痔瘡是一種對健康危害極大的肛腸疾病,主要是由于生活護(hù)理不當(dāng)導(dǎo)致的,會對健康造成極大的危害,而且對生活也會產(chǎn)生很多不便,那么哪些人比較容易得痔瘡?痔瘡高發(fā)的原因都有哪些?下面就來詳細(xì)了解導(dǎo)致痔瘡的原因,以及治療方法吧。
一、從職業(yè)方面。司機(jī)、理發(fā)師、辦公室人員等人群痔瘡發(fā)病最高,其次為工人、農(nóng)民、學(xué)生。
二、不良的生活習(xí)慣方面。不少市民喜歡在大便時看書報,久蹲廁所,易加重肛門直腸部的充血引起痔瘡、直腸黏膜突出、肛門括約肌松弛等多種肛腸疾病。而大便時過度用力,容易引起痔突出、直腸脫垂等疾病。
三,飲食方面。辣椒、酒類等對直腸黏膜有直接刺激作用,過度飲食這類食物,大便時就會感到灼痛,易誘發(fā)和加重肛腸疾病。
痔瘡久拖不治危害大。因長期便血導(dǎo)致缺鐵性貧血;因痔核脫出形成嵌頓,長時間的痔核嵌頓,出現(xiàn)壞死、肛周感染等病理改變等。痔瘡雖然較少危及人的生命,但病情較重者,卻常常影響正常工作和生活,即使較輕者,也要不時地忍受疾病的痛苦。因此我們要重視肛腸疾病的預(yù)防治療工作。
痔瘡等肛腸疾病發(fā)生是有原因的,生活中的一些壞習(xí)慣很容易導(dǎo)致痔瘡。痔瘡的治療雖然很簡單,但是痔瘡很容易復(fù)發(fā)。預(yù)防痔瘡看起來更重要了,今天就帶大家看看那些壞習(xí)慣容易患上痔瘡。
一、在廁所蹲著看報紙,玩手機(jī)
有木有同學(xué)是沒有報紙、手機(jī)就拉不出來的?由于如廁時必須看點(diǎn)什么,讓很多人上廁所的時間都延長很多,都勻同濟(jì)醫(yī)院肛腸科專家鄭重的告訴大家:排便時間過長,可使腹壓增高,肛門直腸部充血,痔靜脈曲張,甚至可導(dǎo)致直腸粘膜與肌層分離脫出,肛管隨糞便下移,久之容易產(chǎn)生痔瘡。是時候該改掉這個壞習(xí)慣了。
二、長時間久坐久立
現(xiàn)在越來越多的上班族每天都對著電腦,一坐一整天,甚至中午吃飯也在辦公桌前吃。您就不能抽空起來活動活動?要知道,久坐則血脈不行,血脈不行致濁氣淤血,流注肛門而生痔;久站一如久坐,也會導(dǎo)致痔瘡的發(fā)生。
三、大吃大喝,沒有顧忌
尤其是曾經(jīng)得過痔瘡的同學(xué),由于日常飲食不注意,很可能引起痔瘡的再次發(fā)作。當(dāng)你與朋友三五成群吃香喝辣的時候,痔瘡很可能就會卷土重來了。無節(jié)制的抽煙、飲酒、嗜辣都是痔瘡的誘因。所以有時候管住嘴也很重要。
四、喝水太少
如果有人經(jīng)常提醒你“多喝水”,請你一定要珍惜他——人體每天至少喝8-10杯水。特別是早晨醒來,一杯溫水,可喚醒大腸。如果我們的身體缺水,大便中的水分就會被大腸吸取,大便就會干燥,很難通過肛門,就會引起便秘,便秘可是痔瘡的親密盟友,不容小視喔。
五、經(jīng)常穿塑身衣
即便身材不令你滿意,也不要試圖通過穿塑身衣來改變它。當(dāng)年拿破侖兵敗滑鐵盧,就與他的痔瘡發(fā)作有密切關(guān)系,推測,他的痔瘡很可能是他穿緊身褲造成的。穿塑身衣會鈍化副交感神經(jīng),使大腸內(nèi)分泌的消化液減少,于是,食物殘渣經(jīng)過大腸時比平常費(fèi)勁,很容易產(chǎn)生痔瘡等現(xiàn)象。
請大家平時積極預(yù)防,必要時要及時治療,不要忽視這小小一枚“痔”!
1.黑木耳5克,柿餅30克,將黑木耳泡發(fā),柿餅切塊,同加水煮爛,每日1~2次,有益氣滋陰、祛瘀止血功效,適用于痔瘡出血。
2.鮮荸薺500克,紅糖90克,加水適量,煮沸1小時,飲湯,吃荸薺,每日一次,有清熱養(yǎng)陰的功效,適用于內(nèi)痔。
3.黃鱔100克,去內(nèi)臟切段,加調(diào)料水煮,食肉飲湯,有補(bǔ)中益氣、清熱解毒、祛風(fēng)除濕之功效,適用于腸風(fēng)下血。
4.蕹菜2000克,蜂蜜250克,將蕹菜洗凈,切碎,搗汁,放鍋內(nèi),先以武火,后以文火加熱煎煮濃縮,至較稠時加入蜂蜜,再煎至稠黏時?;穑溲b瓶備用,每次以沸水沖化飲用1湯匙,每日兩次,有清熱解毒、利尿、止血功效,適用于外痔。
5.桑耳3克,粳米50克,先煎桑耳,去渣取汁,和米煮粥,空腹服用,有祛風(fēng)活血作用,用于腸風(fēng)痔血。
6.蒼耳子15克,粳米100克,先煎蒼耳子,去渣,后入米煮粥,空腹服用,有祛風(fēng)消腫功效,適用于痔瘡下血,老人目暗不明等。
7.牛脾1具,粳米100克,每次用牛脾150克,細(xì)切,和米煮粥,空腹食之,能健脾消積,適用于脾虛食滯,兼治痔瘡下血。
8.桑仁100克,糯米150克,將桑仁煮取汁,和糯米同煮成粥,每日1~2次,空腹食用,有滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)血功效,適用于痔瘡下血,煩熱消瘦等。
9.無花果(干品)100克,豬瘦肉200克,加水適量,放入沙鍋內(nèi),隔水燉熟,調(diào)味即可,每日服兩次,可養(yǎng)胃理腸、清熱解毒,適用于痔瘡以及慢性腸炎。
10.絲瓜250克,豬瘦肉200克,將絲瓜切塊,豬瘦肉切片,加水適量煲湯,每日2~3次,用食鹽調(diào)味,佐膳,有清熱利腸、解暑除煩功效,適用于內(nèi)痔便血初期。
11.魚肚25~50克,白砂糖50克,加水少量,同放沙鍋內(nèi)隔水燉熟,每日服1次,連續(xù)服用,適用于痔瘡,有補(bǔ)腎益精、止血消腫功效。
12.金針菜100克,紅糖適量,同加水煮熟,去渣,每日早晚空腹服,連服數(shù)天,適用于痔瘡疼痛出血,有清熱、利尿、養(yǎng)血平肝功效。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起