女性在生產(chǎn)之后會對會陰部位造成一定的拉傷，因此需要做好調理工作，那么產(chǎn)后會陰痛該如何緩解？產(chǎn)后會陰痛的緩解方法有哪些？產(chǎn)后會陰痛的緩解方法有很多，但是需要掌握正確的方法，下面就來詳細了解具體情況，以及緩解的方法吧。

1、產(chǎn)后會陰痛的原因

這是因為在分娩過程中，盆底肌肉會有一定的拉傷，有部分肌纖維斷裂，或者，由于胎兒較大、會陰緊張，會發(fā)生會陰撕裂。在有些情況下，為避免會陰的嚴重撕裂，助產(chǎn)士還會做會陰切開，這些都會導致產(chǎn)后會陰傷口疼痛。還有一種情況是由于縫合會陰傷口的縫線干燥后會產(chǎn)生會陰傷口的牽拉疼痛，那么，在拆線(或線被吸收)后疼痛即會顯著減輕。

2、產(chǎn)后會陰痛如何緩解

1、用溫水多沖洗會陰部

產(chǎn)后媽媽小便后，應該用溫水多沖洗會陰部。并用感覺的毛巾輕輕蘸干，每次要從前往后拍干。這樣才能避免肛門的細菌帶到女性私處，而用水沖會陰部時，也不會有刺痛感。這樣不僅能夠清潔會陰部，還能減輕疼痛感呢!

2、可采取右側臥來緩解疼痛

產(chǎn)后應采取右側臥，這樣不僅可以促使傷口內(nèi)的淤血及時流清，還不易形成血腫。且能防止惡露中的子宮內(nèi)膜碎片流入傷口，最重要的是，采取右側臥能夠幫助產(chǎn)后媽媽緩解會陰處疼痛感。

3、購買類似游泳圈氣墊

產(chǎn)后會陰處疼痛，可購買類似游泳圈設計的氣墊上。這樣不僅能夠避免觸碰到傷口，還能使產(chǎn)后惡露不侵入傷口。除此之外，還能改善傷口的血液循環(huán)，促進傷口愈合呢!

4、可用溫水1:5000高錳酸鉀坐浴

分娩10天以后，惡露量已明顯減少時，可用5000毫升的水對1克的高錳酸鉀顆粒，用溫水坐浴，每次是15-20分鐘。但值得注意的是，水的溫度不宜超過30℃。因為熱水會使高錳酸鉀的殺菌性減弱!

5、用0.1%新潔爾滅溶液擦洗

產(chǎn)后會陰疼痛，還可以用0.1%的新潔爾滅溶液進行擦洗會陰處。每天至少擦洗1次，直至會陰傷口拆線。除此之外，還得保持外陰清潔才行。要勤換會陰墊及內(nèi)衣褲，大小便后勤用清水洗會陰。這樣都能有效緩解會陰疼痛感!

3、產(chǎn)后護理需知

1.一定要休養(yǎng)一個月或一個半月。產(chǎn)后兩周，除了吃飯和上洗手間以外，其他的時間一定要臥床。若常坐或起身走動，可能引起子宮下垂。

2.準備兩三條寬度約為30---40厘米，長度可繞腹部12圈半的白紗布。產(chǎn)后要緊綁腹帶，防止內(nèi)臟下垂。內(nèi)臟下垂將導致婦女病，以及小腹突出，體形難看。綁腹帶還可改善產(chǎn)前小腹明顯的狀況。腹帶不能以一般的束褲和束腹帶代替。因為它們不但沒有效果，還有反作用。

3.前兩周洗澡只能用溫酒水擦澡。

做法是燒開的水和米酒各一半，加一點點鹽巴，用毛巾浸濕，擰干，在身上擦。第三周起可以淋浴，滿月后可泡澡。(順產(chǎn)者)

4.洗臉刷牙須用燒開過的水放至溫熱再使用。可以使用保養(yǎng)品。

5.嚴禁洗頭。因為頭皮不能著涼。

6.不能抱小孩。否則可能內(nèi)臟下垂。喂奶時可側躺著喂。

7.不能為小孩洗澡，否則可導致腰酸背痛及手腳酸麻。所以，給小孩洗澡的時要交給LG等人。

8.要有安靜，舒適的環(huán)境。陽光太強時要拉上窗簾，保護眼睛。不能吹風，因為產(chǎn)后全身毛孔都張開了，吹風易引起頭風及關節(jié)酸痛等，連扇子也不要搖。

9.月子期間不能爬樓梯，產(chǎn)后半年內(nèi)不能提重物，避免內(nèi)臟下垂。

10.不要流淚，否則眼睛將提早老化，可能演變?yōu)榍喙庋刍虬變?nèi)障。少看書報和電視，一定要讓眼睛充分休息。