孫驍驍近段時間接拍了《白蛇傳》，不過由于工作太過繁忙，需要背記的內(nèi)容太多，再加上氣溫升高，導(dǎo)致她暈倒在片場，有網(wǎng)友還拍到她白色蒼白，雙手顫抖蹲在地上看劇本的照片，當(dāng)演員雖然工資高，但工作也不容易，那么太過勞累暈倒怎么辦呢？

1、勞累暈倒急救方法

1、采取頭低平臥體位

迅速采取頭低平臥體位,解開衣領(lǐng)、皮帶,并保持室內(nèi)空氣流通,呼吸道通暢。

各種暈厥的急救措施

2、按壓或針刺人中穴

按壓或針刺人中穴。人中穴位于鼻下唇上人中溝上1/3與下2/3交界處。

3、給予降血壓治療

腦性昏厥給予降血壓治療,同時吸氧。

4、做好心肺復(fù)蘇的準(zhǔn)備

心源性昏厥常見于嚴(yán)重心律失常的病人,應(yīng)做好心肺復(fù)蘇的準(zhǔn)備,昏厥解除后立即送醫(yī)院積極治療原有的心臟病。

5、預(yù)防體位性昏厥

當(dāng)體位變動時動作盡可能輕緩,以免引起大腦一時性缺血而致昏厥。同時要教育孩子適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行身體鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。提高對體位變動的耐受力。低血糖時,可讓病人喝糖水或靜脈注射葡萄糖。有排尿性昏厥病史者,排尿時手應(yīng)扶著墻,以免跌倒。

6、解開病人衣領(lǐng)及過緊衣服

立即將病人平臥或頭部略放低;抬高下肢15分鐘,以增加回心血量;解開病人衣領(lǐng)及過緊衣服;若有假牙應(yīng)取出假牙,給予病人熱茶、姜糖水或糖開水。

7、病人頭向后仰

如病人有嘔吐,應(yīng)將其頭偏向一側(cè),以免嘔吐物吸入氣管或肺部引起窒息或吸入性肺炎;若病人意識未立即恢復(fù),則應(yīng)使病人頭向后仰,托起下頜以防舌向后墜而阻塞氣管;當(dāng)病人意識恢復(fù)時,可慢慢扶病人至坐位,繼而再慢慢站起,以避免扶起病人過快而發(fā)生再次暈厥,一般至少需要休息30分鐘方可使病人重新站立。

2、過度勞累怎么回事

過度疲勞最簡單的理解就是勞動強(qiáng)度超過了身體所能承受的范圍，例如，工作時間長、勞動強(qiáng)度大、心理壓力重都會導(dǎo)致精力消耗大，身體處于精疲力竭的狀態(tài)，這種狀態(tài)往往是亞健康表現(xiàn)。

其還會引發(fā)更大的隱患，導(dǎo)致身體中潛藏的疾病“釋放”出來，造成這些慢性疾病惡化，造成疾病纏身、器官受損，嚴(yán)重的時候，造成致命的發(fā)生，這種情況會被稱作“過勞死”。

過度疲勞，還會造成年人們過度緊張，造成生理、心理疲勞的發(fā)生，腦功能出現(xiàn)紊亂，會引發(fā)神經(jīng)衰弱，進(jìn)而顯現(xiàn)出失眠、多夢、易醒等癥狀。

過度疲勞誘發(fā)猝死的新聞在當(dāng)前已經(jīng)屢見不鮮了，可能有人會認(rèn)為是因?yàn)樘蹖?dǎo)致，其實(shí)，過度疲勞很有可能是因?yàn)殚L期勞累，慢慢的傷害器官，造成年人體心衰、肺衰、腎衰，造成了猝死，這樣的癥狀，主要會造成冠心病、心肌病、腦出血的發(fā)生，引起悲劇的出現(xiàn)。

3、容易過度勞累人群

（1）生活無規(guī)律

生活壓力大、工作強(qiáng)度高，無規(guī)律的生活會造成身體承受不了如此重的壓力、重力，很多人往往會勞作時間多于睡眠時間，在高強(qiáng)度的工作下，造成身體越來越弱。

這樣的人群，往往是體力勞動者，在工廠上班，不斷的付出勞動，在這種高強(qiáng)度的壓力下，造成身體受傷、造成死亡的新聞也不止一次的出現(xiàn)。

（2）運(yùn)動量極大

雖說運(yùn)動有益健康，但是，這樣的運(yùn)動還應(yīng)該在科學(xué)、合理的指導(dǎo)下，要是訓(xùn)練不當(dāng)，很有可能會因?yàn)闀r間緊、運(yùn)動量大，讓身體無法適應(yīng)這樣的運(yùn)動，造成體力不支，造成過度疲勞的發(fā)生。

這樣的情況，往往發(fā)生在運(yùn)動員身上，特別是一些初窺門徑的人，他們想自己年輕，能夠適應(yīng)運(yùn)動的強(qiáng)度，卻不想，造成身體受損。

（3）久坐者

生活中，不乏一些人會整天的坐著，每天工作時間都坐著的人不在少數(shù)，一坐就是小半天，也極其常見，長時間久坐不動，會容易催生肥胖、大肚腩的發(fā)生。

這樣的情況，往往發(fā)生在職場的上班族身上，看似輕松，其實(shí)壓力也大，為了完成任務(wù)量，加班加點(diǎn)極其常見，在新媒體時代，媒體工作者因?yàn)榧影喑霈F(xiàn)過度疲勞，造成猝死的新聞已經(jīng)成了職場的最常見新聞了。