在生活中有不少單身男性都有遺精現(xiàn)象，這是正常的生理現(xiàn)象，但是也有部分男性是由于身體健康異常導(dǎo)致的，這種成為病理性遺精，無論哪種遺精，如果過于頻繁，對身體健康帶來的危害極大，正常遺精每個月4次左右，那么怎么樣區(qū)別生理性和病理性的遺精？頻繁遺精應(yīng)該怎么樣預(yù)防？下面就來詳細(xì)了解具體情況吧。

1、了解男人遺精情況

遺精可分為生理性和病理性遺精。主要從年齡，身體狀態(tài)，遺精時(shí)陰莖勃起情況、精液質(zhì)量，和遺精后自覺癥狀上來鑒別。

病理性遺精多見于中老年、或身體先天不足者。生理性遺精多見于青壯年，未婚或婚后分居。身體健康，精力充沛，或遇事易激動，或勞累緊張的健康人。一般2周1次或更長時(shí)間，遺精量多而精液粘稠，遺精時(shí)陰莖勃起功能正常，不伴有其他癥狀。

2、誘發(fā)男人遺精的因素

（1）物理因素：仰臥入睡，被褥溫暖沉重，刺激、壓迫外生殖器，或穿緊身衣褲，束縛擠壓勃起的陰莖，而誘發(fā)遺精。

（2）炎癥刺激：外生殖器及附屬性腺炎癥，如包皮龜頭炎、前列腺炎、精囊炎、附睪炎等的刺激而發(fā)生遺精。

（3）縱欲手淫：房事縱欲，手淫頻繁射精中樞呈病理性興奮而誘發(fā)遺精。

（4）過度疲勞：過度體力或腦力勞動，使身體疲憊，睡眠深沉，大腦皮質(zhì)下中樞活動加強(qiáng)而致遺精。

（5）性刺激環(huán)境影響：黃色書刊或電影等中的性刺激鏡頭刺激大腦，誘發(fā)遺精。

（6）心理因素：由于對性知識的缺乏，對性問題思想過度集中，對性刺激易于接受，使大腦皮層持續(xù)存在性興奮，從而誘發(fā)遺精。

3、如何預(yù)防頻繁遺精

1、要了解性生理衛(wèi)生知識，糾正錯誤的遺精觀念，消除不必要的思想負(fù)擔(dān)，要用科學(xué)知識武裝自己。

2、青少年患者要樹立起崇高的理想和良好的品德。多接觸健康、進(jìn)步、有益的事物，排除異性的雜念，想入非非，沉湎于空虛幻想之中，不要早戀，以免帶來遺精等后果。

3、節(jié)制性生活，戒除手淫。少進(jìn)煙、酒、茶、椒、蒜、姜、韭菜等刺激性食物，羊肉、狗肉等熱性的食品，不宜盲目的服用具有強(qiáng)壯興奮性質(zhì)的藥物。

4、睡前要溫水清洗外陰，不宜使用燙水，可以最大限度的避免遺精。

5、睡覺時(shí)取屈膝側(cè)臥的姿勢，不宜仰面平臥。被褥不能過厚，過暖，被上不可覆蓋衣物，加重壓力。內(nèi)褲不宜過緊。

4、頻繁遺精的危害

1、影響精神狀態(tài)

容易精神萎靡不振、情緒不穩(wěn)定、記憶力下降、遇事無精打采、對外界顯得十分淡漠、多夢失眠等現(xiàn)象。那股青少年應(yīng)有的血?dú)夥絼偂⒊瘹馀畈?、努力奮進(jìn)和天天向上的氣概，在他們身上一掃而光，必然會影響到學(xué)習(xí)與工作，于是上課提不起精神、學(xué)習(xí)成績一落千丈、工作效率每況愈下。

2、出現(xiàn)臨床癥狀

如果遺精次數(shù)明顯增多，而且連續(xù)幾個月都如此。臨床上，必然會出現(xiàn)許多不適癥狀，例如頭昏、眼花、耳鳴、疲倦、腰酸、腿軟、口渴、心悸、多汗等，勢必影響到整體健康狀況。

3、造成性功能障礙

對于已婚男子，如果還有頻繁的遺精，日久必然會干擾正常性功能的發(fā)揮，造成欲望減退、早泄、勃起功能障礙等男子性功能異常。