口臭是一種難以啟齒的疾病，口臭對(duì)社交有很大的影響。一提到口臭人們往往會(huì)退避三舍，如果發(fā)生在自己身上那就更是心情煩悶。口臭這么讓人難受，就應(yīng)該想辦法治療。那么口臭怎么治療呢？為什么會(huì)有口臭？我們來(lái)找一找原因和方法。

一、口臭原因：

1、口腔疾病

口腔中如有未治療的齲齒、殘根、殘冠、牙周炎及口腔黏膜病等可引起口臭。這是因?yàn)樯铨x窩洞內(nèi)、不良修復(fù)體懸突下常殘存食物殘?jiān)途?，?xì)菌經(jīng)過(guò)發(fā)酵分解，產(chǎn)生臭味。牙周病患者常伴有大量的牙石、菌斑，牙周袋內(nèi)細(xì)菌發(fā)酵產(chǎn)生硫化氫和氨類等而產(chǎn)生臭味。另外，口腔多處潰瘍也易形成口臭?？谇灰诐兌喟胧莻€(gè)人體質(zhì)所致，但也可能是腫瘤或其它病因引起。若只是單純因體質(zhì)引發(fā)口腔潰瘍，只要按時(shí)涂抹醫(yī)生開(kāi)的藥膏至傷口痊愈，即可改善。

2、氣管疾病

易引發(fā)口臭的氣管問(wèn)題包括：慢性支氣管炎、支氣管腫瘤等，除了治療，平日應(yīng)多攝取像胡蘿卜、柑橘類水果、小麥胚芽等富含維生素C、E及β胡蘿卜素的抗氧化食物，以改善癥狀。

3、腸胃道疾病

如消化不良、胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃腸代謝紊亂等都可能出現(xiàn)異味;幽門梗阻、晚期胃癌常出現(xiàn)臭鴨蛋性口臭。

4、新陳代謝疾病

新陳代謝疾病也常是造成口臭難以消去的元兇之一，其中最常見(jiàn)的就是糖尿病。由于糖尿病患者的血液里，糖分比一般人高出許多，相對(duì)的，也易造成細(xì) 菌滋生，進(jìn)而并發(fā)蛀牙、牙周病等口腔問(wèn)題而導(dǎo)致口臭。再者，患者本身血糖太高，代謝時(shí)會(huì)產(chǎn)生像爛蘋果味或酮味等難聞氣味。想改善口氣，必須從源頭做起，控 制血糖，即可有效改善這些情況。

二、口臭的治療方法：

1、平時(shí)保持口腔清潔養(yǎng)成飯前飯后漱口的習(xí)慣，特別是注意剔除殘留在牙縫中的殘留食物，含蛋白質(zhì)較高的食物最易引起口臭。

2、改善腸道，食物主要以清淡為主，不要吃刺激性的食物。

3、每天要喝一定量的水，保持口腔濕潤(rùn)，嘴里比較干也會(huì)引起口臭。

4、含茶葉改善口臭，取幾片茶葉含在嘴里2-3分鐘后取出，有一定的改善效果。

5、空腹時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，長(zhǎng)時(shí)間空腹易導(dǎo)致口臭。

6、有頑固性口臭的人，應(yīng)堅(jiān)持每頓飯后刷牙。

7、平常在緊張的工作中，到休息日空下來(lái)，很多人都有愛(ài)睡懶覺(jué)的習(xí)慣，形成不規(guī)則的睡眠。保持良好的睡眠，按平常的8小時(shí)睡眠時(shí)間，不要時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或者過(guò)斷，否則也容易引起口臭。

8、在兩餐之前，吃些維生素豐富的含水分的水果可有助于避免或減輕口臭。

9、若非口腔問(wèn)題造成口臭，應(yīng)速至其它科詳細(xì)檢查。雖然市面上隨處可見(jiàn)標(biāo)榜長(zhǎng)時(shí)間維持口氣清新的產(chǎn)品，不過(guò)，這只是短時(shí)間對(duì)付口臭的應(yīng)急工具，治標(biāo)不治本，最重要是找出引發(fā)的原因并進(jìn)行治療，才能真正改善。另外，若確定不是口腔問(wèn)題而造成口臭，應(yīng)盡速至其它門診做進(jìn)一 步的檢查，并了解身體狀況，這才是斷絕口臭的根本方法。

三、口臭的預(yù)防：

1、我們首先呢就要注意口腔的衛(wèi)生。每天起來(lái)都要堅(jiān)持正常的刷牙，或者是漱口之類的。當(dāng)我們吃了零食而不刷牙的話，也可以去漱口的，這樣就可以預(yù)防口臭了。

2、平時(shí)就應(yīng)該喝點(diǎn)檸檬水。因?yàn)楫?dāng)我們喝水的時(shí)候可以保持我們的口腔很濕潤(rùn)。同時(shí)，如果加上一點(diǎn)檸檬的話呢，就可以刺激唾液的分泌，這樣就可以減少因?yàn)榭谇焕镉汹E物而造成的口臭了。

3、還有就是要多吃一些蔬菜和水果：因?yàn)槭卟烁泻写罅康木S生素，維生素可以幫助我們的牙齒恢復(fù)的健康，同時(shí)也可以防止牙齦出血的現(xiàn)象。這樣就可以緩解口臭的發(fā)生了。