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冬天孕婦用暖氣注意的問題有哪些?冬天孕婦取暖要慎用哪些東西?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-26 14:31 孕婦冬天保暖

冬天到來,怎樣在冬天安全的保暖成為了很多孕婦重視的問題,其實(shí)在日常生活中很多取暖的工具都是有輻射的,對寶寶的健康成長會造成傷害,今天小編就來詳細(xì)和大家講一下有關(guān)的知識,那么冬天孕婦用暖氣注意的問題有哪些?冬天孕婦取暖要慎用哪些東西?和小編一起來看看吧!

冬天孕婦用暖氣注意的問題有哪些?冬天孕婦取暖要慎用哪些東西?(1)

1、冬天孕婦用暖氣注意

別讓暖氣傷了自己的健康

集中供暖最讓人頭疼的一點(diǎn),就在于溫度不能自主調(diào)節(jié)。人們體質(zhì)各自不同,對溫度的需求也大相徑庭。有的人喜歡涼快些,有的人則偏好身體能微微出汗的狀態(tài)。

其實(shí),溫度偏低一些,反而對健康更有利。有研究證明,熱帶地區(qū)的人壽命短,而寒帶地區(qū)的人壽命相對更長。冬季室內(nèi)溫度控制在23—26攝氏度,且盡量靠近下限,是比較合適的。所以建議每個家庭可以買個溫度計,便于控制室內(nèi)溫度。

此外,一到冬天,很多人家里都緊閉窗戶,怕冷氣進(jìn)來,熱氣散發(fā)出去,降低室內(nèi)溫度。而集中供暖溫度不能自主調(diào)節(jié),室內(nèi)空氣流通不暢,也會降低身體抵抗力。建議每天都要給房間通風(fēng),保證室內(nèi)空氣新鮮,最好的通風(fēng)時間是在上午10點(diǎn)到下午三四點(diǎn)之間。清晨空氣污染較嚴(yán)重,不建議打開窗戶。通風(fēng)時還要觀察有沒有霧霾,若是能見度低,就先別開窗,以免造成室內(nèi)環(huán)境污染。

為了好通風(fēng),建議裝修時安裝能打開上緣的窗戶。這樣開窗時能避免冷風(fēng)直吹到人身上,減少感冒,也能防止雨雪打入屋子。若家里房間較多,可以逐個房間通風(fēng),能保證居室的整體溫度。最后需要提醒的是,南北通透的房子通風(fēng)效果較好,高層建筑效果較差,通風(fēng)時間應(yīng)相對延長。

孕婦、孩子少用電熱毯

電熱毯的電磁輻射量較高,孕婦、兒童最好謹(jǐn)慎使用。電熱毯不適合鋪在軟床墊上,否則電熱絲容易受到抻拉,易斷裂、漏電。電熱毯適合在睡前開啟,睡覺時一定要關(guān)掉。如孩子有尿床習(xí)慣或老人大小便不能自理,也最好不要用。

最好用大理石鋪地

地暖是千年以前就被利用的取暖方法。1930年,美國開始推廣使用地暖。如今,不少中國新建小區(qū)也開始采用地暖。

地暖能有效解決傳統(tǒng)散熱片局部溫度高、均熱效果差的問題,避免在同一房間內(nèi)出現(xiàn)大的溫差變化。相對于空調(diào)在室內(nèi)造成的空氣對流,安裝地暖的房間內(nèi)空氣對流小,不會導(dǎo)致空氣對流所產(chǎn)生的塵埃飛揚(yáng)及積塵,有效地保護(hù)了呼吸器官。同時,人體頭部溫度最高,腳部溫度最低。地暖中地面溫度高,天花板溫度低,室內(nèi)空間溫度分布與人適宜的溫度一致。

但如果是新房鋪設(shè)了地暖,在前兩年,一定要注意室內(nèi)污染問題。這是因?yàn)殇佋O(shè)地暖的地板,多采用兩種材料,一個是復(fù)合地板,如強(qiáng)化復(fù)合木或?qū)嵞緩?fù)合等,其穩(wěn)定性較好,熱脹冷縮幾率也較低,但含有甲醛等有害物質(zhì),尤其是新鋪的地板。實(shí)木地板不適合鋪設(shè)地?zé)?,因?yàn)槠浜势?,遇熱容易變形。從安裝技術(shù)上來說,實(shí)木地板鋪裝時要打龍骨,龍骨中間有空氣,這樣會降低熱效率。第二,瓷磚和地磚等石材,其散熱效果非常好,建議在客廳采用,以達(dá)到最好的效能。然而,石材在持續(xù)烘烤中,可能釋出放射性物質(zhì),造成室內(nèi)污染。

因此,鋪地暖的家庭在入住后前兩年,一定要多通風(fēng)換氣,要選擇合格、正規(guī)品牌的木材或石材。少用紅色花崗巖,盡量用大理石,能降低放射性污染物給健康帶來的不利影響。

不在家也別關(guān)暖氣

為了更有效地節(jié)約能源,現(xiàn)在不少小區(qū)已經(jīng)采用了自供暖系統(tǒng)。在采訪中,不少百姓都表示,這樣的暖氣想開就開、想關(guān)就關(guān),特別方便。

但就是這種隨意開關(guān),反倒會增加能源消耗,也對健康不利。若是整個白天室內(nèi)都停了暖氣,那室內(nèi)會完全冷卻,要重新升高整體溫度,消耗的能量會遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過有基礎(chǔ)溫度的房間。而且,人們在寒冷的房間內(nèi)呆久了,身體暖不起來,也容易患感冒。因此,建議自供暖的居民,白天離家時,可以采用低溫供暖,回家后及時升高溫度,室內(nèi)就會非常舒服。若是長時間不在家,則可以將暖氣都關(guān)掉。

如果想讓自供暖發(fā)揮最大的作用,老百姓還要學(xué)會合理布置房間。一般,臥室適合安排在朝陽的位置,盡量不要靠近樓梯間、電梯間等冷墻較多的地方,以免熱能過多消耗。

另外,冬天熱量散失比較大,做好保溫也非常重要。現(xiàn)在很多家庭都進(jìn)行了二次裝修,有不少人會改造陽臺等外露部分,以擴(kuò)大臥室或客廳的面積。然而多數(shù)外露陽臺都沒有保溫墻,即使將其納入室內(nèi),散發(fā)的熱量仍會比較多。對這樣的家庭,建議在陽臺、客廳或臥室之間,加一個推拉門,能在寒冬之際起到保溫隔音的作用。

溫暖提示

出生在黃河以南的人們,很多家庭都沒有享受過集中供暖的“待遇”。因此,空調(diào)、電熱毯等,就成了不少人家戰(zhàn)勝寒冬的有力武器,使用時也應(yīng)有所注意。

電暖氣定期用干布擦

目前,市場上的電暖氣主要有兩種,一種是內(nèi)部裝油的,有點(diǎn)像暖氣片。這類電暖氣質(zhì)量參差不齊,有一些劣質(zhì)品在使用一段時間后,會漏油,或加熱后散發(fā)出異味,也會造成室內(nèi)污染。還有一種紅外電暖氣,由于其加熱管暴露在外,存在較大的安全隱患。家有老人、孩子、病人的,使用時都要格外注意。

電暖氣在使用前要仔細(xì)檢查,定期用干布擦拭網(wǎng)面和加熱棒,去掉上面的灰塵和臟東西,以免造成室內(nèi)可吸入顆粒物濃度上升。同時,電暖氣不要靠人太近,否則長時間局部加熱,會降低人體的免疫能力,影響呼吸系統(tǒng)。

空調(diào)房要加濕

長時間開空調(diào),室內(nèi)濕度會下降,空氣偏干燥,靜電也會增加。最好能配合使用有凈化作用的加濕器,并保證經(jīng)常開窗通風(fēng)。啟動空調(diào)后,要調(diào)整出風(fēng)口,別讓熱風(fēng)直接對著頭部。

2、冬天孕婦取暖要慎用

兇手1號:暖寶寶

易于購買和攜帶的暖寶寶成為了秋冬日里的取暖神器,不少孕媽十分熱捧。所謂的暖寶寶就是一撕即暖的暖包,原材料基本是由鐵、石、活性炭、無機(jī)鹽、水等合成的聚合物,這種聚合物在空氣的作用下會發(fā)生放熱反應(yīng),從而產(chǎn)生溫暖。這片暖貼的溫度最高達(dá)到了42攝氏度,失效前最低溫度也在35攝氏度左右。并且,37攝氏度以上的溫度保持了七八個小時。

孕媽們真的要注意!小編強(qiáng)烈建議孕婦不要使用暖寶寶!孕期中避免接觸寒涼物質(zhì)已是一種常識,但事實(shí)上,同樣的道理,接觸過熱的物質(zhì)也會影響胎兒,而且由于暖寶寶是局部發(fā)熱,長時間接觸會在皮膚上形成灼熱紅斑。不少孕媽在使用時都會不注意,讓暖寶寶靠近到腹部,這是十分危險的。

過熱會增加胎兒畸形流產(chǎn)的可能性。小編不只一次看見孕媽用暖寶寶暖手后直接放到大衣的口袋,直接靠近腹部!暖手是可以的,但是誰都會有遺忘性,這種直接間接傷害寶寶的玩意請放棄吧!

孕婦正常體溫是37℃,但如果貼上暖寶寶,把體溫提高到39℃,外因讓身體發(fā)燒,這種高熱環(huán)境就會引起子宮收縮,導(dǎo)致流產(chǎn),孕育環(huán)境改變,還可能直接影響胎兒發(fā)育,導(dǎo)致畸形。暖寶寶也會發(fā)生低溫燙傷,長時間承受比人體只高一點(diǎn)點(diǎn)的溫度也足以燙傷!

兇手2號:電熱毯

秋冬天里的一把火!電熱毯這貨讓人又愛又狠,但是對與孕媽來說,這也是一個大隱患!電熱毯是通過插電來達(dá)到發(fā)熱的效果,電磁輻射較高,孕婦和兒童最好謹(jǐn)慎選擇。電熱毯若鋪在柔軟的床上,當(dāng)人躺下去,電熱絲受到拉伸,容易造成斷裂、漏電。如果一定要使用電熱毯,小編建議在睡覺前開啟,進(jìn)入被窩的時候關(guān)掉。

在孕期,肚子會越來越大,孕媽們側(cè)睡會比較舒服!這時的腹部會直接接觸床板,當(dāng)你使用電熱毯,無論是開著還是關(guān)閉,溫度都會比孕媽自己溫度要高,直接能燙傷胎兒,使腹部溫度提高,造成胎兒生長環(huán)境高熱!而平躺睡覺則會使孕媽身體溫度提高,影響孕媽的正常體溫,容易造成胎兒流產(chǎn)!所以無論是側(cè)躺還是平躺,還是不用為妙。小編建議孕媽選購羽絨被、絲棉被等輕薄暖和的被子,比使用電熱毯要來得安全。

另外,電熱毯也不適合有尿床習(xí)慣的小童和不能自理的老人使用,因?yàn)檫@些原因而引發(fā)的電熱毯事故也類見不鮮。電熱毯電流雖小,但由于電熱毯緊貼在孕婦身下,且電熱毯持續(xù)的高溫,會讓胚胎中的蛋白質(zhì)變形,對胎兒的健康形成威脅。

兇手3號:取暖器

孕媽秋冬季保暖是很重要的,而取暖器也是很多家庭的秋冬日必備電器!但是身為孕婦的一定要萬分注意,應(yīng)該盡量避免使用輻射比較大的電器!市面上不少取暖器都是靠電力發(fā)熱,會有少量電磁輻射,雖然家中很多電器都會有輻射,但由于取暖器是發(fā)熱性質(zhì)的,不僅本身具有輻射,還會引發(fā)周邊環(huán)境的毒素分解!家中的裝修材料劣質(zhì),取暖器擺放靠近這些木板或者柜子,就會令劣質(zhì)膠水的毒素遇熱揮發(fā),所以孕婦應(yīng)該注意使用方法。裝修材料中釋放的毒素會令胎兒患上白血病,發(fā)育畸形,危害極大!

家中有孕婦,小編建議最好直接使用空調(diào)中的暖氣,但要注意環(huán)境干燥,秋冬季室內(nèi)溫度控制在23-26攝氏度,且盡量靠近下限,是比較合適的。所以建議每個家庭可以買個溫度計,便于控制室內(nèi)溫度。母嬰專家指出,開啟暖氣后,室內(nèi)干燥,丟失的水分就更多,其實(shí),這反而會危害到孕婦的健康引起免疫功能和抵抗力的下降,“暖氣病”傷害孕婦五大系統(tǒng),可以說暖氣既是“朋友”又是“敵人”,雖然電暖氣輸出的高次諧波對人體除了熱效應(yīng),尚達(dá)不到對人體有真正傷害的程度,但孕婦是敏感體質(zhì),普通人也達(dá)不到時時刻刻健康,當(dāng)孕媽抵抗力降低時,各種有害的東西就會侵害孕媽和寶寶。

兇手4號:按摩泡腳盤

孕婦在孕期會因?yàn)樯眢w加重而導(dǎo)致腿腳酸軟,老一輩說孕婦常用姜水泡腳對開奶和舒緩腳部不適很有幫助。小編在購物網(wǎng)頁搜索了一下,帶按摩的泡腳盤在天氣冷的時候買得特別火,盤底帶有按摩器,插上電后能自動按摩和保持水溫。身邊也有孕媽在用,說用后特舒服,消除了整天下來的孕期不適,而且全身也都暖和了。小編實(shí)在看不過去,這是“胎兒兇手”!停止使用?。?

腳底又叫反射區(qū),具有穴位67個,但是不斷新的穴位被發(fā)現(xiàn)。腳底反射區(qū)有很多部位是孕婦禁用或忌用的,會直接影響胎兒,而造成早產(chǎn)和流產(chǎn)。小編咨詢過正規(guī)按摩院的師傅,師傅明確地告訴小編,孕婦是禁止按摩的,普通的揉搓腳部緩解不適可以,但絕對不能隨便進(jìn)行穴位按摩!而這些泡腳盤的按摩滑輪都是自動,這對于孕媽和寶寶都是十分危險的!小編提醒,如果孕婦進(jìn)行了腳底按摩,必須留意有沒有出血的情況。

小編也是深受腳部冰冷的傷害,孕期除了穿襪子還是穿襪子,不能拿寶寶來冒險啊!

上列的幾種都是秋冬日里比較常見的取暖神器,經(jīng)小編查閱各方資料得出這四大兇手!不過也有很多孕媽表示不擔(dān)心,還會繼續(xù)使用!在這里,小編叮囑一句,懷孕!不怕一萬,只怕萬一!各位孕媽注意保暖。

3、取暖沒輻射的東西

為了保證身體不受涼,孕婦在冬天取暖是有必要的。但是現(xiàn)在不少的取暖設(shè)備都是電熱的,多少對孕婦和胎兒都是由一定負(fù)面影響的。其實(shí),對于孕婦來說,最好的取暖途徑是地暖以及傳統(tǒng)家庭使用的水暖氣。一旦有了暖氣,很多人家里都緊閉窗戶,怕冷氣進(jìn)來,熱氣散發(fā)出去,降低室內(nèi)溫度。而集中供暖溫度不能自主調(diào)節(jié),室內(nèi)空氣流通不暢,也會降低身體抵抗力。因此建議每天都要給房間通風(fēng),最好的通風(fēng)時間是在上午十點(diǎn)到下午三四點(diǎn)之間。如果家中有孕婦,那么就應(yīng)該定時通風(fēng)透氣,避免空氣不好給孕婦帶來不適。

另外,孕婦在通過使用水暖氣取暖的時候要定期用干布擦拭暖氣片的網(wǎng)面和加熱棒,去掉上面的灰塵和臟東西,以免造成室內(nèi)可吸入顆粒物濃度上升。如果居住在沒有暖氣供應(yīng)的南方,那么最常用的取暖方式就是空調(diào)了。孕婦在使用空調(diào)取暖時也需要注意,使用暖風(fēng)的時候,注意調(diào)整好風(fēng)口的方向,不要直接對著頭吹,同時注意保持室內(nèi)的濕度,空氣太干燥也會影響健康。

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