，想辦法幫忙紓解。但是如果情況已經(jīng)很嚴(yán)重，則應(yīng)該去進(jìn)行治療，以免造成嚴(yán)重后果。

生育本來就是一件辛苦的事情，而且生產(chǎn)的痛苦也被認(rèn)為是最痛的級(jí)別，因此對(duì)待產(chǎn)婦，我們應(yīng)該多一些關(guān)心和耐心。也提醒大家，懷孕期間以及生產(chǎn)之后要盡量調(diào)節(jié)自己的心態(tài)。

2、預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥方法

據(jù)武漢大學(xué)中南醫(yī)院對(duì)產(chǎn)后1周內(nèi)的產(chǎn)婦進(jìn)行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，產(chǎn)后情緒不良的發(fā)生率較高。專家分析認(rèn)為，產(chǎn)婦高齡、缺乏家人的支持、醫(yī)務(wù)人員的態(tài)度、剖宮產(chǎn)、個(gè)人平常處世表現(xiàn)不良等是婦女發(fā)生產(chǎn)后心理精神障礙的主要因素。針對(duì)諸多相關(guān)因素，有關(guān)專家提出了如下主要預(yù)防措施

一、增強(qiáng)產(chǎn)婦分娩自信心，鼓勵(lì)自然分娩

近10多年來，我國(guó)產(chǎn)科學(xué)界面臨的突出問題之一就是剖宮產(chǎn)率過高。有研究表明，剖宮產(chǎn)及經(jīng)產(chǎn)鉗分娩的產(chǎn)婦，產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生率有增高的傾向。因剖宮產(chǎn)出血量較多、產(chǎn)后下腹部疼痛、擔(dān)心麻醉及新生兒狀況等因素的影響，從而導(dǎo)致產(chǎn)婦的心緒不良和情緒波動(dòng)。專家的調(diào)查結(jié)果顯示，自然分娩的產(chǎn)婦，產(chǎn)后抑郁情緒較少。所以，家庭親人和醫(yī)務(wù)人員應(yīng)鼓勵(lì)孕婦自然分娩。對(duì)需要做剖宮產(chǎn)的孕產(chǎn)婦，親人應(yīng)配合醫(yī)務(wù)人員對(duì)他們進(jìn)行心理呵護(hù)，解除恐懼心理和各種憂慮。

二、重視對(duì)容易發(fā)生產(chǎn)后情緒不良產(chǎn)婦的關(guān)愛

一是高齡產(chǎn)婦。研究表明，產(chǎn)婦年齡是影響產(chǎn)后情緒不良的一個(gè)重要相關(guān)因素。年齡越高產(chǎn)后抑郁越大。因高齡產(chǎn)婦孕前身體狀況、分娩過程的順利程度、產(chǎn)后身體恢復(fù)都比年輕產(chǎn)婦差，而且高齡產(chǎn)婦妊娠不易，自然分娩更難，渴盼新生兒的想法多，對(duì)胎兒的重視程度高，再加上年齡與血漿皮質(zhì)醇和催乳素水平有明顯相關(guān)性，所以，高齡產(chǎn)婦是易發(fā)生產(chǎn)后情緒不良的高危人群。二是社會(huì)心理狀況較差的產(chǎn)婦。有研究認(rèn)為，產(chǎn)后抑郁情緒多見于以自我為中心或成熟度不夠、敏感、情緒不穩(wěn)定、好強(qiáng)、固執(zhí)、認(rèn)真、社交能力不良、與人相處不融洽等個(gè)性特點(diǎn)的人群中。這些產(chǎn)婦平常的處世表現(xiàn)是影響產(chǎn)后情緒不良的重要社會(huì)心理因素。因此，家庭和周圍的親朋好友對(duì)以上這兩類產(chǎn)婦要格外關(guān)懷，在精神上給予真情細(xì)心的慰藉，要千方百計(jì)預(yù)防和消除她們產(chǎn)后的種種擔(dān)心、顧慮和不順心的壞情緒，讓她們?cè)诋a(chǎn)后具有最大的快樂與幸福感。

三、創(chuàng)造溫暖和寬松的“坐月子”條件

產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期既需要恢復(fù)身體，又要適應(yīng)母親角色的轉(zhuǎn)變，還要準(zhǔn)備面對(duì)許多現(xiàn)實(shí)問題，如生男生女給家人所帶來的態(tài)度和情緒、以后的工作與生活等問題，產(chǎn)婦都要考慮和面對(duì)。因此，現(xiàn)在的產(chǎn)婦更需要家人的幫助、支持、理解和關(guān)愛。家人應(yīng)努力為產(chǎn)婦創(chuàng)造“坐月子”的優(yōu)良條件。

四、對(duì)孕產(chǎn)婦及其家人進(jìn)行有關(guān)的健康教育

絕大多數(shù)產(chǎn)婦更早地出院回到家中休養(yǎng)，這更有必要對(duì)所有產(chǎn)婦及其家人尤其是丈夫，進(jìn)行有關(guān)產(chǎn)后情緒不良和精神疾病防治知識(shí)的健康教育，家人應(yīng)隨時(shí)關(guān)注產(chǎn)婦出院后的情緒變化，如果有產(chǎn)后情緒不良的狀況在兩周內(nèi)還未消失，家人就應(yīng)該注意產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生，及時(shí)送產(chǎn)婦到醫(yī)院看心理或精神科專家門診。

通過上文的詳細(xì)解答之后，相信大家對(duì)如何呵護(hù)產(chǎn)婦心理的問題已經(jīng)有了一個(gè)全新的認(rèn)識(shí)，希望對(duì)大家能夠起到一定的幫助。另外，若是產(chǎn)后有惡露不盡的情況，