生活中經(jīng)常會(huì)有人感覺(jué)到手麻，卻大都不知道緣由，其實(shí)這可能是頸椎病、糖尿病等多種疾病的征兆，今天小編就為大家總結(jié)一下手麻的原因，大家看看自己屬于哪一種。

1、手麻的常見(jiàn)原因

1、姿勢(shì)不對(duì)

睡覺(jué)姿勢(shì)不對(duì)，比如將手壓在身體下面，時(shí)間長(zhǎng)了引起血液不循環(huán)，導(dǎo)致手麻。

2、枕頭太高

枕頭墊太高會(huì)導(dǎo)致血液不循環(huán)，出現(xiàn)手腳發(fā)麻。

3、腕管綜合征

表現(xiàn)為拇、食、中指的麻木疼痛，常有夜間麻醒史，醒后活動(dòng)可好轉(zhuǎn)。嚴(yán)重者可伴有手部肌肉萎縮，影響手的精細(xì)動(dòng)作，需手術(shù)治療。

4、更年期綜合征

進(jìn)入更年期的婦女有時(shí)候也有手麻的現(xiàn)象。隨著更年期的結(jié)束，手麻現(xiàn)象就會(huì)隨之消失。

5、中風(fēng)

手指麻木不一定會(huì)發(fā)生中風(fēng)，但對(duì)于年齡在40歲以上的中年人來(lái)說(shuō)，如果經(jīng)常出現(xiàn)頭痛、眩暈、頭重腳輕、肢體麻木、舌頭發(fā)脹等癥狀，且患者平時(shí)又有高血壓、高血脂、糖尿病、腦動(dòng)脈硬化等疾病時(shí)，應(yīng)多加以注意，警惕中風(fēng)的發(fā)生。

6、頸椎病

引起手麻最常見(jiàn)的疾病就是頸椎病，它是中老年人好發(fā)的疾病之一。常伴有頸肩痛、頭暈頭痛或嚴(yán)重者雙下肢痙攣、行走困難，治療不及時(shí)或會(huì)引發(fā)癱瘓。

7、其他疾病

心腎疾病可引起手指發(fā)脹，一般伴有臉腫或腿腫；糖尿病患者也可出現(xiàn)手腳麻木和感覺(jué)異常等癥狀，此時(shí)要注意監(jiān)測(cè)血糖。

2、如何預(yù)防手麻

1、常活動(dòng)手指

從中醫(yī)的角度來(lái)看，手指上隱藏諸多重要的經(jīng)絡(luò)和穴位，經(jīng)?；顒?dòng)手指能很好的起到疏通經(jīng)絡(luò)的作用，其中手指的尖部是連接大腦神經(jīng)元最敏感的區(qū)域，經(jīng)常對(duì)其進(jìn)行按摩能起到刺激經(jīng)絡(luò)和穴位的目，從而防止手部發(fā)麻的癥狀出現(xiàn)。

2、糾正不良習(xí)慣

生活中常見(jiàn)的手麻癥狀多由手部血液循環(huán)產(chǎn)生淤積不暢而導(dǎo)致，其中經(jīng)常枕手睡覺(jué)、提重物等都是造成手臂麻木的主要因素，所以在日常要盡量避免這些事項(xiàng)產(chǎn)生。