很多男人平時(shí)生活的壓力是比較大的，有來自于生活中的壓力，也有工作上的壓力，導(dǎo)致人體精神狀態(tài)不好，而且身體也會(huì)因?yàn)閴毫Τ霈F(xiàn)一些問題，需要及時(shí)的減壓，避免出現(xiàn)更多的健康狀況，那么男人減壓的新方法有哪些？男人壓力大怎么減壓？

1、男人減壓新方法

1、男士面膜大受歡迎

隨著氣候越來越干燥，天氣越來越熱，北京男士面膜的銷量直線上升，化妝品的售貨人員說：“這個(gè)季節(jié)，其實(shí)男人也怕曬黑，怕干燥。所以男士的美白補(bǔ)水面膜賣的特別好。一天下來，銷量和女士面膜的銷量不相上下?！贝笏膶W(xué)生說：“大四的大部分時(shí)間是去各個(gè)公司面試，給對(duì)方的第一印象尤為重要。每逢換季時(shí)，臉上總會(huì)脫皮，如果這樣去面試，別說簽約了，第一關(guān)都過不了。所以，每當(dāng)我覺得干燥的時(shí)候，我會(huì)去買補(bǔ)水面膜來保濕?！?

護(hù)膚品柜臺(tái)的銷售人員介紹道：“我們專柜男士面膜的銷量比想象中要好很多，特別是在季節(jié)干燥的時(shí)候，來購買保濕面膜的男士特別多，他們平均年齡在25至30歲，都希望改善膚質(zhì)，讓臉部看起來更清潔健康?！北M管如此，男人用面膜聽起來總是讓人心生疑問，許多人的心中都覺得使用面膜的男人的內(nèi)心有女性傾向，陽剛不足。然而在這個(gè)大千世界，男人拋頭露面的機(jī)會(huì)和社交場(chǎng)合比女人更多，女人精心呵護(hù)自己的時(shí)候，為什么男人不能讓自己的形象更清新更潔凈呢？

2、“男士”配方有講究

關(guān)于面膜的成分，雷切爾又介紹道：“透明酸質(zhì)和其他成分廣受男性歡迎。事實(shí)證明，新的成分效果更持久。雖然和女性面膜使用相同的處理，但男性面膜的技術(shù)和目標(biāo)是不同的。舉例來說，男性可受益于皮膚護(hù)理養(yǎng)生法，其中包括有效的抗衰老成分，但是男性不喜歡耗時(shí)的養(yǎng)生療法和具有濃郁香味的護(hù)膚產(chǎn)品?！边@一點(diǎn)在記者采訪的過程中得到了充分的證明。銷售人員介紹道：“我們?yōu)槟惺吭O(shè)計(jì)的面膜有兩種，一種是薰衣草成分，一種是杏仁成分。大多數(shù)男士喜歡購買薰衣草的，因?yàn)橄鄬?duì)杏仁這一款來說它的味道沒有那么的香濃。它主要的作用是防止男性皮膚過敏以及收縮毛孔。和女士面膜的區(qū)別在于，男士面膜的精油含量通?？刂圃?0%—15%，而女性的則保持在20%?！?

3、雙重壓力促成男人美容

如今在皮膚護(hù)理的過程中，男性開始使用肉毒桿菌毒素，以改善眉線的外觀。但是，注射的過程必須小心安排，以確保男性眉部外觀完好無損。肉毒桿菌毒素對(duì)于治療多汗癥或過度出汗，也非常有效。

來自美發(fā)美容協(xié)會(huì)的數(shù)據(jù)表明，包括隆鼻、去疤、割雙眼皮、去眼袋等在內(nèi)的整形美容項(xiàng)目中，男性顧客已占美容總?cè)藬?shù)的3成左右；目前北京、上海、杭州等城市的男士護(hù)理用品，銷售額約占整個(gè)化妝品市場(chǎng)的10%。

資深美容師分析了促成男人美容的原因：“由于現(xiàn)在職場(chǎng)發(fā)展壓力重重，不少男性雇員生怕皺紋和花白的頭發(fā)，會(huì)使自己失去晉升的機(jī)會(huì)，所以他們選擇去美容院進(jìn)行保養(yǎng)，可以滿足男士外在形象的改觀。而更多來美容院的男性，則希望通過美容為他們進(jìn)行心理上的舒緩和減壓。另外一方面，‘都市美男’逐漸成為主流的審美價(jià)值，為了提高婚姻的和諧度和穩(wěn)定度，一些男性往往也甘心‘為悅己者容’去進(jìn)行男性美容?！?

4、“膜”力男人小貼士

男性皮膚護(hù)理的基礎(chǔ)是清潔，正確選擇面膜才能事半功倍。對(duì)于平日不喜歡做臉部清潔的男士們來說，臉上的油脂、死皮問題都比較明顯，因此針對(duì)不同膚質(zhì)的選擇面膜很重要。

面部死皮較多的男士，建議采用帶磨砂顆粒的涂抹式面膜，每個(gè)月大約使用兩次，徹底清理皮層，使毛孔通暢，避免粉刺產(chǎn)生。

臉部愛生油是大多數(shù)男士的困擾，建議使用補(bǔ)水面膜時(shí)用雙手輕輕按摩T字區(qū)，這樣可以使油脂滲出，再用清水洗凈，可以達(dá)到去油祛痘的效果。

顏面粗糙是一個(gè)致命的問題，對(duì)這類男士建議不要用堿性過大的面膜，堿性過強(qiáng)會(huì)導(dǎo)致皮膚更加粗糙。

使用面膜前先用熱的毛巾敷臉使毛孔張開，再覆上面膜，會(huì)使功效加倍。敷用時(shí)要輕柔按摩臉部、鼻翼、額頭，容易生粉刺的地方更要仔細(xì)地重點(diǎn)按摩，使用后要用清水清洗干凈，不要留下殘余的面膜液。

2、男人快速減壓的方法

1、私密的空間里做想做的事

他們會(huì)呆在自己的私密空間里，與外界的壓力隔絕。例如在衛(wèi)生間里，排泄體內(nèi)廢物，或者看會(huì)報(bào)紙或者玩會(huì)手機(jī)?；蛘哧P(guān)掉手機(jī)，拉下窗簾，在舒適的大床上美美的睡一覺。

來自外界的壓力太多，沒有辦法去克服時(shí)，男人也會(huì)選擇去逃避，去隔絕，將煩惱的心暫時(shí)的得意放空，將這種難以解除的壓力在這種無形的狀況下得以釋放。

2、飚車

車就像男人的一個(gè)情人，不僅聽他駕駛，而且能給他一個(gè)安靜的世界。男人駕馭著汽車在路上馳騁，能滿足他掌控的欲望，如果再來一場(chǎng)酣暢淋漓的同房更是美妙至極。

有時(shí)人們感到有壓力，是對(duì)現(xiàn)有狀態(tài)沒法得意掌控的緊張和不滿。這時(shí)他們需要去證明自己有能力去征服困難。讓自己恢復(fù)自信，正能量恢復(fù)滿血狀態(tài)。

3、交友網(wǎng)站

男人不善于交談，不知道這壓力要怎么說出來，所以他們喜歡在網(wǎng)絡(luò)的世界里跟一個(gè)異性眉來眼去。人們感到工作有壓力，是源于他們對(duì)工作的責(zé)任感。此時(shí)他們需要的是鼓勵(lì)，是打起精神，激勵(lì)自己去面對(duì)充滿壓力的情況。此時(shí)，兩個(gè)惺惺相惜的男女在曖昧的網(wǎng)絡(luò)世界里彼此慰藉，你情我愿時(shí)發(fā)生點(diǎn)男女之事也是壓力最好的釋放途徑。

4、運(yùn)動(dòng)起來“消消氣”

通過運(yùn)動(dòng)，使全身發(fā)汗，進(jìn)入一種忘我的狀態(tài)，來達(dá)到排壓和調(diào)節(jié)心情的效果。通過釋放全身的能量，排出體內(nèi)汗水，讓高度緊張的心情得以瞬間釋放，剝?nèi)ヌ搨蔚募倜嫒松M(jìn)入一種平常涉足不到的另一種超脫境界。

3、壓力大的危害

1、壓力大會(huì)使你長(zhǎng)青春痘

古方中醫(yī)專家提示：你有沒有留意到，考試前很多人的痘痘會(huì)變多？人在壓力下，會(huì)分泌更多的壓力荷爾蒙，促進(jìn)皮脂腺分泌更多油脂，從而毛孔易被堵塞，所以容易引起痤瘡。此外，長(zhǎng)久的壓力會(huì)使本已發(fā)紅，腫脹的地方無法愈合，使炎癥愈演愈烈。

最簡(jiǎn)單的解決方法就是認(rèn)真洗臉。當(dāng)壓力大工作辛苦時(shí)，一些人就由于勞累而懶得洗臉，或者隨便洗洗。這是萬萬不可取的。當(dāng)你意識(shí)到自己處于高壓之下或者憤怒情緒中時(shí)，就更要注意自己的皮膚清潔，早晚各一次的洗臉步驟非常重要，要比平時(shí)洗更仔細(xì)，更干凈徹底，而且最好選用柔和的洗面奶和護(hù)膚品。

2、壓力大使你脫發(fā)

人在壓力下，會(huì)對(duì)吃東西毫不在意，就會(huì)造成吃的不夠營(yíng)養(yǎng)；即使你吃的很營(yíng)養(yǎng)，壓力也會(huì)影響身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收，所以，頭發(fā)就得不到所需的營(yíng)養(yǎng)。

解決壓力性脫發(fā)的最簡(jiǎn)單的解決方法就是，保證充足的睡眠，增加蛋白質(zhì)和維他命B的攝入量；此外，每周三次的頭皮按摩也能起到較好的效果，加速新頭發(fā)的生長(zhǎng)，促進(jìn)新細(xì)胞的生成。

3、壓力可加重酒糟鼻和濕疹

如果你的臉看上去發(fā)紅并且有污點(diǎn)，你的皮膚無端發(fā)癢或者莫名地干裂起皮，那么壓力可能是這些現(xiàn)象的根本原因。長(zhǎng)久的慢性壓力會(huì)破壞你皮膚保護(hù)屏障，以致你的皮膚更難鎖住水分，也很難避開刺激物。

所以，你首先要做的是使你的大腦平靜下來，盡量每天都能有一段時(shí)間讓心情放松，讓大腦平靜。此外，在輕松的狀態(tài)下入睡，高質(zhì)量的睡眠搭配健康的飲食，皮膚就會(huì)有好轉(zhuǎn)。

4、壓力可加速衰老

你現(xiàn)在也許并沒有明顯的細(xì)紋，但是長(zhǎng)期的壓力會(huì)加速你的皮膚老化，這是個(gè)潛移默化的過程，你一時(shí)也許并不容易察覺到這種老化。壓力會(huì)使體內(nèi)的膠原蛋白和彈性組織變少，從而使你的肌膚變干，容易生出細(xì)紋，皮膚也會(huì)提前松弛下垂。壓力大會(huì)影響你的飲食和睡眠，導(dǎo)致細(xì)胞更新速度變慢，從而也會(huì)使皮膚老化。此外，皺眉頭和扮鬼臉這種動(dòng)作，會(huì)傷害皮膚的連接組織，使已出現(xiàn)的皺紋加深。

在給自己臉上涂抹上大量抗皺霜、遮瑕霜之前，你有沒有想過，怎樣才能最有效地改變自己的膚質(zhì)？畢竟有內(nèi)而外的美麗才更真實(shí)、更持久。你要保證每天7-8小時(shí)的睡眠，多吃含有歐米茄-3的食物，多吃水果蔬菜，多喝水；此外，戒酒戒煙也非常重要。最需要強(qiáng)調(diào)的就是每天都防曬，紫外線是造成皮膚老化的最直接的原因，所以不管陰天晴天，冬天夏天，都要通通防曬。