大家都知道泡腳對身體有好處，特別是對于上班族來說，回到家泡個腳消除一天的疲勞，還可以去水腫。但是泡腳也不是隨便都可以泡的，泡腳也有一些需要注意的地方，那么夏天可不可以泡腳呢？夏天泡腳有什么需要注意的？我們來看一看。

一、夏季宜泡腳：

夏季濕氣正當(dāng)令，人的五臟六腑中屬脾最怕濕，濕氣阻滯在脾胃中，就會出現(xiàn)沒有胃口、愛犯困、沒精神等表現(xiàn)。而夏天泡腳，正有助于祛除暑濕，讓人精神振奮，增進(jìn)食欲，促進(jìn)睡眠。

二、泡腳的注意事項(xiàng)：

1 太飽太餓時都不宜泡腳

在夏天的時候一定要避免在吃得過多或者過少再或者正在吃東西的時候泡腳，因?yàn)樵谂菽_會加快人的全身血液循環(huán)，很容易讓人出現(xiàn)頭暈不適的現(xiàn)象。

飯后半小時內(nèi)不宜泡腳，會影響胃部血液的供給。

2 特殊人群泡腳時間長致暈厥

身體健康的人泡腳、泡溫泉都沒問題，但特殊人群要注意。

比如說患有心臟病、心功能不全的人，還有患有血壓、經(jīng)常頭暈的人，都是不適合用太熱的水泡腳或者是長時間泡在溫泉里面。

因?yàn)橛脽崴菽_或泡溫泉后，會導(dǎo)致人體血管擴(kuò)張，再加上天氣炎熱，全身血液會由重要臟器流向體表。

這必將導(dǎo)致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧，對于有心臟病、低血壓的人群來說，就會增加他們發(fā)病的危險(xiǎn)。

3 糖尿病人要留意水溫

糖尿病患者應(yīng)特別留意水溫的高低，因?yàn)檫@類患者末梢神經(jīng)不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感覺不到，容易被燙傷，從而引發(fā)非常嚴(yán)重的后果。

4 腳氣患者要小心感染

腳氣的患者，在病情嚴(yán)重時候是會起到皰的，在起皰的這個時候，就不適合用熱水泡腳，因?yàn)橛脽崴莸脑捑蜁苋菀自斐蓚诟腥?。所以說有足部炎癥的人以及患有皮膚的人病，以及外傷或皮膚燙傷者也不易泡腳。

5 泡腳不要泡太久

泡腳時間過長的話，會引發(fā)出汗、心慌等癥狀。所以，每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。

6 泡腳水不宜過燙

每天用溫水把腳好好洗洗就行，洗完后，可以輕輕捏捏腳，達(dá)到舒活筋骨的目的。

三、泡腳水的選擇：

1、加紅花適用于心腦血管疾病。血液循環(huán)不好，肢體麻木，青紫，跌打損傷，靜脈曲張，婦女閉經(jīng)、經(jīng)痛、血色紫暗或有塊，靜脈炎、動脈炎及有血栓者，均可用紅花五十克分五次，每次十克放鍋內(nèi)，水沸后煮五分鐘膨即可，每日可泡一二次。

2、加生姜適用于風(fēng)寒感冒，風(fēng)濕，類風(fēng)濕，陽虛畏寒，腳涼，生姜一塊（如棗大）切碎放鍋內(nèi)，加水煮沸五分鐘即可。

3、加艾葉適用于咳嗽、哮喘、呼吸系統(tǒng)疾病。如氣管炎，支氣管炎，肺氣腫及肺心病等。艾葉十五克放鍋內(nèi)加水煮沸五分鐘即可。

4、加鹽適用于高血壓，愛生氣，愛著急，愛發(fā)火，常愛上火或腳腿腫脹者。泡腳時水中放置一平勺鹽（約8--10克）不需要煮。

5、加花椒適用于腳汗、腳臭、腳氣、濕疹。花椒20--30粒）放鍋內(nèi)煮沸五分鐘即可。

6、加醋適用于足跟骨刺的骨質(zhì)增生。一般一次加五十克。不需要煮，直接倒入泡腳的水中