最近十分熱門的手機(jī)游戲就是《絕地求生》這款游戲了，很多年輕人都非常喜歡玩這款槍戰(zhàn)競技類的手游，而《絕地求生》還有一個特別好聽的口號，就是大吉大利，今晚吃雞，十分風(fēng)靡。現(xiàn)在到了大學(xué)畢業(yè)季了，河南科技大學(xué)的小伙伴們就以吃雞游戲?yàn)楸尘埃牧艘唤M畢業(yè)照，引網(wǎng)友們關(guān)注。

1、吃雞畢業(yè)照走紅

近日，河南科技大學(xué)的小伙伴們拍攝了一組吃雞主題的畢業(yè)照，引發(fā)網(wǎng)友圍觀。他們用與眾不同的方式致青春。戴上三級頭，背負(fù)98K，大吉大利，畢業(yè)一起吃雞。吃雞畢業(yè)照爆紅網(wǎng)絡(luò) 這波致青春畢業(yè)照厲害了 隨著吃雞游戲《絕地求生》的爆火，各行各業(yè)都開始蹭起了它的熱度。早前，就有國內(nèi)高校運(yùn)動會利用“空投箱”開場調(diào)動氛圍，日前河南科技大學(xué)小伙伴們又拍攝了一組“吃雞”主題的畢業(yè)照，用與眾不同的方式致青春。

2、玩游戲上癮的診斷

DSM-5提出的診斷標(biāo)準(zhǔn)一共有9條：

1.對玩游戲的渴求（玩游戲的行為、回想玩游戲和期待玩游戲支配了個體的日常生活）；

2.不能玩游戲時出現(xiàn)戒斷癥狀（可以表現(xiàn)為易怒、焦慮、悲傷）；

3.耐受癥狀（需要玩的時間越來越長）；

4.無法控制要玩游戲的意圖；

5.因游戲?qū)ζ渌麗酆脝适d趣；

6.即使知道玩游戲的潛在危害仍難以停止；

7.因玩游戲而向家人朋友撒謊：

8.用游戲逃避問題或緩解負(fù)性情緒；

9.玩游戲危害到工作、學(xué)習(xí)和人際關(guān)系。

ICD-11測試版則提出了3條診斷標(biāo)準(zhǔn)：

1.對玩游戲的控制受損（比如開始時間、頻率、持續(xù)時間、場合等）；

2.玩游戲的重要程度高于其他興趣愛好和日常生活；

3.即使導(dǎo)致了負(fù)面影響，游戲行為仍在繼續(xù)和升級。

3、玩手機(jī)護(hù)眼的方法

1、多吃些有營養(yǎng)的食物可有效保護(hù)眼睛

1.1、養(yǎng)成喝菊花茶的習(xí)慣

經(jīng)常使用手機(jī)的人還要養(yǎng)成喝菊花茶的習(xí)慣。因?yàn)榫栈軌蚯甯蚊髂?，每天喝一點(diǎn)菊花茶，可以達(dá)到保護(hù)視力的作用。

1.2、維生素A和胡蘿卜素

缺乏維生素A,人體從亮到暗的適應(yīng)能力就會下降,此外,還會導(dǎo)致眼睛干燥、轉(zhuǎn)動不靈,嚴(yán)重者甚至起白斑、角膜軟化或潰瘍。

補(bǔ)充來源:肝臟、蛋黃和全脂奶。植物性食品當(dāng)中的胡蘿卜素可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成維生素A,因此也是補(bǔ)充的好來源。各種深綠色葉菜和橙黃色蔬菜、水果都含有胡蘿卜素。它們的顏色越深,胡蘿卜素含量就越高。

1.3、維生素B族

維生素B2被稱為“美目維生素”,缺乏這,眼睛容易疲勞、怕光、流淚。此外,維生素B6、泛酸等B族維生素也能幫助眼睛消除疲勞。

補(bǔ)充來源:雞蛋黃、牛奶、動物內(nèi)臟、瘦肉、豆類、各種粗糧、全麥?zhǔn)称返取?

2、遠(yuǎn)眺緩解眼疲勞

對喜好使用手機(jī)娛樂者,保障充足的睡眠、適度的閉眼休息、向遠(yuǎn)望是眼睛保養(yǎng)的基本方法。雖然手機(jī)的世界很精彩,讓人停不下來,但大家使用45分鐘到~1小時后,一定要停下來休息幾分鐘,眺望遠(yuǎn)處。長時間盯著手機(jī)屏幕看,眼睛腱狀肌處于緊張的收縮狀態(tài),而適時做眺望遠(yuǎn)處的動作,使眼睛腱狀肌處于松弛狀態(tài),這一張一弛讓眼部肌肉、組織得以放松,能夠有效緩解疲勞。

3、常眨眼,多做眼保健操

除眺望遠(yuǎn)方外,使用手機(jī)一小時左右做做眼保健操,長期堅(jiān)持下去也是護(hù)眼的好方法。讓忙碌的成年人連做四節(jié)眼保健操不太現(xiàn)實(shí),大家可以單做“按太陽穴,輪刮眼眶”這個動作,通經(jīng)活絡(luò)、改善眼部血液循環(huán),對眼睛新陳代謝大有益處。且這個動作手指不會觸碰到眼球,減少眼球被細(xì)菌感染的機(jī)會。

4、調(diào)整你的手機(jī)亮度

要調(diào)整你的手機(jī)亮度適中。亮度太大會刺傷眼睛，亮度過暗會讓我們看不清手機(jī)頁面的字體，要把亮度調(diào)整到一個舒適的程度，既可以看清字體，又不顯得太亮。

很多小孩子，年輕人都特別喜歡玩手機(jī)游戲，而如今隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，手機(jī)上的游戲的體驗(yàn)感受也越來越逼真了，這款《絕地求生，刺激戰(zhàn)場》游戲特別火爆，非常吸引人，玩法也很簡單，適當(dāng)玩游戲可以放松下，喜歡玩游戲但是不要沉迷游戲。