1、兒童學(xué)舞蹈年齡要適宜
讓孩子學(xué)跳舞時,必須根據(jù)孩子的年齡特點,安排選擇相應(yīng)的舞蹈動作。如3-4歲的孩子腿比較短,足趾肌肉的自我控制能力差,雙腿不易并攏,蹲不穩(wěn)。學(xué)舞蹈時父注意動作過程不要讓孩子感到特別吃力。
2、兒童學(xué)舞蹈要注意安全
6歲以內(nèi)的兒童不宜選擇那些有壓腿、危險動作舞蹈,以免對兒童造成不應(yīng)有的傷害。應(yīng)該選擇跑跳動作較小的舞蹈。如擺擺手、彎彎腰、伸伸手、伸神腳等易學(xué)易懂的簡單動作,有時間可以帶孩子去比他(她)大點的孩子學(xué)習舞蹈的場所熏陶,作以誘導(dǎo)孩子向此方向發(fā)展的因素比您心想更奏效。
3、兒童學(xué)舞蹈要堅持下去
由于小孩子定力和吃苦能力都不是很強,他們學(xué)習舞蹈一段時間后,常常會產(chǎn)生退縮心理。這時,父母一定不要輕易改變自己的決定。父母可先對孩子的舞蹈學(xué)習進行一定的幫助,進而對孩子的成績給予及時肯定。當小孩子對學(xué)習舞蹈有了一定自信以后,她自然會堅持下去。
兒童練習舞蹈雖然有不少的好處,但是家長為其選擇舞蹈的時候,一定要選擇安全系數(shù)高的,對于有危險的舞蹈最好放棄,以免導(dǎo)致孩子發(fā)生意外。另外連續(xù)舞蹈也需要合理適度,需要循序漸進,不可操之過急,以免導(dǎo)致意外情況的出現(xiàn)。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起