在我們平時(shí)的日常生活當(dāng)中，我們每天都會(huì)照照鏡子，小編提醒廣大朋友們，在照鏡子的時(shí)候不能僅僅只是為了“臭美”，還要仔細(xì)的觀(guān)察一下自己的五官狀況，因?yàn)槲覀內(nèi)梭w五官的一些狀況是能夠反映出我們身體健康的程度，所以如果我們發(fā)現(xiàn)了五官有異常癥狀的時(shí)候，就應(yīng)該要及時(shí)找出原因，預(yù)防一些疾病的發(fā)生。那么怎么從五官看身體健康？如何從五官看出身體健康？

一、脂肪粒

脂肪粒的形成有可能是因?yàn)槟阊鄄繆y容堵塞毛孔造成的，但是還有一種可能就是身體內(nèi)膽固醇過(guò)高的緣故，攝入的脂肪量過(guò)高，脂肪堆積就容易形成脂肪粒。還有一種很重要的原因就是身體里的脾臟可能比較虛弱引起的，脾臟虛弱代謝脂肪就會(huì)比較緩慢。

二、紅血絲

由于現(xiàn)代人用眼壓力比較大，出現(xiàn)眼部問(wèn)題比較多，并不是一看到眼睛里都是紅血絲就著急點(diǎn)眼藥水。這個(gè)時(shí)候你大可以活動(dòng)一下僵直酸痛的肩部，因?yàn)檠鄄考t血絲也有可能是身體上的血液循環(huán)不暢導(dǎo)致的，活動(dòng)一下之后再好好休息一下，就可以緩解這個(gè)眼部問(wèn)題了。

三、眼白泛黃

照鏡子的時(shí)候仔細(xì)看看自己的眼睛，如果眼睛不再清澈眼白出現(xiàn)渾濁的情況就一定要引起注意了。一般是肝、膽等臟器性疾病的有問(wèn)題的先兆，如果有這種情況最好到醫(yī)院檢查一下身體。

四、看唇色

1、唇色發(fā)白

注意唇色的變化可以發(fā)現(xiàn)身體正在發(fā)生的變化，能夠及早的發(fā)現(xiàn)潛在疾病。因?yàn)榇讲勘砥ず鼙】梢暂p而易舉的反映血液情況，唇色過(guò)白有可能是體內(nèi)缺少血紅細(xì)胞不足所致，在飲食中添加動(dòng)物肝臟等就可以減輕貧血的情況。

2、唇色艷紅

唇色過(guò)白不是好事，但是唇色過(guò)艷同樣代表身體已經(jīng)出現(xiàn)問(wèn)題，過(guò)于鮮艷的唇色再加上有厭食或者伴隨強(qiáng)烈口氣的話(huà)，多半是肝火過(guò)旺、脾胃失調(diào)。當(dāng)然如果體溫上升，也會(huì)有唇部或者雙頰等局部發(fā)紅的狀況，這個(gè)時(shí)候有可能是體溫的變化，需要注意。

3、嘴唇發(fā)紫

這里所說(shuō)的顏色是發(fā)青黑或者紫色的唇色，如果長(zhǎng)期是這種顏色那一定要引起足夠的注意，因?yàn)橛锌赡苁切呐K等器官出現(xiàn)問(wèn)題。一般心臟或者肺部出現(xiàn)問(wèn)題都會(huì)表現(xiàn)為唇色發(fā)紫為前兆。

五、望舌頭

觀(guān)察舌頭顏色和舌苔，正常舌頭舌苔是薄白色的。慢性疾病的變化會(huì)通過(guò)舌苔的變化表現(xiàn)出來(lái)，如果你有未治愈的慢性病則需要在日常的生活中觀(guān)察舌苔的變化。

1、舌苔太厚

舌頭上的舌苔變厚、腐膩，有可能是腸胃消化功能不良，飲食過(guò)量也會(huì)引起這種種情況發(fā)生，這個(gè)時(shí)候注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)適度飲食就可以了，不過(guò)要是舌苔邊的粘膩、變色或者有味道的話(huà)，就要去醫(yī)院檢查一下了。

2、舌苔過(guò)薄

與舌苔過(guò)后相反的舌苔太薄的話(huà)，有氣血不足的癥狀但是屬于正常，如果當(dāng)你發(fā)現(xiàn)舌苔薄厚發(fā)生變化之后，就要引起注意了，因?yàn)橛锌赡苁羌膊∽冎氐那罢住?

3、舌頭顏色

舌頭顏色也是一個(gè)重要的訊號(hào)，簡(jiǎn)單的介紹幾種顏色代表的意義。舌頭發(fā)紫一般是身體血液缺氧的表現(xiàn)，舌頭光亮但是舌苔少有可能是缺少維生素B等。

通過(guò)照鏡子這個(gè)簡(jiǎn)單的小動(dòng)作自查一下，及時(shí)發(fā)現(xiàn)身體上的小問(wèn)題及早解決。身體健康才是美麗的先決條件，健康的美是才是最平凡卻不可忽視的魅力。