很多中老年人是高血壓患者，平時(shí)希望自己的血壓能夠平穩(wěn)下來，平時(shí)要注意控制自己的情緒，避免血壓上升，還要注意飲食，吃一些具有降血壓作用的食物，可以通過喝粥改善血壓問題，那么高血壓患者吃什么粥好？降血壓的粥有哪些呢？

1、高血壓喝什么粥好

(1)桃仁粥

原料：桃仁10～15克；粳米50～100克。

制作：先將桃仁搗爛如泥，加水研汁去渣，同粳米煮為稀粥。

用法：每日1次，5～7天為一療程。

功效：活血通經(jīng)，祛痰止痛。適用于高血壓、冠心病、心絞痛等。

(2)山楂粥

原料：山楂30～40克；粳米100克；砂糖10克。

制作：先將山楂入砂鍋煎取濃汁，去渣，然后加入粳米、砂糖煮粥。

用法：可在兩餐之間當(dāng)點(diǎn)心服食，不宜空腹食，以7～10天為一療程。

功效：健脾胃，消食積，散淤血。適用于高血壓、冠心病、心絞痛、高脂血癥以及食積停滯、腹痛、腹瀉、小兒乳食不消等。

(3)西米粥

原料：西米100克，獼猴桃200克，白糖100克。

制作：洗凈西米浸泡30分鐘瀝干，獼猴桃去皮用刀切成豆粒大小的丁塊；大火燒開倒入西米，開水后改成中火將其他原料放入鍋中，稍煮即成。

功能：滋補(bǔ)強(qiáng)身，解熱止渴，宜于高血壓、肝炎等病的中老年人。

(4)胡蘿卜粥

原料：新鮮胡蘿卜粳米各適量。

制作：將胡蘿卜洗凈切碎，與粳米同入鍋內(nèi)，加清水適量，煮至米開粥稠即可。

用法：早晚餐溫?zé)崾场１局辔短鹨鬃冑|(zhì)，需現(xiàn)煮現(xiàn)吃，不宜多煮久放。

功效：健脾和胃，下氣化滯，明目，降壓利尿。適用于高血壓以及消化不良、久痢、夜盲癥、小兒軟骨病、營養(yǎng)不良等。

2、降壓藥物需注意

(1)高血壓病人剛開始接受藥物治療時(shí)，原則是先選用降壓作用溫和、緩慢、持久和副作用少的藥物。一般先采取單一降壓藥物，如果服用一個(gè)時(shí)期，降壓效果不佳時(shí)，再選擇聯(lián)合用藥。

(2)用藥先從小劑量開始，以后逐漸增加，達(dá)到降壓目的后可改為維持量以鞏固療效。切忌突然停藥擬免引起卑壓反跳，即所謂的"停藥綜合癥"。

(3)除惡性高血壓外，對血壓顯著增高多年的病人和老年人，血壓下降不易過多或過快，以免給患者帶來不適和對主要臟器產(chǎn)生不良影響。

(4)若高血壓患者同時(shí)患有其他疾病或者幾個(gè)主要臟器已有不同程度的損害，在用藥的選擇上，即要熟悉各種降壓藥的毒副作用，又要考慮患者的實(shí)際情況，盡量避免引起疾病惡化的藥物。

(5)注意藥物之間的互補(bǔ)作用。選擇協(xié)同作用增加的藥物。避免相互加重毒副作用或者出現(xiàn)互相桔抗的作用。

(6)堅(jiān)持個(gè)體化的用藥原則，切忌采用固定模式，根據(jù)每個(gè)患者的具體情況，針對性地耐心選擇較理想的藥物，在實(shí)踐中找出最佳的用藥方案。