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女人經(jīng)期上火的調(diào)理方法有哪些?如何調(diào)理女人經(jīng)期上火?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-26 14:17 女人經(jīng)期咽喉

女人處于生理期的時候,身體會比較的虛弱,生活中有很多人都出現(xiàn)過上火的癥狀,那對于經(jīng)期的女性朋友來說,女人經(jīng)期上火該怎么調(diào)理才好呢?估計很多人都還不知道,下面,給大家具體介紹一下調(diào)理女人經(jīng)期上火的方法,希望對大家有幫助。

女人經(jīng)期上火的調(diào)理方法有哪些?如何調(diào)理女人經(jīng)期上火?(1)

1、調(diào)理女人經(jīng)期上火

1.喉干嗓啞

飲淡鹽水、飲橘皮糖茶。

2.咽喉腫痛

嫩絲瓜搗爛擠汁,頻頻含漱、醋加同量的水漱口可減輕疼痛、用一匙醬油漱口,1分鐘左右吐出,連續(xù)3-4次。

3.口長水泡

切幾片生姜入口細嚼,可使水泡慢慢消除、生嚼1-2瓣大蒜或蒜葉,水泡便可漸漸消失。

4.咳嗽有痰

桑樹皮10克,甘草、竹葉各5克,洗凈入鍋,加水適量煎服,可治清晨多痰。

生姜1塊切碎,雞蛋1個,香油少許。

像煎荷包蛋一樣,把姜和蛋一起用香油煎熟,趁熱吃下,每日2次。

5.口干舌燥

黃精15克,玉竹10克,麥冬10克,沙參10克,百合10克。泡水代茶飲用,有助于減輕口干癥狀。

2、預(yù)防女人經(jīng)期上火

1.去火氣

苦寒不分家。可以吃一些苦菜,有苦味的東西,來驅(qū)除火氣,如芥菜、苦瓜等。

2.補充水分

平時多補充水,不要等渴了的時候再喝水,特別是女性經(jīng)期,多喝熱水并非只是虛話。

還可以試試喝點蜂蜜水,不僅能養(yǎng)顏,滋潤腸道,還可以把干燥的火氣排除體外。

3.增加空氣濕度

使用空氣加濕器,或者勤擦家具,勤打掃衛(wèi)生都可以讓室內(nèi)的空氣變得干凈并且不干燥。特別干燥的地方,可以適當(dāng)噴灑一些水。

4.出門防護

上火的時候喉嚨會很難受,所以要盡量呼吸干凈的空氣,避免刺激,出門的時候盡量把口鼻捂好,不讓灰塵進入口鼻內(nèi),說話不要大張口,免得讓口鼻更難受。

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