胃酸是胃部分泌的胃液過(guò)多而出現(xiàn)的一種疾病,胃酸分泌過(guò)多會(huì)讓吃進(jìn)胃部的食物消化過(guò)快,這樣就特別容易產(chǎn)生饑餓感,而且胃酸分泌嚴(yán)重的時(shí)候,會(huì)出現(xiàn)反酸的現(xiàn)象,胃酸到底為什么會(huì)出現(xiàn)呢?胃酸的原因到底有哪些?緩解胃酸的方法有哪些?
1、遺傳因素--雖然說(shuō)胃酸分泌不是直接歸類于遺傳病,但是遺傳因素可以導(dǎo)致體質(zhì)的不同,不同體質(zhì)胃酸分泌的水平是不一致的。因此說(shuō),遺傳因素對(duì)胃酸過(guò)多的影響不容忽視。
2、病理性泛酸--慢性胃炎、胃或十二指腸潰瘍病等,可促使胃酸增多,常常出現(xiàn)泛酸。
3、生理性泛酸--當(dāng)精神緊張、過(guò)度疲勞、情緒不佳時(shí),大腦皮質(zhì)功能紊亂,不能很好地管轄胃酸分泌的神經(jīng),促使胃酸分泌增多;飲食不當(dāng),如過(guò)甜、過(guò)咸、過(guò)辣、過(guò)酸、過(guò)冷、過(guò)燙的食物都可刺激胃酸分泌增加;而某些粗糧、紅薯、馬鈴薯等含多量淀粉、糖、酸等,會(huì)刺激胃產(chǎn)生大量胃酸,況且不易消化的食物,剩余的糖分在胃腸道里發(fā)酵,也要誘發(fā)泛酸。此外,某些藥物,如阿司匹林、利血平、保泰松等,也可刺激胃酸分泌增多。
胃病,胃酸倒流是一個(gè)非常煩惱的事情,但是醫(yī)治胃酸倒流除了藥物之外,還有一些偏方可以使用,自然療法幫你減少疼痛,讓你生活變得更安逸。下面就讓小編給大家解析解析吧。
1、生姜。已證明這種植物可以緩解反胃癥狀。它抗炎和抗反胃功效相結(jié)合的能力可以加速消化過(guò)程,通過(guò)增加另一層胃粘液,防止胃酸移動(dòng)到不該去的地方。
2、洋甘菊。它以治療胃灼熱和反酸能力而著名,可以讓這兩種癥狀引起的疼痛平靜下來(lái)。除了能夠更好的幫助消化外,洋甘菊還可以影響胃酸產(chǎn)生的數(shù)量,降低胃酸倒流風(fēng)險(xiǎn)。
3、改變飲食。即使飲食習(xí)慣做出很小變化,也可以確保胃部不產(chǎn)生過(guò)量的酸引起反胃。可以減少日常脂肪攝入量達(dá)到這一目的。因此應(yīng)避免吃加工食品,選擇低脂肪食物。
4、細(xì)嚼慢咽。每日少吃多餐,可以讓胃酸處于等待處理消化食物狀態(tài),慢慢吃可以給胃酸充足的時(shí)間消化。這有助于降低胃酸倒流的風(fēng)險(xiǎn)。
5、多喝水和運(yùn)動(dòng)。多喝水對(duì)人體大部分器官都至關(guān)重要。這同時(shí)也是治療胃酸倒流最好的自然方法,因?yàn)樗梢愿玫膸椭?,加快新陳代謝。同時(shí)運(yùn)動(dòng)也能夠加快這兩樣?xùn)|西,并減少胃酸引起的不適。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起