由于每個人的體質(zhì)都是不同的，應對不同的物體，有的人會產(chǎn)生不同的反應，產(chǎn)生了各種不良反應的，一般就是屬于過敏，每個國民的-人過敏原可能也有所不同，有的人對海鮮過敏，有的人只對河鮮過敏，今天主要說花粉過敏，那么，對大量的花粉過敏應該怎么辦？花粉過敏應該怎樣對抗。

1、花粉過敏應對方法

1.外出回家后，認真清洗手和臉，徹底去除身上可能攜帶的花粉及其氣味。

2.把家里徹底清查一遍，看看哪里是致敏原聚集的地方，像被褥、地毯、廚房、洗手間等潮濕的地方以及空調(diào)過濾網(wǎng)，都是最有可能的位置，然后把它們清洗干凈。另外，在臥室安裝一臺空氣凈化器，將室內(nèi)的花粉隔離開來。

3.烹飪時，不妨多放些生姜，能幫助減輕因過敏導致的身體炎癥。美國自然藥物獨立撰稿人薩拉·阿爾特休爾建議，如果把生姜和蘇打水加在一起，吃起來味道可能會更好一些，也可以在就餐以外的時間準備一些姜糖，平時當成零食吃，都能有效緩解過敏癥狀。

4.三餐適當補充維生素。比如說，每天攝入總量為1000—2000毫克的維生素C，在三餐的時候分次吃下，同時再攝入400個單位的維生素E。這是因為，在春季，人體內(nèi)的某些炎癥往往變得更加活躍，維生素C可以幫助減緩這些炎癥的出現(xiàn)和循環(huán)，而維生素E可輔助維生素C積極發(fā)揮上述作用。

5.在小吸壺里裝上生理鹽水，通過鼻子吸入。這種方法類似于鹽鼻噴霧劑，但可以更加深入鼻腔內(nèi)部，徹底清除鼻腔內(nèi)的花粉成分。有條件的話，不妨使用抗季節(jié)性過敏的鹽酸鼻噴霧劑，用來清除鼻腔內(nèi)的花粉成分。

6.來自美國紐約的過敏及哮喘持證醫(yī)師大衛(wèi)·舒蘭醫(yī)生最后建議，有春季花粉過敏史的朋友，早上6點到上午10點之間最好不要出門，因為這個時間段往往是花粉過敏癥的高峰期。

2、怎樣擺脫花粉過敏

1.皮膚過敏冰鎮(zhèn)緩解。冰鎮(zhèn)能舒緩過敏帶來的麻煩，只需一張紙膜沾濕清水后，在冰箱中冷藏一段時間，再把紙膜打開覆蓋在臉上。臉上因為過敏而癢癢的感覺也會瞬間消失。

2.喝蜂蜜防過敏。喝蜂蜜可起到免疫療法的功效。在過敏季節(jié)來臨之前幾周或幾個月，每天喝勺蜂蜜。最好選擇當?shù)禺a(chǎn)蜂蜜。

3.補充維生素。維生素C是強抗氧化劑，也是重要的肥大細胞穩(wěn)定劑。肥大細胞容易引起眼部刺激、打噴嚏和流鼻涕等過敏癥。

4.飲用蕁麻葉茶。蕁麻有刺激性，但是飲用蕁麻葉茶絕對安全。飲用之前，將蕁麻葉浸泡10—15分鐘，防過敏藥效更好。

5.淡鹽水洗鼻子。用淡鹽水沖洗鼻子有助于沖刷掉鼻子中的過敏物，進而減少或緩解過敏癥狀。

6.精油蒸汽熏吸法。平底鍋加水燒開，關(guān)火后滴入4滴桉樹油、1—2滴茶樹油。再用一塊大毛巾蓋住臉部，對著平底鍋做深呼吸5—10分鐘。

7.喝酸奶。乳酸菌能增強人體抵抗力，一定程度上能緩解過敏癥狀?；ǚ圻^敏癥的人要每天喝酸奶

為了讓自己在春季或者別的鮮花盛開的季節(jié)，不那么的苦惱。所以一些因為花粉過敏的朋友就可以好好的看下這些緩解辦法。一定是有著很大的效果的。同時如果自己出現(xiàn)很嚴重的花粉過敏的話一定要及時去醫(yī)院進行治療，以防更嚴重傷害身體。