腰間盤突出是現(xiàn)代生活中常見的疾病，主要的病情是腰間盤的各個部位尤其是髓核部位有嚴重的退后位移，導致神經(jīng)受到壓迫，會出現(xiàn)酸痛或者下肢發(fā)麻的癥狀，這個病癥對發(fā)生在老年時期，那么，腰間盤突出的主要病因是因為什么？怎樣治療腰間盤突出。

1、致病的原因及治療

原因一、外傷：外傷可能引起纖維環(huán)的水平破裂，而壓力主要使軟骨終板破裂，也有可能是外傷使髓核進一步突出到外面有神經(jīng)支配的外層纖維環(huán)從而引起疼痛。

原因二、過度的負重：從事重體力勞動和舉重運動常因過度負荷造成椎間盤早期退變。

原因三、不良體位：人在完成各種工作時，需要不斷更換各種體位，包括坐、站、臥及難以避免的各種非生理性姿勢，不良姿勢常誘發(fā)本病的發(fā)生。

原因四、震動：汽車和拖拉機駕駛員在工作中，長期處于坐位及顛波狀態(tài)，腰椎間盤承受的壓力較大，如此長期反復(fù)的椎間盤壓力增高，可加速椎間盤的退變或突出。

原因五、脊柱的畸形：先天性及繼發(fā)性脊柱畸形患者，纖維環(huán)不同部位所承受的壓力不一，并且常存在扭轉(zhuǎn)，容易加速椎間盤的退化。就治療方面而言，目前最先進的技術(shù)是利用微創(chuàng)的射頻熱凝技術(shù)針對性地處理引發(fā)疼痛的椎間盤纖維環(huán)上的突出物，不破壞中央髓核，然后用纖維環(huán)修補術(shù)修補破損的纖維環(huán)，使椎間盤恢復(fù)正常。這種新技術(shù)因為無需摘除髓核，不使用鋼釘鋼板,體現(xiàn)了保護椎間盤、保護脊柱的現(xiàn)代醫(yī)學精髓，可以最大可能地保護患者髓核組織形態(tài)和生理，是目前最為理想的治療腰椎間盤突出的方法。

2、要預(yù)防腰間盤突出

(1)睡眠姿勢

睡姿應(yīng)使頭頸保持自然仰伸位最為理想，最好平臥于木板床，使膝、髖略屈曲，可使全身肌肉、韌帶及關(guān)節(jié)囊都獲得最大限度的放松與休息。對不習慣仰臥者，采取側(cè)臥位亦可，但頭頸部及雙下肢仍以此種姿勢為佳。此外，枕頭不能太高或太低，根據(jù)各人情況以7-9cm較為適當;而且枕頭寬度也要適當，頸部不能懸空。仰臥位起床時，最好先采取側(cè)臥位，然后在雙上肢的支撐下，使軀干離開床面，這樣比從仰臥位起床要省力得多。

(2)站立體位

長時間站立工作者，應(yīng)適當使雙臂上伸和做蹲體動作，可使腰部骨關(guān)節(jié)及肌肉得到調(diào)節(jié)，消除疲勞，延長腰肌耐力。應(yīng)盡量避免在一個固定的體位下持續(xù)工作。經(jīng)常需要長期站立的工作者應(yīng)學會“站立平腰保護法”，即輕輕收縮臀肌，雙膝微彎，此時骨盆即轉(zhuǎn)向前方，腹肌內(nèi)收，腰椎生理前凸變平，這樣就可以調(diào)節(jié)脊柱負重線，達到消除疼痛和疲勞的目的。

長時間坐位工作者除要注意坐姿和經(jīng)?；顒油韧?

(3)坐位

長時間坐位工作者除要注意坐姿和經(jīng)常活動腿外，自坐位起立時，應(yīng)先將上身前傾，兩足向后，使上身力量分布在兩足，然后起立。

其實很多患者都在吃藥治療，不妨也試試手法按摩，說不定會有事半功倍的效果哦。但對于一些病情比較嚴重的患者，還是建議大家去正規(guī)的大醫(yī)院就醫(yī)。

結(jié)語：想要擺脫腰椎間盤突出的困擾，平時我們就要做好預(yù)防腰椎間盤突出的措施。預(yù)防腰椎間盤突出不是一天兩天就可以做到的，平時我們要從不良的生活習慣改起，同時養(yǎng)成良好的飲食習慣，這樣就可以將腰椎間盤突出扼殺在“搖籃中”了!