很多孕婦在臨產(chǎn)前都有焦慮的癥狀，這是對生產(chǎn)了解不充分引起的，這種焦慮癥狀會對孕婦生產(chǎn)帶來很多不利的影響，因此需要通過一些方法調(diào)理恢復(fù)，那么孕婦為什么會得產(chǎn)前焦慮癥？導(dǎo)致產(chǎn)前焦慮的因素是什么？下面就來詳細了解具體原因，以及緩解方法吧。

1、產(chǎn)前焦慮產(chǎn)生的因素

據(jù)調(diào)查顯示，有98%的孕媽媽在妊娠晚期會產(chǎn)生焦慮心理，有些人善于調(diào)節(jié)自己的情緒，會使焦慮心理減輕；有些人不善于調(diào)節(jié)，心理焦慮越來越重。造成這種產(chǎn)前焦慮的問題有多種原因：

1、患有妊娠高血壓綜合征、妊娠合并心臟病等產(chǎn)前并發(fā)癥的產(chǎn)婦，由于自身健康存在問題，同時也怕殃及胎兒，因此也易焦慮。

2、由于到孕晚期各種不適癥狀加重，如出現(xiàn)皮膚瘙癢，腹壁皮膚緊繃，水腫等不適，使心中煩躁，易焦慮。

3、由于行動不便，整日閉門在家，注意力集中到種種消極因素上，加重焦慮。

4、擔(dān)心孩子出生后，自己的職業(yè)受到影響或家庭經(jīng)濟壓力加大，而產(chǎn)生焦慮。

5、城市女性大多是初產(chǎn)婦，缺乏對生產(chǎn)的直接體驗。從電視，報刊等媒體上又耳聞目睹了許多他人生產(chǎn)的痛苦經(jīng)歷，考慮到自己也將經(jīng)歷此過程，心中不免焦慮。

6、怕孩子畸形。雖然做過多次檢查，但檢查畢竟是通過機器和各種化驗，有些胎兒存在健康問題不能查出，產(chǎn)婦對此焦慮，怕生個不健康的寶寶。

7、對胎兒性別的憂慮。城市人對生男生女大多能正確看待。但在人的潛意識里仍有某種對胎兒性別的好惡，或家人對生男生女比較在意。不知胎兒性別，心中不免打鼓。

2、產(chǎn)前焦慮的緩解方法

了解生育知識。要明確分娩是一種自然的生理現(xiàn)象。如果從臨產(chǎn)開始就心中有數(shù)，泰然處之，疼痛就不會那么嚴(yán)重了。還可以多看看親子類的網(wǎng)站和論壇，和一些媽媽們交流，討教一些經(jīng)驗。

定期產(chǎn)檢。只要進行正常的產(chǎn)前檢查，醫(yī)院可以及時發(fā)現(xiàn)問題，提前干預(yù)。自我觀察和監(jiān)測也很重要，了解每天的胎動是否規(guī)律，有沒有頭暈、氣喘等不適癥狀。

相信醫(yī)學(xué)技術(shù)。如今在醫(yī)院分娩的安全性已經(jīng)大大提高，應(yīng)該放心待產(chǎn)。與醫(yī)師保持密切聯(lián)系，有問題及時請教，保持良好情緒。

轉(zhuǎn)移注意力。做些有利健康的活動，如編織、繪畫、唱歌、散步。不要閉門在家，把注意力集中到對未來的擔(dān)憂上。

家人多疏導(dǎo)。出現(xiàn)產(chǎn)前焦慮癥狀時，多與家人溝通交流，及時分享自己的情緒狀態(tài)，告知家人自己出現(xiàn)的情緒障礙，家人也可及時給予疏導(dǎo)，幫其慢慢消除緊張焦慮的心理。丈夫要理解妻子情緒上的波動，耐心傾聽妻子訴說，給予妻子鼓勵和安慰，打消其心中顧慮。