每個人都有或多或少的貧血癥，尤其是女性，每個月還有經(jīng)期會流失大量的血液，因此我們每個人在日常生活中都應(yīng)該多吃補(bǔ)血食物，但有些人是嚴(yán)重貧血，嚴(yán)重貧血雖說不是什么大病，但對身體的影響也是很大的，那么嚴(yán)重貧血有哪些食物不能吃？嚴(yán)重貧血應(yīng)該怎么辦？

1、嚴(yán)重貧血不能吃的食物

1、不能過多攝入脂肪

如果食用過多脂肪，可對人體造血功能造成抑制，同時(shí)脂肪過多會影響貧血病人消化和吸收。因此，女性每天攝入脂肪量不應(yīng)超過70克，最好是50克左右，盡量是食用植物油脂。

2、不能食用大蒜

大蒜含較多揮發(fā)性物質(zhì)。如果食用過多，會對胃液分泌造成抑制，使血紅蛋白、紅細(xì)胞減少，使貧血加重。

3、不能喝咖啡

咖啡里的多酚類物質(zhì)會和鐵形成難以分解的鹽類，進(jìn)而抑制鐵的吸收。對貧血病人來說，十分不適合。如果想要喝飲料，盡量把咖啡改為橘子汁。

4、盡量不要喝茶

茶會抑制鐵吸收，這是因?yàn)椴枞~中的鞣酸與鐵在消化道內(nèi)形成不溶解的鞣酸鐵。這種物質(zhì)不能被小腸黏膜上皮細(xì)胞所吸收，對鐵質(zhì)吸收造成阻礙，而人體缺鐵會使體內(nèi)血紅蛋白合成減少，使貧血癥狀加重。

5、不能喝牛奶

由于牛奶鐵含量很低，而鈣、磷含量較高，體內(nèi)的鐵質(zhì)容易和牛奶中的鈣、磷結(jié)合生成不溶性含鐵化合物，就會造成使體內(nèi)鐵量不足。

2、嚴(yán)重貧血減輕方法

1、多吃含鐵的高蛋白飲食

富含鐵的高蛋白飲食，可提供充足的制造紅細(xì)胞和血紅蛋白的原料。

建議：富含鐵的高蛋白飲食物，如動物肝腎、瘦肉、動物血制品、大豆制品、魚蝦禽肉、木耳、乳品(酸奶、牛奶、奶酪)、芝麻等。特別是動物血制品，如豬血、鴨血等，容易消化吸收，非常適合老年人治療貧血食用。

2、增進(jìn)食欲，注意烹調(diào)方法

很多人都在關(guān)注老年人貧血吃什么好，其實(shí)老人貧血不僅僅在食物的內(nèi)容上需要注意，在食物的烹調(diào)方法上同樣需要注意。因?yàn)樨氀睦夏耆艘话銜]有食欲及消化不良。

建議：在食物的烹調(diào)上，除注意色、香、味俱佳外，還要把飯菜做軟、做爛，以利消化。

為減輕貧血病人的胃腸負(fù)擔(dān)，不宜吃辛辣、寒涼的食物。少喝濃茶，最好不用鋁鍋?zhàn)鲲埐恕Ｍ瑫r(shí)，還要少食多餐，飯后宜平臥30分鐘，促進(jìn)消化。