頭痛是一種病，也是很多疾病的癥狀之一，很多人在生活中會遇到頭痛問題，由于短暫的頭痛，讓人們也沒有警惕性，因為一會就好了，但是如果是經(jīng)常頭痛，那么就應(yīng)該注意了，那么，上班族經(jīng)常頭痛怎么回事？總是頭痛什么原因？我們來看看。

1、經(jīng)常頭痛原因

周末過度放松

從高度緊張突然轉(zhuǎn)換到完全放松的狀態(tài)，頭痛就可能找上門。放松時，體內(nèi)應(yīng)激激素的水平下降。血管在持續(xù)的收縮和擴張中會釋放引起疼痛的化學(xué)物質(zhì)。因此，平時注意舒解壓力，周末忌通宵玩樂，勞和逸都不過度，才會讓大腦更輕松。

香水噴太濃

經(jīng)常在身上噴濃濃的香水或新裝修的家中釋放出刺激性氣味，如果你對這些非常敏感，神經(jīng)系統(tǒng)也會反應(yīng)劇烈，誘發(fā)頭痛。

頭發(fā)的不當(dāng)裝飾

新發(fā)型和發(fā)飾也可能是你頭痛的導(dǎo)火線。不常扎馬尾的人，如果突然扎得太緊，就可能誘發(fā)嚴(yán)重頭痛。不舒服的帽子和使頭皮緊繃的發(fā)膠等都會引起頭痛。

脾氣像火藥桶

動不動就火冒三丈，不僅讓氣氛火藥味十足，也在向自己的大腦加壓，因為人生氣的時候，頸后的肌肉和頭皮都會更加緊張，這種拉緊發(fā)條的感覺最終會擴散到大腦周圍，引起頭痛。

壓力大

壓力大是頭痛的重要原因之一，如調(diào)試不當(dāng)還可能形成偏頭痛。人在承受壓力的時候，頸部和肩膀周圍的肌肉會變得緊張，從而延緩了血液流動，并造成組織內(nèi)廢棄物的堆積，可能引起更為劇烈的頭痛以及頭暈眼花。

睡眠規(guī)律被打亂

睡個好覺能幫助你精力集中，身體活躍，還能保證大腦肌肉和組織的正常運作，如果正常的睡眠規(guī)律被打破，疲勞就會不期而至，使頭頸部的肌肉過度收縮，引發(fā)頭痛。

三餐不按時吃

不按時吃飯，不僅胃遭殃，大腦也因此受傷，因為餓肚子會讓人體血糖水平下降，大腦內(nèi)的血液供應(yīng)會隨之發(fā)生變化，引發(fā)頭痛。因此，每天定時吃飯，不要饑一頓飽一頓。

吸煙

吸煙的人自己頭痛，二手煙也會讓周圍的人頭痛。煙草中的尼古丁會讓大腦中的血管變窄，這種頭痛多表現(xiàn)為叢集性頭痛和頭一側(cè)劇烈疼痛。

強光

強光和閃爍的燈光也會讓人頭痛不已，尤其在強日光下散步或在迪廳里玩樂時，頭痛更易出現(xiàn)。這些光線會對大腦產(chǎn)生刺激，產(chǎn)生一些引發(fā)頭痛的化學(xué)物質(zhì)。因此，在光線適中時外出，別在迪廳里待太久。

2、五行針治頭痛

五行針灸是一種特殊的針灸法門，它源于《黃帝內(nèi)經(jīng)》，將患者分為金、木、水、火、土五行，對每一行的病人通過刺激不同的穴位來達到治病的目的。

但與常規(guī)針灸主要關(guān)注患者的癥狀相比，五行針灸則更關(guān)注患病的人本身，認(rèn)為心身一體、不可割裂，著重對患者深層次的五行失衡狀態(tài)進行調(diào)整，推動患者心身由內(nèi)而外自我修復(fù)，逐漸恢復(fù)平衡的狀態(tài)。在施針時，選取穴位也比常規(guī)針法取穴少，所用的針也更細，直徑只有0.20~0.22mm。據(jù)中國中醫(yī)科學(xué)院針灸醫(yī)院痛癥科王京京主任介紹，這也是五行針灸獨特的一面，即用非常溫柔的方式與患者的身心進行交流。

那么什么時候應(yīng)用五行針灸治療偏頭痛呢？一般來說，以頭痛發(fā)作的間歇期為宜，這時利用五行針灸預(yù)防性的治療疾病，效果最好，也最合理。

另外，五行針灸雖然對治療偏頭痛有療效，但是也不宜扎得過于頻繁。這種針法通常在開始階段一周扎一次就可以，在施針5~6次之后，如癥狀逐漸好轉(zhuǎn)，可以適當(dāng)延長就診時間。

疾病的好轉(zhuǎn)是需要過程的，對于大多數(shù)人來說，想要通過一次針灸治愈疾病都是不太現(xiàn)實的，因此選擇五行針灸治療頭痛的患者也要注意堅持治療。