身體里面的脾虛會(huì)引起很多健康問(wèn)題，尤其是女人容易脾虛，從而使自己的肌膚狀態(tài)不好，也會(huì)加快女人的衰老，女人的脾虛還會(huì)引起眼袋問(wèn)題，真的就很影響女人的顏值了，那么，女人脾虛眼袋大怎么辦？女人脾虛眼袋大吃什么？下面我們一起來(lái)看看。

1、養(yǎng)脾的食物

1、板栗

板栗能補(bǔ)脾健胃，補(bǔ)腎強(qiáng)筋，活血止血。對(duì)于脾虛食少，反胃，瀉泄等癥狀有很好的調(diào)理作用，氣滯腹脹者忌食。

2、山藥

山藥可補(bǔ)氣健脾，養(yǎng)陰益肺，補(bǔ)腎固精。對(duì)于脾氣虛弱，食少便溏，慢性泄瀉等癥狀有較好的調(diào)理作用，可用山藥熬粥煲湯食用。

3、紅棗

紅棗能補(bǔ)益脾胃，養(yǎng)血安神。李時(shí)珍稱“棗為脾之果，脾病宜食之?！睂?duì)脾虛便溏、胃弱食少、氣血不足的人來(lái)說(shuō)，經(jīng)常服用紅棗有很大的益處。

4、紅薯

紅薯有健脾開(kāi)胃、強(qiáng)腎補(bǔ)虛、益肺生津、涼血活血的作用。脾虛的人，可以紅薯作為主糧，長(zhǎng)期食用，對(duì)身體大有裨益。

5、香菇

脾胃虛弱，食欲不振，倦怠乏力的人多吃香菇對(duì)病癥有較好的改善作用。但香菇屬于發(fā)物，麻疹和皮膚病、過(guò)敏性疾病忌食。

2、脾虛的癥狀

中醫(yī)脾虛癥是指中醫(yī)所稱之脾臟虛弱而引起的病癥，其病情雖較繁雜，主要有嘔吐、泄瀉、水腫、出血、經(jīng)閉、帶下、四肢逆冷、小兒多涎等。

（1）脾氣虛：腹脹納少，食后脹甚，肢體倦怠，神疲乏力，少氣懶言，形體消瘦，或肥胖浮腫，舌苔淡白。

（2）脾陽(yáng)虛：大便溏稀，納少腹脹，腹痛綿綿，喜溫喜節(jié)按，行寒氣怯，四肢不溫，面目無(wú)華或浮腫，小便短少或白帶多而清晰色白，舌苔白滑。

（3）中氣下陷：如久瀉、脫肛、子宮脫垂等。

（4）脾不統(tǒng)血：多見(jiàn)于慢性出血的病證，如月經(jīng)過(guò)多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等。除出血外，必兼見(jiàn)脾氣虛弱的一些癥狀。