孩子的抵抗力都比較差，很容易就會(huì)感染細(xì)菌，特別是在飲食上，媽媽們一定要注意食物的衛(wèi)生，如果小兒出現(xiàn)腹瀉的情況，父母們肯定hi很心疼，面對這種情況，媽媽們不妨給孩子吃些能緩解腹瀉的水果。下面，給大家介紹一些適合小兒腹瀉吃的水果。

1、小兒腹瀉吃的水果

1.蘋果

蘋果酸甜可口，營養(yǎng)豐富，被稱為水果之王。蘋果可以迅速中和體內(nèi)過多的酸性物質(zhì)，在增加體力和抗病能力，同時(shí)還因含有鞣酸，能吸附毒素并具有收斂作用，適用于中氣不足，虛寒腹瀉小兒食用。注意，家里有小兒腹瀉的，需要把蘋果放入沸水中煮幾分鐘，才能起到治療腹瀉的作用。

2.荔枝

荔枝含豐富的維生素C和蛋白質(zhì)，有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，提高抗病能力。此外，荔枝味甘微酸，屬性溫燥，有補(bǔ)脾益肝，養(yǎng)血安神之效，對于呃逆、小兒腹瀉都有一定的緩解作用。但有一點(diǎn)需要注意，小兒一次食用最好不要超過5枚，對荔枝過敏者則不可以食用。

3.石榴

石榴甘溫而澀并且含有鞣質(zhì)、生物堿、熊果酸等物質(zhì)，能有效的在人體腸道形成保護(hù)膜，加上其具有良好的抑菌作用，是很適合腹瀉小兒食用的水果。此外，石榴中還含有多種人體所需的營養(yǎng)成分和有益物質(zhì)，如果糖、葡萄、蔗糖、谷氨酸等。

4.櫻桃

櫻桃不僅顏色艷麗，而且味道甘美、營養(yǎng)豐富。它既含碳水化合物、蛋白質(zhì)，也含有鈣、磷、鐵和多種維生素，既可防治缺鐵性貧血，又可增強(qiáng)體質(zhì)，健腦益智。同時(shí)，它具有調(diào)中益氣，健脾和胃的功效，適用于脾胃虛寒 、便溏腹瀉小兒食用。

2、小兒腹瀉吃的粥

1.糯米淮山粥

淮山味甘，性涼，具有健脾養(yǎng)胃的功效，用淮山粉來治療小兒腹瀉，不僅有效，而且容易被孩子接受。這道粥食用于大便時(shí)稀薄如泡沫狀、色淡、臭氣少、腸鳴腹痛，或伴有發(fā)熱、鼻塞流涕等癥狀的小兒食用。

食材：糯米30克，（干）淮山15克，胡椒粉少許，白糖適量。

做法:

（1）將糯米放進(jìn)鍋中用小火炒香。

（2）淮山磨成粉，和糯米一起放進(jìn)鍋中，加入適量的清水，煮成粥。

（3）加入少許的胡椒粉和白糖調(diào)服即可。每日2—3次。

2.薏米雞金粥

薏米又叫苡仁，具有健脾利濕的功效；雞內(nèi)金具有健脾、消食的功效，適用于脾虛虛弱者食用。這道粥適合由于脾虛虛榮引起的腹瀉小兒食用。

食材：粳米50克，薏米30克，雞內(nèi)金1個(gè)（藥店可以買到）。

做法：

（1）將雞內(nèi)金擇凈，研為細(xì)末備用。

（2）將粳米、薏米洗凈，放進(jìn)鍋中，大火煮沸，然后調(diào)入雞內(nèi)金，煮成粥即可。

每日喝一次，連續(xù)3-5天。

3.小米紅糖粥

這道粥具有補(bǔ)脾益腎、散寒止痛之功效，適于脾胃虛寒所致腹瀉的小兒食用。

食材：小米30克，紅糖3克。

做法：

(1)先將小米淘洗干凈，晾曬至半干。

(2)用文火炒至焦黃。

(3)加適量清水煮至成粥，加入紅糖攪勻，略煮片刻即可食用。