現(xiàn)在的年輕人忙起來的時候，什么都顧不上，大多數(shù)人的身體都出現(xiàn)了毛病，有的人不是腰痛就是肩膀酸，或是頸椎有問題。反正大大小小的毛病都有。隨著人們生活水平的提高，愛養(yǎng)生的人開始增加，生活中養(yǎng)生的方法有很多，不同的養(yǎng)生方法有不同的作用，其中泡腳也是一種非常好的養(yǎng)生方法，那我們在水中加入哪些東西對泡腳好呢？下面，給大家具體介紹一下。

1、檸檬泡腳

相信大家應(yīng)該都見過檸檬，檸檬的味道非常的酸，應(yīng)該很少有人會直接吃檸檬，一般都是用檸檬片泡茶喝，或是加入到酸奶中。檸檬的營養(yǎng)價值很高，檸檬含有豐富的有機酸、檸檬酸和多鐘維生素，具有明顯的抗氧化的作用。檸檬泡腳能起到緩解疼痛的作用，我們一天工作下來，腳是用到最多的部位，所以可以用檸檬泡腳緩解疼痛。

2、花椒水泡腳

花椒是一種非常常見的作料，很多人家里都有，但是花椒的藥用價值，知道的人很少，花椒中有驅(qū)寒的藥物，花椒還有殺菌、消毒的作用，中醫(yī)認為，用花椒水泡腳比用熱水泡腳的作用還好，花椒是一種天然的消毒劑，經(jīng)常用花椒水泡腳還能起到去腳氣的作用。所以特別適合冬天的時候泡腳，能驅(qū)寒。

3、姜汁泡腳

生姜是一種非常常見的調(diào)料品，相信你大家應(yīng)該都吃過生姜，生姜水還能預(yù)防感冒，生姜的味道有點怪，有些人喜歡吃，也有些人不喜歡吃生姜，反正小編是不太喜歡吃生姜的。生姜除了做調(diào)理品外，還可以用來泡腳，特別適合手腳冰涼的人，只要用生姜水泡腳一段時間，怕冷的癥狀肯定能得到改善。