現(xiàn)在很多男性女性都患上了不孕不育，在生寶寶這個(gè)問(wèn)題上難以解決，小編提醒，不管男方女方都要去正規(guī)的醫(yī)院檢查一下，如果檢查雙方都沒(méi)有疾病的話，就要考慮一下平時(shí)備孕的時(shí)候踩到哪些雷區(qū)了，今天小編就來(lái)給大家講一講有關(guān)備孕的知識(shí)，那么備孕女性要注意什么問(wèn)題？什么時(shí)間最容易受孕？

1、備孕女性要注意

隱患一：婦科疾病

減分指數(shù)：50分。

多種婦科疾病，或生殖道感染繼發(fā)的病變都能使受孕的可能性降低。

專(zhuān)家分析：

婦科病是女性?；加械募膊?，比如說(shuō)白帶異常。很多婦科疾病發(fā)生時(shí)都會(huì)出現(xiàn)白帶增多、色黃、有氣味、白帶或者是呈豆腐渣樣或水樣，從而或者是伴外陰癢、痛等，而這些婦科疾病又都會(huì)不同程度地影響受孕。

除了輸卵管堵塞、子宮內(nèi)膜異位等病變外，避孕藥服用不當(dāng)，也會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào)而造成不孕；還有些感染性的疾病，如支原體感染誘發(fā)的盆腔炎、女性私處炎、子宮頸炎可導(dǎo)致局部白細(xì)胞增多，影響精子的正?；顒?dòng)，給受孕造成困難。

應(yīng)對(duì)策略：及早治療是關(guān)鍵。

有性生活后就必須確保一年至少做一次婦科檢查，已婚的女性在一年至少要做兩次婦科檢查，來(lái)排除各種婦科疾病的可能，做到防患于未然及早發(fā)現(xiàn)早治療；另外要注意性生活衛(wèi)生，適當(dāng)控制性生活，避免婚外性行為和經(jīng)期同房；做好避孕措施，降低人工流產(chǎn)、引產(chǎn)的發(fā)生率，減少對(duì)宮頸的人為創(chuàng)傷和細(xì)菌感染機(jī)會(huì)。

隱患二：不良嗜好

減分指數(shù)：40-50分。

抽煙、酗酒或熬夜，被稱(chēng)為受孕的“三減客”。

專(zhuān)家分析：

一些嗜好在平時(shí)不是大問(wèn)題，而對(duì)于計(jì)劃懷孕的夫妻，這些嗜好就可能對(duì)成功備孕造成阻礙。

·吸煙：吸煙會(huì)對(duì)女性的輸卵管功能、內(nèi)分泌系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)和免疫功能造成不良影響，很可能導(dǎo)致內(nèi)分泌不孕、輸卵管不孕等。

·過(guò)度飲酒：適度的飲酒對(duì)身體有一定的好處。但過(guò)度飲酒是百害而無(wú)一利的，甚至可能導(dǎo)致女性的不孕。飲酒不僅導(dǎo)致排卵障礙，更會(huì)誘發(fā)子宮內(nèi)膜異位癥、月經(jīng)異常和痛經(jīng)等疾病。

·生活不規(guī)律：女性生活無(wú)規(guī)律，睡眠時(shí)間過(guò)短，生物鐘顛倒，就會(huì)擾下丘腦的正常功能，影響松果體的功能，于是卵巢不能正常分泌性激素，進(jìn)而造成排卵功能障礙。

應(yīng)對(duì)策略：

·準(zhǔn)媽媽們至少提前半年進(jìn)入備孕；

·戒煙戒酒，計(jì)劃懷孕的女性要遠(yuǎn)離吸煙的環(huán)境，更要注意減少二手煙的傷害；

·養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，保證睡眠質(zhì)量，多運(yùn)動(dòng)，保持身體健康。

隱患三：人為終止妊娠

減分指數(shù)：30-50分。

每一次流產(chǎn)，會(huì)讓你的不孕概率增加3%～5%。

專(zhuān)家分析：

流產(chǎn)容易造成子宮內(nèi)膜損傷，使受精卵不易“扎根”。此外，如果手術(shù)不當(dāng)引起感染或術(shù)后不能很好休息，也容易導(dǎo)致輸卵管堵塞、子宮內(nèi)膜異位等問(wèn)題，造成難孕。

應(yīng)對(duì)策略：

如果非要人為終止妊娠，女性要注意一下幾點(diǎn)：

·選擇正規(guī)人流醫(yī)院。選擇一家正規(guī)的醫(yī)院和專(zhuān)業(yè)的婦科醫(yī)生，確保手術(shù)的安全性，避免手術(shù)中的不當(dāng)操作，將手術(shù)對(duì)女性的傷害降到最低。

·注意休息。人流術(shù)后應(yīng)臥床休息2至3天，以后可下床活動(dòng)，在人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞動(dòng)和下冷水勞動(dòng)，避免受寒。

·飲食營(yíng)養(yǎng)。女性朋友在做完人流手術(shù)后，由于身體在手術(shù)過(guò)程中流失一定量的血，從而造成氣血損耗，應(yīng)多吃富有營(yíng)養(yǎng)而易于消化的食物，促進(jìn)受損器官的早日修復(fù)。

·堅(jiān)持做好避孕。人流手術(shù)后卵巢和子宮功能逐漸恢復(fù)，卵巢按期排卵。倘若不堅(jiān)持做好避孕，很快又會(huì)受孕。所以，人流手術(shù)后，應(yīng)盡快選擇可靠的避孕辦法，避孕多次人流。

隱患四：精神壓力

減分指數(shù)：40分。

急于求成或急功近利都會(huì)使原本唾手可得的事變得難上加難，使懷孕幾率下降。

專(zhuān)家分析：

現(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏加快，加重了人們的工作及精神壓力，精神壓力過(guò)大會(huì)引發(fā)女性機(jī)體的異常，如失眠、月經(jīng)不調(diào)，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)斐膳缘牟辉小?

如果女性長(zhǎng)期存在精神緊張、郁悶的不良情緒時(shí)，會(huì)使大腦皮層的功能受到抑制，下丘腦、腦垂體與生殖腺的“指揮”與“銜接”功能受到影響，影響整個(gè)機(jī)體的內(nèi)分泌功能（如造成促排卵激素水平異常），從而使受孕成為一種奢望；另外，不良情緒還會(huì)造成卵巢功能的異常，加速早衰，出現(xiàn)卵子質(zhì)量下降、不排卵等情況，直接影響女性的生育。

應(yīng)對(duì)策略：

首先自己要放松心情，不必為一時(shí)的不孕而愁眉不展，更別為自己身患某種疾病而懊惱不已。當(dāng)自己不能很好地緩解緊張、焦慮的情緒時(shí)，要及時(shí)求助于正規(guī)醫(yī)院的心理科醫(yī)生；在日常生活中，家人不要太多地過(guò)問(wèn)，否則會(huì)無(wú)意中給她們?cè)黾铀枷胴?fù)擔(dān)，造成精神壓力，這樣更不容易懷孕。

隱患五：生育年齡

減分指數(shù)：30分。

30歲后，生育能力與年齡成反比。

專(zhuān)家分析：

卵子是從一出生就相伴女性朋友的，年齡、生活方式、環(huán)境都會(huì)影響到卵子的質(zhì)量，年齡越大，剩余的生育功能正常的卵子數(shù)量就越少。

“30歲前不想要，30歲后要不到”，這是當(dāng)今不少育齡男女的慨嘆。現(xiàn)在有不少職場(chǎng)女性忙于打拼事業(yè)，一再推遲結(jié)婚生育時(shí)間，身體透支勞損，甚至出現(xiàn)閉經(jīng)潮熱等早衰癥狀，等想要孩子時(shí)，生育能力已明顯下降。

根據(jù)女性的生理特點(diǎn)，24～29歲是最佳的生育年齡，30歲起，生育能力的曲線便呈下降趨勢(shì)，40歲以后更呈明顯衰落，一般認(rèn)為，45歲以后妊娠的可能性極小。所以，就女人而言，年齡對(duì)生育能力來(lái)說(shuō)是至關(guān)重要的因素。

應(yīng)對(duì)策略：

在什么年齡，該干什么就去干什么，該生育的時(shí)候一定要生育。

提前規(guī)劃，免得事后懊悔不已。年輕夫婦在有正常性生活的情況下，婚后2年未孕就應(yīng)及時(shí)去大醫(yī)院進(jìn)行診治，以免錯(cuò)過(guò)最佳治療時(shí)機(jī)。

2、容易受孕的時(shí)間

1、排卵期更容易受孕

女性每個(gè)月僅發(fā)育成熟一個(gè)卵子，而卵子存活的時(shí)間只有2～3天，一年排出成熟的卵子約12個(gè)，即有12次左右的機(jī)會(huì)受孕。因此，準(zhǔn)確抓住排卵日期安排性生活就是抓住了受孕的最佳時(shí)機(jī)。一般來(lái)說(shuō)，最佳的受孕時(shí)間就是在卵子從卵巢中排出后15～18小時(shí)以?xún)?nèi)。

2、一天中最佳的受孕時(shí)間

別以為睡前同房是最佳的受孕時(shí)間，其實(shí)想更容易受孕最佳時(shí)間是下午5～7時(shí)。這是因?yàn)檠芯堪l(fā)現(xiàn)，無(wú)論是精子的數(shù)量還是質(zhì)量，一天中變化都很大，而在下午稍后的這段時(shí)間則達(dá)到高峰，75%的男子下午提取的精液數(shù)量特別集中，而且快速運(yùn)動(dòng)的比例也比較大。

3、一年中最佳的受孕時(shí)間

春末或秋初是一年當(dāng)中最佳的受孕季節(jié)，也就是3～4月份或9～10月份懷孕較為理想。

3、受孕的一些誤區(qū)

1、女性月經(jīng)期間不可能懷孕。雖然在月經(jīng)周期的這段時(shí)間中懷孕的機(jī)會(huì)很小，但仍有女性在此時(shí)懷孕。

2、如果男性在同房前不久自慰直至射精，同房時(shí)他的精子數(shù)就可以減低到不會(huì)造成對(duì)方懷孕的程度。其實(shí)，此時(shí)的精子數(shù)仍然足夠造成懷孕。

3、如果女性在同房后上下跳躍，她就不會(huì)懷孕。在無(wú)保護(hù)的情況下進(jìn)行同房之后，上下跳躍或其他任何形式的身體運(yùn)動(dòng)都無(wú)法減少懷孕的危險(xiǎn)。無(wú)論對(duì)方射精時(shí)女性是站著還是躺著，精子都會(huì)在射精90秒內(nèi)到達(dá)子宮的入口子宮頸。

4、女性在同房前洗一個(gè)熱水澡可以減少懷孕的危險(xiǎn)。事實(shí)是，熱水澡根本沒(méi)有避孕的作用。

5、女性必須在同房中達(dá)到高潮才會(huì)懷孕。這是不對(duì)的，在無(wú)保護(hù)的同房中，無(wú)論女性是否達(dá)到高潮都有可能懷孕。

6、在口技中吞下精液的女性會(huì)懷孕。事實(shí)上，吞下的精子是無(wú)法到達(dá)子宮的。

7、如果陰莖不完全插入，就是說(shuō)男方在女方的外女性私處而不是在女性私處內(nèi)射精（如早泄），女性就不會(huì)懷孕。其實(shí)不是這樣的，精子有可能進(jìn)入女性私處并繼續(xù)向子宮運(yùn)動(dòng)。

8、同房之后灌洗，即用水、皂液或溫可樂(lè)之類(lèi)的液體沖洗女性私處可以沖走精子，防止懷孕。其實(shí)，灌洗并非有效的避孕措施，而且會(huì)引起女性私處感染。

4、受孕的一些誤區(qū)

1、女性月經(jīng)期間不可能懷孕。雖然在月經(jīng)周期的這段時(shí)間中懷孕的機(jī)會(huì)很小，但仍有女性在此時(shí)懷孕。

2、如果男性在同房前不久自慰直至射精，同房時(shí)他的精子數(shù)就可以減低到不會(huì)造成對(duì)方懷孕的程度。其實(shí)，此時(shí)的精子數(shù)仍然足夠造成懷孕。

3、如果女性在同房后上下跳躍，她就不會(huì)懷孕。在無(wú)保護(hù)的情況下進(jìn)行同房之后，上下跳躍或其他任何形式的身體運(yùn)動(dòng)都無(wú)法減少懷孕的危險(xiǎn)。無(wú)論對(duì)方射精時(shí)女性是站著還是躺著，精子都會(huì)在射精90秒內(nèi)到達(dá)子宮的入口子宮頸。

4、女性在同房前洗一個(gè)熱水澡可以減少懷孕的危險(xiǎn)。事實(shí)是，熱水澡根本沒(méi)有避孕的作用。

5、女性必須在同房中達(dá)到高潮才會(huì)懷孕。這是不對(duì)的，在無(wú)保護(hù)的同房中，無(wú)論女性是否達(dá)到高潮都有可能懷孕。

6、在口技中吞下精液的女性會(huì)懷孕。事實(shí)上，吞下的精子是無(wú)法到達(dá)子宮的。

7、如果陰莖不完全插入，就是說(shuō)男方在女方的外女性私處而不是在女性私處內(nèi)射精（如早泄），女性就不會(huì)懷孕。其實(shí)不是這樣的，精子有可能進(jìn)入女性私處并繼續(xù)向子宮運(yùn)動(dòng)。

8、同房之后灌洗，即用水、皂液或溫可樂(lè)之類(lèi)的液體沖洗女性私處可以沖走精子，防止懷孕。其實(shí)，灌洗并非有效的避孕措施，而且會(huì)引起女性私處感染。