立秋，是秋天的第一個(gè)節(jié)氣，標(biāo)志著秋天的開(kāi)始。不過(guò)，立秋雖至，夏日暑熱還未完全褪去，三伏中的末伏還在尾巴，空氣也愈發(fā)干燥。天津圣愛(ài)肛腸醫(yī)院指出，在這夏秋交接之際，稍不注意，身體就容易出現(xiàn)各種問(wèn)題，痔瘡就是其中一個(gè)。

 立秋時(shí)節(jié)，天津圣愛(ài)肛腸醫(yī)院講為什么在秋季會(huì)痔瘡多發(fā)呢?

 其一是因?yàn)榍锾鞎円箿夭钶^大，身體受涼引發(fā)胃腸不適，促使痔瘡復(fù)發(fā)。其二呢是因?yàn)榍锾旄稍?，人體內(nèi)水分不足，大便干燥，從而引發(fā)痔瘡。同時(shí)還與現(xiàn)代人的生活飲食習(xí)慣有關(guān)，年輕人常講“熬夜修仙一時(shí)爽，一直熬夜一直爽”，現(xiàn)代人睡眠不規(guī)律，飲食又偏向于辛辣油膩較多，容易引發(fā)上火便秘，痔瘡就很容易復(fù)發(fā)。

 立秋時(shí)節(jié)，天津圣愛(ài)肛腸醫(yī)院講如何預(yù)防痔瘡復(fù)發(fā)呢?

 1、注意規(guī)律排便。痔瘡患者要注意養(yǎng)成每天定時(shí)排便的良好習(xí)慣，這對(duì)于預(yù)防痔瘡的復(fù)發(fā)有著極其重要的意義。切不可有便意而強(qiáng)忍著不解，這往往會(huì)引發(fā)習(xí)慣性便秘，對(duì)于便秘患者，可以在早晨起床后喝一杯蜂蜜水。在排便時(shí)，盡量不要使用蹲便，要使用坐便，同時(shí)要注意排便時(shí)不能用力過(guò)猛，不要長(zhǎng)時(shí)間的蹲便。

 2、注意清潔衛(wèi)生。痔瘡患者，一定要養(yǎng)成排便后用溫水清洗肛周的習(xí)慣，保持肛周的清潔衛(wèi)生，這是預(yù)防痔瘡復(fù)發(fā)最有效的方法。對(duì)于已經(jīng)復(fù)發(fā)的痔瘡患者，可以用溫水坐浴，促進(jìn)肛門局部血液的循環(huán)。

 3、注意飲食有節(jié)。痔瘡患者一定要注意日常的合理飲食，盡量不要吃辣椒、大蒜、生姜等辛辣刺激的食物，遠(yuǎn)離酒精，不要貪戀，盡量避免喝涼飲料、吃冰激凌，多吃新鮮的蔬菜、水果、豆類等富含維生素及膳食纖維多的食物。

 4、注意避免久坐。對(duì)于痔瘡患者而言，長(zhǎng)時(shí)間的久坐不動(dòng)，是痔瘡復(fù)發(fā)的重要原因之一，長(zhǎng)時(shí)間的久坐不動(dòng)，會(huì)造成腰部、臀部的血液循環(huán)出現(xiàn)障礙，導(dǎo)致肛周血液循環(huán)不暢，從而導(dǎo)致痔瘡的復(fù)發(fā)。因此，痔瘡患者一定要注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，每端坐1個(gè)小時(shí)至少要起身活動(dòng)10分鐘，避免長(zhǎng)時(shí)間保持坐姿和下蹲位。