說到生育能力，一般都是指的女性，但這里是主要說男性，其實生育是男女兩個人共同完成的事情，任何一方出現(xiàn)問題，都無法順利受孕，而男性的生育能力則體現(xiàn)在精子上，那么什么會影響男人生育能力？影響男人生育能力的因素有哪些？下面我們一起來看看。

1、影響男人生育能力因素

精子是生育的使者，睪丸產(chǎn)生精子，所以，—切影響睪丸的因素都會影響生育。比如睪丸和附睪的炎癥、損傷、感染、精索靜脈曲張、前列腺疾病、勃起功能障礙（俗稱陽痿）、逆行射精等。

其實，如果我們在日常生活中能多加小心，就會對預防男性不育癥有所幫助。比如酗酒對精子的傷害就很大，“洞房兒”“蜜月兒”的畸形率比較高。還有穿緊身內(nèi)褲、洗桑拿、含有鉛或者其他重金屬的化妝品，以及在房屋裝修的時候，部分裝修材料甲醛超標、射線超標，含有過量農(nóng)藥的蔬菜，含有過量防腐劑的食品，激素含量過高的肉類等，都是導致不育癥發(fā)生的因素。

此外，還有很重要的一點，那就是精神心理因素。現(xiàn)實社會的生存競爭壓力大，人際關(guān)復雜，精神易緊張焦慮，很容易影響男性的內(nèi)分泌系統(tǒng)，導致生殖能力降低。如果我們能以科學的態(tài)度和方法，正確處理上述的諸多細節(jié)，也就在一定程度上降低了不育癥的患病風險。

明確病因?qū)τ谀行圆挥颊邅碚f非常重要，目的是為后續(xù)治療奠定基礎。但是醫(yī)學上多數(shù)不育癥的確切病因還不清楚。據(jù)世界衛(wèi)生組織不育癥防治專題組的研究結(jié)果表明，不明原因的不育占不育癥總數(shù)的48.4%，特發(fā)性精液異常占26.2％，能夠明確病因的約為1/4。由此看來，人們對男性不育的病因認識還是十分有限的。

2、如何才能擺脫同房疲勞

一是行房次數(shù)不要規(guī)定標準，就是說，性生活的位置要擺正。對某些情侶而言，每月行房一次效果較好，雙方也滿足，而有的人可能一周做五次愛才覺得滿足。這是個體差異，不可強求一律。只要雙方以誠相見，明白說出自己的感受，就會協(xié)調(diào)一致，不會彼此亂猜忌，否則就會形成惡性循環(huán)。

二是感性接觸不一定就是性行為，男子普遍認為兩性接觸就必須含同房行為，這是錯誤的。性生活包含許多方面，不一定每次都要伴有同房產(chǎn)生的興奮。女人最清楚這樣一個事實：只要有某種體貼感就足夠了。就是說，當她主動擁抱你時，不一定非要求你“動真格的”，也許她只想尋找一種溫馨的感覺而已。

三要有計劃地進行，行房也應有所計劃，只有這樣情侶間才能有默契配合。其實，兩人定“性生活計劃”，也是一種很感性的享受。比如，有位男士就埋怨說：“她通常喜歡在很晚了才行房，而我恰恰在那時已提不起精神來?！苯Y(jié)果“性”不逢時，彼此不歡而睡?？梢姸ā坝媱潯焙苤匾?。

四是你們完全可以玩點浪漫花樣，比如，兩人單獨一起時，可以點起蠟燭吃晚飯；或者兩人腿蓋毛毯，在陽臺上看月亮聊天，重溫初戀柔情……現(xiàn)在不少情侶還時興一種“情人行房方式”，即不時地到賓館去過夜。以一種休閑的方式享受性生活，心情往往特別輕松，既可淡化壓力，又可增進兩個人的親密度。愛沒有固定的方程式，性生活也一樣。