男人射精后出現(xiàn)腰酸背痛，同時(shí)還伴有頭暈疲乏等不適癥狀，這一信號(hào)可能是在提示房事過(guò)度了，應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)乜刂品渴碌拇螖?shù)和頻度。但同時(shí)這也絕不是惟一的原因。

引起腰疼的其他病癥原因

１、腎虛

這是我們最容易想到的原因，因?yàn)檠凼悄I虛最明顯的表現(xiàn)。當(dāng)然，腎虛除了腰疼外，還有性欲低下、陽(yáng)痿、遺精、食欲不振、乏力等癥狀。

２、腎結(jié)石

腎結(jié)石也會(huì)引起腰疼。腎結(jié)石引起的腰疼和普通的腰疼不一樣，它引起的疼痛部位比較高，一般在腰部以上。當(dāng)結(jié)石不活動(dòng)時(shí)，表現(xiàn)為偶發(fā)性的疼痛；當(dāng)結(jié)石活動(dòng)時(shí)，疼痛則比較劇烈，有時(shí)甚至不敢站立。

３、泌尿系統(tǒng)疾病

男性泌尿系統(tǒng)感染也能引起腰疼。它主要表現(xiàn)為腰疼、腰酸，嚴(yán)重時(shí)，會(huì)一直疼到會(huì)陰部，同時(shí)還伴有尿痛、尿頻等癥狀。如果不及時(shí)治療的話，它會(huì)引發(fā)膀胱炎、前列腺炎、尿結(jié)石等病癥，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致不育。

４、腰肌勞損

這類腰疼是由于長(zhǎng)期不良姿勢(shì)導(dǎo)致腰部出現(xiàn)慢性積累性損傷。長(zhǎng)期站立或坐著，會(huì)減弱腰部肌腱和韌帶的伸展能力，導(dǎo)致局部乳酸積聚過(guò)多，腰肌正常代謝受到抑制，進(jìn)而就會(huì)引起腰疼。

腰疼如何緩解與改善

１、控制性生活次數(shù)，規(guī)律性生活，避免不當(dāng)?shù)男陨睢?/p>

２、平時(shí)也要注意補(bǔ)腎，多吃些黑色食物（如黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳等）。

３、飲食規(guī)律，多喝水，不要憋尿。

４、在平時(shí)久站或久坐后，不妨活動(dòng)下筋骨，做些腰部運(yùn)動(dòng)都可以有效緩解腰部肌肉疲勞。

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