懷孕是一個女人一生當(dāng)中最幸福也是最痛苦的時候了,在這個期間孕媽要及時補(bǔ)充各種營養(yǎng)滿足寶寶的需求,但是有一部分孕媽比較挑食的話怎么辦,沒關(guān)系這個時候可以選擇孕婦奶粉來補(bǔ)充營養(yǎng),那么孕婦奶粉什么牌子好?孕婦奶粉怎么挑選呢?
孕婦奶粉是低乳糖孕婦配方奶粉,富含葉酸、唾液酸SA、亞麻酸、亞油酸、鐵質(zhì)、鋅質(zhì)、鈣質(zhì)和維生素B12等營養(yǎng)素,計(jì)劃懷孕和哺乳期婦女同樣實(shí)用。蘊(yùn)含的葉酸,可幫助胎兒健康發(fā)育,對紅血球的制造非常重要;亞麻酸、亞油酸在身體內(nèi)將轉(zhuǎn)化為DHA(二十二碳六烯酸)和AA(花生四烯酸),是胎兒腦部和眼睛發(fā)育不可缺少的重要成長要素;鈣,幫助孕婦和胎兒制造強(qiáng)健的骨骼;多種維生素和礦物質(zhì),可以提供孕婦及胎兒所需的營養(yǎng)素。
孕婦奶粉牌子這么多,哪款最好呢?比較受準(zhǔn)媽媽青睞的是明治珍愛媽媽奶粉,尤其是港臺明星孕媽們對其更是情有獨(dú)鐘。
孕婦奶粉普遍會偏腥,加上準(zhǔn)媽媽們的口味變化,大部分都反映孕婦奶粉很難喝。不過,喝這款明治孕婦奶粉的準(zhǔn)媽媽就對其口感大為贊賞:略帶香草味,口感很清爽。而且大家對明治的質(zhì)量一直都是比較信任的。
當(dāng)然,好的孕婦奶粉品牌絕不止明治。媽媽應(yīng)根據(jù)自己的情況選購。
NO.1惠氏愛兒樂孕產(chǎn)婦配方奶粉
產(chǎn)地:美國
口碑:惠氏愛兒樂媽媽奶粉營養(yǎng)值比較均衡,并且唯一添加了天然胡蘿卜素,可以增強(qiáng)媽媽的免疫能力。
NO.2美贊臣安嬰媽媽孕婦奶粉
產(chǎn)地:美國
美贊臣安嬰媽媽奶粉的熱量和脂肪含量都比較低,比較適宜偏胖的媽媽們。而這款奶粉的DHA含量和膽堿含量與其它奶粉相比相對要高,DHA和膽堿有助于胎兒的腦部發(fā)育,為寶寶日后的成長打好基礎(chǔ)。
NO.3明治珍愛媽媽營養(yǎng)配方奶粉
產(chǎn)地:新加坡
NO.4雅培金裝喜康素孕婦奶粉
產(chǎn)地:新加坡
雅培孕婦奶粉特別添加了FOS,強(qiáng)化了葉酸和膽堿。雅培的孕婦奶粉熱量和蛋白質(zhì)都比較少,適合偏胖的媽媽飲用。
NO.5多美滋金盾金裝媽媽奶粉
產(chǎn)地:荷蘭 多美滋孕婦奶粉的能量含量和脂肪含量都比較少,適合怕胖的媽媽們。這款奶粉的葉酸含量非常高。葉酸可有效降低形成神經(jīng)畸形兒的風(fēng)險(xiǎn),更是胎兒神經(jīng)發(fā)育的關(guān)鍵營養(yǎng)素。
NO.6安滿智孕寶孕婦配方奶粉
產(chǎn)地:新西蘭
安滿孕婦奶粉含豐富鈣質(zhì),鈣質(zhì)幫助孕婦和胎兒制造強(qiáng)健的骨骼。適合因喝牛奶而腸胃不適的孕婦飲用,脂肪含量為一般全脂奶粉的一半。
NO.7亨氏超金媽媽配方奶粉
產(chǎn)地:英國
亨氏超金媽媽奶粉是專為滿足孕前期、懷孕期和哺乳期女性的額外營養(yǎng)需要而特別配制的超金營養(yǎng)配方奶粉,含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鐵、鋅、葉酸、DHA等多種營養(yǎng)素,專業(yè)引進(jìn)微囊化技術(shù)的鈣、鐵成分,優(yōu)化配方,將不易吸收的鈣、鐵微囊化處理,并特別添加益生元,促進(jìn)身體健康。
NO.8雀巢媽媽孕產(chǎn)婦營養(yǎng)配方奶粉
產(chǎn)地:瑞士
雀巢媽媽奶粉的鈣含量相當(dāng)高,有利于減少媽媽懷孕期間抽筋的現(xiàn)象,幫助預(yù)防寶寶缺鈣性疾病的發(fā)生。
NO.9合生元金裝媽媽配方奶粉
產(chǎn)地:法國
合生元金裝媽媽配方奶粉營養(yǎng)豐富,滿足孕產(chǎn)婦的特殊生理需要。
NO.10澳優(yōu)孕婦奶粉
產(chǎn)地:澳洲
澳優(yōu)孕婦奶粉的DHA和葉酸含量較高,有利于胎兒腦部發(fā)育和正常生長。
選購哪種品牌完全取決于孕婦。
首先孕婦要了解自己的營養(yǎng)狀況,各大醫(yī)院都設(shè)有營養(yǎng)門診或保健門診,孕婦可以去那里讓醫(yī)生對自身的營養(yǎng)狀況做一個全面的檢查,看是否缺乏某種或某一些微量元素或礦物質(zhì),并請醫(yī)生提出營養(yǎng)建議,根據(jù)自身情況選用孕婦奶粉。其次還得看孕婦自身的孕期反應(yīng),有的孕婦對味道很敏感,酷愛某些口味,或反感某些口味,所以應(yīng)該根據(jù)孕婦口味來選購孕婦奶粉。
大品牌一般實(shí)力雄厚,各方面的條件比較成熟,也更看重產(chǎn)品的信譽(yù)度,因此,產(chǎn)品質(zhì)量比較可靠,比較有保證。如太子樂金裝α乳清蛋白系列孕婦產(chǎn)婦奶粉,或者紐貝滋金鉆媽媽奶粉。
孕婦在因?yàn)樵袐D懷孕時的肌膚與平時有所不同,千萬不可以用平時用的沐浴用品替進(jìn)行清潔工作,以免刺激孕婦的皮膚。同樣地,選購孕婦沐浴露時,一定要認(rèn)明“孕產(chǎn)期使用”設(shè)計(jì)等字樣的產(chǎn)品,因?yàn)榇祟惍a(chǎn)品是專門針對孕婦皮膚作測試,質(zhì)量有保障。選用沐浴露時,可以選擇一些比較大的孕婦專用護(hù)膚品的牌子,或者是嬰兒用的沐浴露,這些都能減少皮膚刺激,其安全性是極高的也是可以信賴的。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起