每個(gè)人男性朋友都希望自己能在兩性生活中能有一個(gè)完美的表現(xiàn)，這個(gè)主要是取決于男性朋友的身體狀況，其實(shí)初次之外，還跟在上床之間一些事情有關(guān)，有些事情，男性在睡前是不宜做的，估計(jì)很多人都還不知道，下面，給大家具體介紹一下男人上床之前不能做的事情。

1、男性床上禁忌事項(xiàng)

一忌娛樂(lè)過(guò)度。

性格易于興奮的男人，睡前不宜進(jìn)行激動(dòng)人心的講話，不宜看動(dòng)人心弦的書刊，不宜觀看使人久久不能忘懷的電影或戲劇。睡前不宜看場(chǎng)面激烈的影視劇和球賽，勿談懷舊傷感或令人恐懼的事情。

二忌飽食。

晚飯不要過(guò)晚，也不應(yīng)吃得過(guò)飽，七八成飽即可。調(diào)料不宜用得過(guò)重，應(yīng)該吃些容易消化的清淡食物，注意多食蔬菜和一定比例的雜糧，保持大便通暢。睡前不要吃東西，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)。

三忌抽煙飲茶喝咖啡。

晚上不宜吸煙、不宜飲用濃茶或咖啡等刺激性飲料，也不要喝過(guò)多的飲料或流汁。煙、茶和咖啡等會(huì)刺激大腦，使大腦不易進(jìn)入抑制狀態(tài)。而飲服過(guò)多流汁會(huì)導(dǎo)致小便次數(shù)增加，不利于再次入睡。

如果你希望自己在心愛(ài)的人面前表現(xiàn)出自己的男性魅力，那么這些保健原則是一定要遵守的，因?yàn)橹挥凶⒁膺@些禁忌，關(guān)注自己的性能力保健，這樣才可以幫助你在床上有一個(gè)更加完美的表現(xiàn)。

2、不受女性歡迎的前戲

1.畏手畏腳型。表現(xiàn)為男性膽怯、遲疑和不自信。男性在撫摸伴侶時(shí)，腦子里始終充滿著多種遲疑不自信的問(wèn)題：“這樣好嗎?那樣感覺(jué)如何?這樣呢?這個(gè)動(dòng)作是否要繼續(xù)?也許換個(gè)方法更好!”這些不自信的表現(xiàn)會(huì)令伴侶發(fā)瘋，毫無(wú)快樂(lè)可言。建議男性從伴侶的耳根、嘴唇、乳房、手、腳等較為敏感的區(qū)域開始撫摸。

2.過(guò)于自我型。在撫摸伴侶時(shí)，如果男性只顧自我愉悅、過(guò)于忘我，動(dòng)作就會(huì)不知不覺(jué)變得粗暴，這種愛(ài)撫只會(huì)讓伴侶感覺(jué)自私，影響她的可愛(ài)受。此時(shí)，應(yīng)該靜下心來(lái)，做幾次深呼吸，注意撫摸時(shí)女方的反應(yīng)。當(dāng)男性的愛(ài)撫讓女可愛(ài)覺(jué)很好時(shí)，她可能突然抱緊愛(ài)人。一個(gè)正常女性在受到性刺激后，10—30秒內(nèi)就會(huì)出現(xiàn)女性私處濕潤(rùn)。

3.簡(jiǎn)單粗暴型。盡管注意到女方的感受，但是動(dòng)作簡(jiǎn)單粗暴也會(huì)導(dǎo)致愛(ài)人不快，這給女方的感受是“你對(duì)我的身體不尊重!”，而“抓緊不松手式”的撫摸也很難讓女性接受。正確的做法是，與愛(ài)人零距離接觸，親吻她的皮膚，聽聽她的心跳和呼吸，讓她感覺(jué)到你的溫柔和貼心。

4.機(jī)械呆板型。用“戳”、“刺”或“掐”等動(dòng)作來(lái)“監(jiān)測(cè)”女方喚起狀態(tài)，往往會(huì)適得其反。如此機(jī)械呆板的動(dòng)作只能招致女方厭惡，甚至性趣頓失。