腎臟是我們身體的排毒器官，一方面排出身體內(nèi)的毒素，另一方面也有調(diào)節(jié)水和電解質(zhì)平衡的功能，并且參與身體的新陳代謝，而腎炎主要是由于免疫功能出現(xiàn)問題而導(dǎo)致腎臟組織發(fā)生炎癥病變，導(dǎo)致腎功能衰退，與感冒有關(guān)系，那么，感冒后腰膝酸軟是因腎炎？怎樣預(yù)防腎炎。

1、感冒后引發(fā)腎炎

30多歲的劉先生最近經(jīng)常出差，感覺十分疲勞。遇到冷空氣襲來，出現(xiàn)發(fā)燒、咽痛、咳嗽，當(dāng)時(shí)認(rèn)為是普通的感冒，隨意服用了一些感冒藥。一個(gè)星期后，劉先生的感冒似乎還沒斷根，上班打不起精神，總感覺倦乏無力，小便時(shí)出現(xiàn)了尿血癥狀，到醫(yī)院一檢查確診得了腎炎。

感冒后引起腎病在臨床并不少見。冬季氣溫變化很大，感冒病人明顯增多，隨之腎病患者也相應(yīng)增加。而腎病患者也最怕患感冒、腹瀉等病癥。一些腎病患者雖然病情穩(wěn)定但身體比較虛弱，天冷后因著涼或飲食不當(dāng)導(dǎo)致感冒或拉肚子，就可引起腎病復(fù)發(fā)。

感冒時(shí)，病毒侵入人體，機(jī)體識(shí)別這些外來物（醫(yī)學(xué)上稱為抗原/半抗原），動(dòng)員防御體系（免疫系統(tǒng)）產(chǎn)生抗體，當(dāng)抗體與抗原結(jié)合后形成免疫復(fù)合物，這種情況下雖可以消滅外來抗原（細(xì)菌或病毒），但形成的免疫復(fù)合物也會(huì)隨著血液循環(huán)運(yùn)行到腎臟，沉積到腎組織，導(dǎo)致炎癥細(xì)胞浸潤(rùn)，誘發(fā)炎癥性反應(yīng)，從而引起腎炎。

腎病的每次反復(fù)都會(huì)使病情在原來的基礎(chǔ)上加重，這樣會(huì)加大治療難度，如果治療不及時(shí)就可能發(fā)展到嚴(yán)重的尿毒癥。因此冬季腎病病人一定要注意保暖，防止感冒，減少病毒入侵的機(jī)會(huì)，此外還要多注意鍛煉身體以增強(qiáng)體質(zhì)。如果感冒后突然出現(xiàn)疲倦乏力、嗜睡、腰痛、腰膝酸軟、血壓改變及貧血、浮腫等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院做一次腎臟的全面檢查。

2、怎樣預(yù)防腎炎

第一、控制飲食結(jié)構(gòu)，避免酸性物質(zhì)攝入過量，加劇酸性體質(zhì)。飲食的酸堿平衡對(duì)于糖尿病的治療及并發(fā)癥的防治是非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。飲食方面要多吃富含植物有機(jī)活性堿的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。

第二、參加有氧運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)鍛煉身體，在陽(yáng)光下多做運(yùn)動(dòng)多出汗，可幫助排除體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)，從而預(yù)防腎病的發(fā)生。

第三、保持良好的心情，不要有過大的心理壓力，壓力過重會(huì)導(dǎo)致酸性物質(zhì)的沉積，影響代謝的正常進(jìn)行。適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)心情和自身壓力可以保持弱堿性體質(zhì)，從而預(yù)防腎病的發(fā)生。

第四、生活要規(guī)律，生活習(xí)慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律，都會(huì)加重體質(zhì)酸化。

第五、遠(yuǎn)離煙、酒。煙、酒都是典型的酸性食品，毫無節(jié)制的抽煙喝酒，極易導(dǎo)致人體的酸化，使得腎病有機(jī)可乘。日常生活中以茶為飲品除預(yù)防和改善治療腎炎外還能調(diào)節(jié)人體機(jī)理平衡，消炎抗菌，清熱解毒，增強(qiáng)人體抵抗力。這類中草藥茶主要有金銀花、野菊花、蟲草等。

第六、不要食用被污染的食物，如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚蛋等，要吃一些綠色有機(jī)食品，要防止病從口入。