立秋，是秋天的第一個節(jié)氣，標(biāo)志著秋天的開始。不過，立秋雖至，夏日暑熱還未完全褪去，三伏中的末伏還在尾巴，空氣也愈發(fā)干燥。天津圣愛肛腸醫(yī)院指出，在這夏秋交接之際，稍不注意，身體就容易出現(xiàn)各種問題，痔瘡就是其中一個。

 立秋時節(jié)，天津圣愛肛腸醫(yī)院講為什么在秋季會痔瘡多發(fā)呢?

 其一是因為秋天晝夜溫差較大，身體受涼引發(fā)胃腸不適，促使痔瘡復(fù)發(fā)。其二呢是因為秋天干燥，人體內(nèi)水分不足，大便干燥，從而引發(fā)痔瘡。同時還與現(xiàn)代人的生活飲食習(xí)慣有關(guān)，年輕人常講“熬夜修仙一時爽，一直熬夜一直爽”，現(xiàn)代人睡眠不規(guī)律，飲食又偏向于辛辣油膩較多，容易引發(fā)上火便秘，痔瘡就很容易復(fù)發(fā)。

 立秋時節(jié)，天津圣愛肛腸醫(yī)院講如何預(yù)防痔瘡復(fù)發(fā)呢?

 1、注意規(guī)律排便。痔瘡患者要注意養(yǎng)成每天定時排便的良好習(xí)慣，這對于預(yù)防痔瘡的復(fù)發(fā)有著極其重要的意義。切不可有便意而強忍著不解，這往往會引發(fā)習(xí)慣性便秘，對于便秘患者，可以在早晨起床后喝一杯蜂蜜水。在排便時，盡量不要使用蹲便，要使用坐便，同時要注意排便時不能用力過猛，不要長時間的蹲便。

 2、注意清潔衛(wèi)生。痔瘡患者，一定要養(yǎng)成排便后用溫水清洗肛周的習(xí)慣，保持肛周的清潔衛(wèi)生，這是預(yù)防痔瘡復(fù)發(fā)最有效的方法。對于已經(jīng)復(fù)發(fā)的痔瘡患者，可以用溫水坐浴，促進肛門局部血液的循環(huán)。

 3、注意飲食有節(jié)。痔瘡患者一定要注意日常的合理飲食，盡量不要吃辣椒、大蒜、生姜等辛辣刺激的食物，遠(yuǎn)離酒精，不要貪戀，盡量避免喝涼飲料、吃冰激凌，多吃新鮮的蔬菜、水果、豆類等富含維生素及膳食纖維多的食物。

 4、注意避免久坐。對于痔瘡患者而言，長時間的久坐不動，是痔瘡復(fù)發(fā)的重要原因之一，長時間的久坐不動，會造成腰部、臀部的血液循環(huán)出現(xiàn)障礙，導(dǎo)致肛周血液循環(huán)不暢，從而導(dǎo)致痔瘡的復(fù)發(fā)。因此，痔瘡患者一定要注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)倪\動，每端坐1個小時至少要起身活動10分鐘，避免長時間保持坐姿和下蹲位。