對(duì)于肛腸疾病來(lái)說(shuō)

預(yù)防很重要

一定要養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣

道理都明白

實(shí)施起來(lái)卻很難

很多人不知不覺(jué)地

就讓自己成了肛腸疾病的“候選人”

第一位候選人：如廁玩手機(jī)的人

如廁的安全時(shí)間是五分鐘，如果如廁時(shí)間超過(guò)五分鐘，就可能存在便秘。容易導(dǎo)致痔瘡、肛裂等形成，時(shí)間越長(zhǎng)發(fā)病機(jī)率越高。

這是因?yàn)榫枚撞黄饡?huì)導(dǎo)致腹壓增高，引發(fā)直腸末端靜脈擴(kuò)張，進(jìn)而形成痔瘡。

而肛裂則是糞便太干、太硬，排出不暢，在肛門(mén)擠壓而造成的肛門(mén)撕裂傷。

第二位候選人：愛(ài)憋大便的人

有便意想去大便的時(shí)候，偏偏工作太忙走不開(kāi)，或一時(shí)找不到衛(wèi)生間，大多數(shù)人只能使勁憋著。一回兩回還行，但時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)出問(wèn)題。

由于糞便長(zhǎng)期滯留在腸道里，會(huì)導(dǎo)致水份被反復(fù)吸收變得干結(jié)，干結(jié)的大便會(huì)導(dǎo)致便秘，而便秘又是誘發(fā)痔瘡、肛裂等多種肛腸疾病的重要原因。

另外，糞便里還含有硫化氫、糞臭素、膽固醇代謝產(chǎn)物等多種有害物，這些毒素在腸道里積存久了，就會(huì)被重復(fù)吸收，刺激腸黏膜，誘發(fā)腸道病變。

第三位候選人：飲食不規(guī)律的人

愛(ài)吃大魚(yú)大肉，愛(ài)吃辛辣刺激性的食物，愛(ài)飲酒，但蔬菜水果吃得少，是現(xiàn)在很多人的通病，但千萬(wàn)別小看這種飲食結(jié)構(gòu)。

這樣的飲食易導(dǎo)致大便干燥秘結(jié)，從而引發(fā)或加重痔瘡等肛腸疾病。

第四位候選人：愛(ài)熬夜的人

熬夜之后，我們臉上會(huì)時(shí)不時(shí)的冒一些痤瘡。出現(xiàn)這種情況，主要是熬夜使身體長(zhǎng)期處于負(fù)荷工作之中，這很容易出現(xiàn)植物神經(jīng)功能紊亂，胃腸道也受到植物神經(jīng)影響，而出現(xiàn)不適或疾病。

而且熬夜會(huì)使體內(nèi)激素水平紊亂，身體素質(zhì)變差，對(duì)疾病的抵抗力下降，讓肛腸疾病有機(jī)可乘。

第五位候選人：久坐不運(yùn)動(dòng)的人

久坐容易導(dǎo)致下肢屈曲，對(duì)關(guān)節(jié)、肌肉不利。而且活動(dòng)少，腿部肌肉得不到鍛煉，臀部長(zhǎng)時(shí)間受到壓迫。

肛周靜脈回流不暢，時(shí)間長(zhǎng)了，直腸附近的靜脈叢經(jīng)常瘀血，這也是肛腸疾病重要形成原因。

貴陽(yáng)東大肛腸醫(yī)院是一家專(zhuān)業(yè)治療肛腸疾病的醫(yī)院，如您還有其他問(wèn)題可關(guān)注我院官方公眾號(hào)進(jìn)行預(yù)約咨詢(xún)，屆時(shí)會(huì)有專(zhuān)業(yè)的人員為您答疑解惑！

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