豌豆是很多家庭都十分喜愛的食材,不少家庭都會用豌豆做成美味的家常菜食用。而煮豌豆就是受到很多人喜愛的家常菜之一,并且煮豌豆的做法是非常簡單的,料理新手也能做出不錯的味道來。那么煮豌豆的做法是怎樣的呢?煮豌豆怎么做好吃?
做煮豌豆需要的食材很賤簡單,只需要準備豌豆、食鹽、花椒、八角就可以了。所有食材搜準備好后,就將豌豆去殼并用清水洗凈待用即可。
煮豌豆的具體方法步驟如下:
(1)在鍋中倒入適量的水,同時將八角、花椒以及食鹽倒入鍋中,再開火將鍋內燒開;
(2)等鍋內燒開之后就將洗凈瀝干水分的豌豆倒入鍋中煮2分鐘左右;
(3)豌豆煮好后讓其在鍋中繼續(xù)浸泡燜煮一會兒,最后盛出食用就可以了。
豌豆是具有較高營養(yǎng)價值的食物,含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素、碳水化合物、膳食纖維、葉酸、核黃素、胡蘿卜素以及多種礦物質和其他營養(yǎng)成分,食用后能夠給人體補充大量所需的營養(yǎng),同時還能給身體帶來很多好處。但是需要注意的,豌豆雖然營養(yǎng)豐富但是多吃容易導致脹氣,因此建議大家在食用豌豆時適量為宜。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網一起