貧血是生活中較為常見的病癥，主要與不良生活習慣有關，需要通過一些方法調(diào)理恢復，以免對健康造成進一步傷害，那么缺鐵性貧血身體會有哪些表現(xiàn)？孕婦怎么看身體缺不缺鐵？貧血的癥狀表現(xiàn)有很多，下面就來詳細了解具體情況，以及孕婦貧血的調(diào)理方法吧。

1、孕婦缺鐵性貧血的癥狀

孕婦患有缺鐵性貧血的時候，通常會面色萎黃或蒼白，倦怠乏力，食欲減退，惡心噯氣，腹脹腹瀉，頭暈耳鳴，甚則暈厥，稍活動即感氣急，心悸不適等臨床癥狀。

1.出現(xiàn)皮膚與指甲變化

缺鐵性貧血的孕婦，在體征上的表現(xiàn)：可有皮膚干燥皺縮，毛發(fā)干燥、無光澤、易脫發(fā)，指甲變薄、變脆、缺少光澤，嚴重可出現(xiàn)反甲。孕婦可自己觀察是否有這些體征。

2.可能出現(xiàn)黏膜組織變化

黏膜組織變化與細胞內(nèi)含鐵的氧化、脫氫等酶類功能障礙有關。主要表現(xiàn)為：口腔炎、舌炎、口角淺裂、淺表性胃炎、萎縮性胃炎及胃酸缺乏等，嚴重的可出現(xiàn)吞咽困難。

2、孕婦缺鐵性貧血的表現(xiàn)

1、軟弱無力：疲乏、困倦，是因肌肉缺氧所致。為最常見和最早出現(xiàn)的癥狀。

2、皮膚、粘膜蒼白：如臉色、嘴唇、指甲蒼白，沒有血色。

3、心血管系統(tǒng)：心悸為最突出的癥狀之一，有心動過速，在心尖或肺動脈瓣區(qū)可聽到柔和的收縮期雜音，稱為貧血性雜音，嚴重貧血可聽到舒張期雜音。

4、呼吸系統(tǒng)：氣急或呼吸困難，大都是由于呼吸中樞低氧或高碳酸血癥所致。

5、中樞神經(jīng)系統(tǒng)：頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、注意力不集中、嗜睡等均為常見癥狀。

注意事項：有的時候孕婦貧血，可能不會出現(xiàn)任何癥狀，特別是在孕婦的貧血程度比較輕微的時候。只有當貧血加重時，可能會感覺到疲倦、虛弱或眩暈。同時，孕婦可能會發(fā)現(xiàn)自己變得更缺乏血色了，特別是你的手指甲、下眼瞼和嘴唇，并且會出現(xiàn)心跳加速、心悸、呼吸短促或很難集中注意力等現(xiàn)象。此時就要引起重視，及時就醫(yī)糾正。

3、孕婦貧血的食療方法

1.紅棗補血仙人粥：首烏、枸杞各20克，粳米60克，紅棗15枚，紅糖適量煮粥，均有養(yǎng)血功效。

2.黨參煲紅棗：每次用黨參15克，紅棗15枚，煎湯代茶飲。

3.杞子紅棗煲雞蛋：每次用枸杞20克，紅棗8枚，雞蛋煮熟后剝殼再煮片刻，吃蛋飲湯。

4.豬肝粥：豬肝（其它動物肝臟也可）100～150克，粳米100克。先將豬肝洗凈切碎，與粳米一同入鍋，加水1000克及蔥、姜、油、鹽各適量，先用旺火燒開，再轉(zhuǎn)用文火熬煮成稀粥。日服1劑，分數(shù)次食用。

5.枸杞大棗粥：取大棗15枚，枸杞10克，與50克大米共熬為粥，每天3—4次，連服30天。

6.阿膠瘦肉湯：取瘦豬肉100克，阿膠10克。先將肉放砂鍋內(nèi)，加水適量，用文火燉熟加阿膠烊化，調(diào)味后飲湯食肉，隔天1次，連用20天。

7.花生枸杞蛋：取花生仁100克，雞蛋2個，枸杞子10克，紅糖50克，大棗10枚。先將花生仁、枸杞子煮熟，然后放入紅糖、大棗和雞蛋，再煮片刻服食，每天1次，連服10—15天。

8.桂圓桑椹汁：取桂圓1份，桑椹2份，加水煮至熟爛，去渣留汁，再加適量冰糖，熬至稍稠食用，每日3次，每次服2—3匙，連服30天。

9.首烏芝麻雞：取何首烏150克，黑芝麻50克，未下蛋烏骨子雞1只。先將雞剖洗后，去頭足，將首烏、芝麻置于雞胸，用白絲線縫合，放砂鍋內(nèi)煲至雞爛，即可食用，每周1次，連用3周。