說到口腔潰瘍很多人應(yīng)該不會陌生，口腔潰瘍是一種常見的口腔疾病，口腔潰瘍?nèi)菀讖?fù)發(fā)，每次上火都有可能會引發(fā)，而且平時很多食物都不能吃，很多人其實不知道自己為什么會有口腔潰瘍，那經(jīng)常口腔潰瘍吃什么維生素？經(jīng)常口腔潰瘍?nèi)笔裁淳S生素？

1、吃維生素B

維生素B是由多種結(jié)構(gòu)比較相似維生素的統(tǒng)稱，而其中的維生素B2主要用于人體皮膚黏膜的修復(fù)，經(jīng)常性反復(fù)性的口腔潰瘍要吃維生素B2，增強皮膚黏膜的修復(fù)功能，促進口腔潰瘍的創(chuàng)面修復(fù)，有較好的治療效果。

2、吃維生素C

維生素C是屬于酸性的維生素，除了作為營養(yǎng)補充機體外，還有殺菌滅菌的功效，部分患者口腔潰瘍反復(fù)出現(xiàn)，還和口腔內(nèi)存在大量的菌群有關(guān)，除了平時注意漱口、刷牙外，還需要補充一些維生素C，確保口腔維生素，可促進潰瘍面的修復(fù)。

3、吃維生素怎么吃

經(jīng)?？谇粷兂跃S生素要將維生素B2和維生素C一起吃。

首先維生素B2和維生素C雖然都是屬于水溶性的維生素，但不發(fā)生反應(yīng)，也不影響彼此吸收，另外，其功效是相輔相成的，一起食用對口腔潰瘍的治療效果更好。

4、要吃多久維生素

經(jīng)常口腔潰瘍吃維生素一般只要吃一個禮拜左右，潰瘍面就不痊愈，但還是會復(fù)發(fā)的，還需要在飲食上選擇性的多吃含維生素C和維生素B2高的食物，比如：西紅柿、橘子、雜糧等，可持續(xù)性的補充維生素，預(yù)防口腔潰瘍。

5、口腔潰瘍上火怎么辦

中藥敗火：

如果上火比較嚴重，可以找中醫(yī)給看看舌苔，讓開一些清熱解毒，活血化痰，消腫止痛的中藥。注意分辨中藥和西藥，目前部分中藥制作成了藥丸，方便病人服用。而區(qū)別中藥和西藥的方法也非常簡單，中藥成分的藥丸都有顏色，如棕黃色；而西藥成分的藥丸都是白色，這是中醫(yī)朋友告訴我的。

板藍根敗火：

板藍根用于敗火消腫，已經(jīng)是家喻戶曉的炙手可熱的敗火良藥了。沖泡板藍根注意水溫盡量控制在37度到42度之間，也就是和人體體溫持衡，太高的溫度會破壞藥物的成分，影響成效另外板藍根喝了三天后要停用一到兩天，然后再服用幾天，再停用，這樣的規(guī)律。

菊花茶敗火：

菊花是我國十大名花之一，其成分具有可抗病原體，增強毛細血管抵抗力的功效；喝茶敗火也是有一定功效的，綠茶，特別是菊花茶，經(jīng)常沖泡幾杯喝，對于敗火有輔助功效。

蔬菜敗火：

大白菜，胡蘿卜等柒呵菹摧眾所周知的蔬菜可多吃，上火分為實火和虛火兩種。實火者可以多吃寒涼清熱食物,比如冬瓜，綠豆、絲瓜，茄子，苦瓜等，而應(yīng)該避開補陽興熱的食物，比如羊肉狗肉；敦飪測怙虛火者應(yīng)多多補充銀耳、百合、桑椹、蛤蜊肉、龜肉等補益滋陰食物，不應(yīng)該多吃生冷瓜果以及各種寒涼食物。

喝水?dāng)』穑?

最省錢的辦法，一天多喝幾杯水，保證水分充足，有利于促進人體循環(huán)和新陳代謝。喝水建議喝茶葉泡的開水，富有一定的營養(yǎng)價值，千萬不要喝冷水和生水。