流鼻血是很常見(jiàn)的一種癥狀，有些人平時(shí)上火可能就會(huì)引起出鼻血，需要及時(shí)治療緩解，經(jīng)常出鼻血的人平時(shí)可以通過(guò)飲食改善，一些食物能夠防治出鼻血的問(wèn)題，通過(guò)食療法可以改善，那么防治鼻血吃什么好？防治鼻血的食療方有哪些？

1、防治出鼻血的食療法

1、白茅根蜜飲

白茅根（鮮品）200g，蜂蜜20g。先將新鮮白茅根洗凈，晾干，切成碎小段或切成片。放入沙鍋，加水適量。中火濃煎30分鐘，用潔凈紗布過(guò)濾取汁，放入容器中，趁溫?zé)峒尤敕涿?，拌勻即成。早?次分服。本食療方適用于各類型鼻出血。

2、綠豆鮮藕湯

綠豆50g，鮮藕200g。先將鮮藕洗凈，切片，并將藕片一剖為4，備用。將綠豆淘洗干凈。

放入沙鍋。加水足量，大火煮沸后，改用小火煨煮30分鐘，待綠豆熟爛，放入藕片及藕節(jié)，繼續(xù)用小火煨煮30分鐘，煨煮至綠豆酥爛、藕熟、湯汁粘稠即成。早晚2次分服。本食療方適用各類型鼻出血。

3、甘蔗雪梨汁

甘蔗2000g，雪梨1000g。先將甘蔗洗凈，去皮，切成2cm長(zhǎng)的小段，壓榨取汁，過(guò)濾，備用。

將雪梨洗凈，去皮，切成小塊，放入榨汁機(jī)中榨成漿汁，用潔凈紗布過(guò)濾，取汁放入容器中，加入甘蔗汁，混合均勻，即成。早晚2次分服。本食療方適用各類型鼻出血。

4、龍膽草蜂蜜飲

龍膽草6g，蜂蜜30g。先將龍膽草揀雜，洗凈。曬干，切成碎小段，放入沙鍋，加水浸泡片刻，煎煮30分鐘，用潔凈紗布過(guò)濾取汁，放入容器。

趁溫?zé)峒尤敕涿?，拌勻即成。早?次分服。本食療方對(duì)肝火上逆型鼻出血尤為適宜。

5、馬蘭頭薺菜拌香干

新鮮馬蘭頭250g，嫩薺菜250g，香豆腐干50g。先將新鮮馬蘭頭，嫩薺菜分別揀雜，洗凈，保留根莖部分，切成細(xì)末。

將香干洗凈。入沸水鍋中燙一下，切成細(xì)絲，放在馬蘭頭、薺菜末上，加入調(diào)料，拌和均勻即成。佐餐當(dāng)菜，隨意食用。本食療方對(duì)肝火上逆型鼻出血尤為適宜。

6、百合黃芩蜂蜜飲

百合100g，黃芩20g，蜂蜜20g。先將黃芩洗凈，切片，放入沙鍋，加水煎煮30分鐘，過(guò)濾取汁。

將百合擇洗干凈，放入沙鍋，加水適量，大火煮沸后，改用小火煨煮至百合酥爛，加入黃芩汁，再煮至沸，離火，趁溫?zé)嵴{(diào)入蜂蜜。拌和均勻，即成。早晚2次分服。本食療方對(duì)肺熱上壅型鼻出血尤為適宜。

7、枇杷葉鮮蘆根飲

枇杷葉30g，鮮蘆根150g。將枇杷葉洗凈，與經(jīng)洗凈切成碎小段的鮮蘆根同放入沙鍋，加水浸泡片刻。煎煮30分鐘，用潔凈紗布過(guò)濾取汁。

放入容器，即成。早晚2次分服。本食療方對(duì)肺熱上壅型鼻出血尤為適宜。

8、蜜餞鮮桑椹子

新鮮成熟桑椹子500g，蜂蜜150g。將新鮮成熟桑椹子揀雜洗凈，去蒂柄，入鍋，加水少許，用小火熬至湯汁將干時(shí)加入蜂蜜，再煮沸即成。

當(dāng)蜜餞，隨意服食，每日服食量以50g為宜。本食療方對(duì)肝腎陰虛型鼻出血尤為適宜。

2、流鼻血頭暈的原因

1.失血過(guò)多引起頭暈

人體的血液是人體各大臟器運(yùn)輸養(yǎng)分的關(guān)鍵，大腦處于人的最高位，當(dāng)鼻血流太多，人體內(nèi)的總血量嚴(yán)重不住，血壓降低，血液很少能到達(dá)大腦，大腦會(huì)由于營(yíng)養(yǎng)缺乏，引起頭暈，頭痛等癥，嚴(yán)重甚至出現(xiàn)暈厥、休克的現(xiàn)象。

2.暈血

暈血又叫“血液恐懼癥”，目前尚未有明確的說(shuō)法解釋這種疾病是怎么發(fā)生的，在很多醫(yī)院把它規(guī)劃為心理問(wèn)題，屬于精神障礙之一，在流鼻血時(shí)候會(huì)出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象，嚴(yán)重甚至引起暈倒。

3.低血糖

還有部分患者平時(shí)血糖就不是很高，在流鼻血后，血液溶劑大幅度下降，血糖濃度更低，身體細(xì)胞處于嚴(yán)重的營(yíng)養(yǎng)不良狀態(tài)，也會(huì)出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象。