有一次,我和朋友一起去餐館喝啤酒吃小龍蝦,大家都吃的一樣的東西,可我這位朋友沒(méi)一會(huì)兒就坐不住了,開(kāi)始一趟趟的跑廁所,直到拉到渾身無(wú)力,癱軟在椅子上……
其實(shí),生活中,有很多人都存在和我朋友一樣的問(wèn)題,稍微吃點(diǎn)辛辣刺激的食物,腸胃立馬就有反應(yīng),這主要是因?yàn)槟c道一直存在炎癥,而且從來(lái)沒(méi)有得到正確的治療,才會(huì)導(dǎo)致腹瀉反反復(fù)復(fù)好不了。
那么,腸道炎癥引起的腹瀉究竟該如何解決呢?下面就跟大家分享分享我的經(jīng)驗(yàn)。
腸道有炎癥,務(wù)必對(duì)癥下藥
拉肚子不是小事,可能是腸道在發(fā)炎
腸道有炎癥的人,很容易拉肚子,這是因?yàn)榛颊叩哪c道一直受到炎癥的刺激,腸道功能本身就變得很弱,這時(shí)候飲食上稍不注意,就會(huì)拉肚子。
就比如奧運(yùn)冠軍谷愛(ài)凌,來(lái)到中國(guó)后,對(duì)中國(guó)的特色美食和小吃贊不絕口。但是,總有一顆熱愛(ài)美食的心,可自己的腸道實(shí)在太不爭(zhēng)氣,但凡吃點(diǎn)重口味的就拉肚子。
這種情況一定要引起足夠重視,除了及時(shí)止瀉之外,更要第一時(shí)間消除腸炎。好多人發(fā)現(xiàn)自己吃了止瀉藥之后暫時(shí)不拉了,并沒(méi)有及時(shí)消除腸道內(nèi)的炎癥,結(jié)果導(dǎo)致下次同樣的場(chǎng)合腹瀉還是會(huì)準(zhǔn)時(shí)來(lái)“報(bào)到”,反反復(fù)復(fù),腸道黏膜屏障受損,拖久了,在損傷腸道的同時(shí),還會(huì)導(dǎo)致免疫力下降,讓其它疾病有機(jī)可乘。
要止瀉先消炎,看看谷愛(ài)凌是怎么做的
想要止瀉消炎,不妨試試中成藥腸炎寧片,我們的冬奧運(yùn)冠軍谷愛(ài)凌就是通過(guò)腸炎寧片,緩解了腸道炎癥,解決了腹瀉難題。
谷媽媽擔(dān)心拉肚子會(huì)影響谷愛(ài)凌的身體健康,所以家中常備腸炎寧片,預(yù)防出現(xiàn)拉肚子的癥狀,同時(shí)也調(diào)理了谷愛(ài)凌的腸胃。
腸炎寧片由地錦草、黃毛耳草、樟樹(shù)根、香薷、楓樹(shù)葉5味中草藥萃取而來(lái),是純中藥制劑,有清熱、利濕、行氣的功效,能止瀉消炎、松弛腸平滑肌,減少腹瀉造成的水分流失,消滅腸道內(nèi)的炎癥。在服藥期間,要注意生活規(guī)律,清淡飲食,多吃蔬菜和水果,多喝水,忌煙、酒及辛辣、生冷、油膩食物,以免加重病情。
緊急止瀉,不妨試試這2個(gè)穴位
在中醫(yī)學(xué)中,我們身體的每個(gè)地方都會(huì)有很多穴位,每個(gè)穴位都有它的功能和作用,所以針對(duì)腹瀉其實(shí)在中醫(yī)學(xué)中也有穴位治療法,這兩個(gè)穴位就是神闕穴和合谷穴,能夠有效緊急止瀉。
(1)神闕穴
位于肚臍中部,有溫陽(yáng)救逆、利水固脫的功效。
(2)合谷穴:
在手背第1、2掌骨間,當(dāng)?shù)诙乒菢飩?cè)的中點(diǎn)處,有鎮(zhèn)靜止痛、痛經(jīng)活絡(luò),清熱解表的功效。
這兩個(gè)穴位能夠起到臨時(shí)止痛止瀉的功效,如果遇到腹瀉的情況時(shí)是可以應(yīng)急的,但如果想要徹底治療腸道炎癥,還是需要藥物的治療,尤其是要選對(duì)藥。
另外,在治療腸道炎癥期間,一定要注意飲食習(xí)慣,不可吃辛辣刺激、油膩、生冷硬的食物,多喝熱水,幫助腸道更快恢復(fù)。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起