喝酒是很多人都有的習(xí)慣，不管對(duì)于女人還是男人來說都有可能有這種習(xí)慣，但是女性有孕時(shí)喝酒會(huì)嚴(yán)重危害腹中胎兒的健康。孕婦在孕期有很多的注意事項(xiàng)，比如孕婦在孕期喝水之類的，都會(huì)對(duì)自己和胎兒等的健康造成影響，那么孕婦喝酒的具體危害有哪些呢？孕婦喝什么比較好？

1、孕婦喝酒的危害

1、過敏：

懷孕期間因?yàn)橘R爾蒙的作用，孕婦皮膚較干燥，容易出現(xiàn)過敏現(xiàn)象，酒精中的組成物質(zhì)會(huì)加劇過敏的發(fā)生，造成妊娠不適。

2、增加新陳代謝：

準(zhǔn)媽媽因?yàn)樯眢w的內(nèi)部變化，新陳代謝旺盛，再加上喝了酒，會(huì)加速人體的血液循環(huán)，準(zhǔn)媽媽更容易出汗、頻尿了。

3、容易跌倒：

因?yàn)樯窠?jīng)感覺變遲鈍了，反應(yīng)也跟著變慢，加上孕婦體積變大，行動(dòng)本來就比較遲緩，容易發(fā)生跌倒，喝了酒走路跌跌撞撞的，更會(huì)提高孕婦跌倒的機(jī)率了。

4、傷胃：

大家都知道酒喝多了，容易引起宿醉，也會(huì)引起嘔吐，嘔吐的次數(shù)變多了，對(duì)胃腸會(huì)造成很大的負(fù)擔(dān)。

5、酒精中毒：

孕婦如果長(zhǎng)期浸淫在酒鄉(xiāng)中，不僅傷身，且易危及胎兒，引發(fā)流產(chǎn)或胎兒異常。

6、營(yíng)養(yǎng)不足：

飲酒會(huì)引發(fā)食欲不振，影響孕婦的營(yíng)養(yǎng)吸收，進(jìn)而阻礙胎兒的成長(zhǎng)。

7、多種疾?。?

酒精能妨礙葉酸和維生素B的吸收，引起貧血或多發(fā)性神經(jīng)炎，大量飲酒必然加重肝臟負(fù)擔(dān)，飲酒還能使呼吸道防御功能降低，使孕婦易患呼吸道疾病。

上述是小編給大家介紹的關(guān)于孕婦喝酒的一些危害，大家了解了嗎?主要是容易跌倒、酒精中毒、營(yíng)養(yǎng)不足等等。那么孕婦應(yīng)該喝什么呢?

2、孕婦喝什么好

1、白開水

孕婦在孕期由于胎兒的需要，體內(nèi)水分增加，血液稀釋，因此需要的水分比常人要多。

孕婦在孕期應(yīng)該喝白開水，應(yīng)該避免喝飲料，不管什么牌子的飲料，不管廣告做得多火，它最基本的都離不開色素、糖精、防腐劑。

2、蜂蜜水

蜂蜜是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的天然滋養(yǎng)食品，也是最常用的滋補(bǔ)品之一。

含有與人體血清濃度相近的多種無機(jī)鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機(jī)酸和有益人體健康的微量元素。

以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、還原酶等，具有滋養(yǎng)、潤(rùn)燥、解毒的功效。

每天清晨喝一杯淡蜂蜜水對(duì)孕婦有好處，還可以預(yù)防便秘的發(fā)生。

3、豆?jié){

豆?jié){中的蛋白質(zhì)和鐵、銅的含量均高于牛奶中的含量，同時(shí)還富含多種維生素。

所以，孕婦常喝豆?jié){是防止貧血以及低血壓等多種病癥的行之有效的措施之一。

4、牛奶

孕婦補(bǔ)鈣最好方法是每天喝200至400克牛奶，每100克中含鈣約120毫克。

牛奶中的鈣最容易被孕婦所吸收，而且磷、鉀、鎂等多種礦物質(zhì)搭配也十分合理。

總結(jié)：上文小編給大家介紹的關(guān)于孕婦喝酒的幾種危害，希望能夠引起孕媽媽們的注意。想要生一個(gè)健康的寶寶，可以喝一些牛奶、豆?jié){、白開水等。

3、孕婦喝水需注意

1、喝水多對(duì)胎兒有好處

孕婦多喝水是有好處的。在懷孕期間，孕婦體內(nèi)的血流量增加一倍，需要攝取大量水份。因此，孕婦必須喝足夠的水，即每天1000毫升～1500毫升為宜，以供循環(huán)和消化，維護(hù)胎兒正常生長(zhǎng)發(fā)育。如果進(jìn)水量過少，會(huì)導(dǎo)致胃腸消化、血液輸送營(yíng)養(yǎng)、體液濃度調(diào)節(jié)等功能失常，血液中代謝廢物的濃度也相應(yīng)升高，排出就不太順利，增加尿路感染的機(jī)會(huì)，對(duì)胎兒的新陳代謝不利。

2、孕婦多喝水幫助消化

我們吃進(jìn)嘴里的食物，經(jīng)牙齒咀嚼和唾液潤(rùn)濕后，進(jìn)行從食管到胃腸、完成消化并被吸收的消化過程，這些環(huán)節(jié)都要水分來參與，加速體液對(duì)營(yíng)養(yǎng)成分的溶解，孕婦多喝水有助于消化及營(yíng)養(yǎng)吸收。

3、孕婦多喝水預(yù)防便秘

孕期為了寶寶的營(yíng)養(yǎng)吸收會(huì)變得大補(bǔ)特補(bǔ)，腸胃負(fù)荷不來，容易造成便秘或者腸道堵塞，這些都會(huì)影響到人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收，所以就要喝水來清潔通順腸道。水分的補(bǔ)充可以使體內(nèi)消化液增加，增強(qiáng)胃腸道的消化功能。同時(shí)，還可以補(bǔ)充腸胃道在對(duì)食物進(jìn)行消化過程中所需的水分，使大便不干結(jié)，容易排出體外。

4、孕婦多喝水對(duì)皮膚好

孕婦多喝水，對(duì)保養(yǎng)皮膚也有好處。水能促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝，維持細(xì)胞的正常形態(tài)；保持皮膚的濕潤(rùn)和彈性，缺水時(shí)，除感到口渴外，還會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥、唇裂、尿少等現(xiàn)象，孕婦應(yīng)自行觀察，適度補(bǔ)水。

5、孕晚期減少飲水量

孕晚期，每日飲水量最好控制在1200毫升以內(nèi)，因?yàn)閼言?個(gè)月以上胎兒會(huì)壓迫膀胱，容易尿頻，后期建議適量，不感覺口渴就好。如果孕婦已發(fā)生腿部浮腫，就更要控制飲水量，每天在1000毫升以內(nèi)為宜，以免影響腎臟負(fù)擔(dān)，加重水腫。同時(shí)要注意飲食習(xí)慣，多吃高蛋白的食物，適量限制食鹽攝入，并保持大便通暢。

6、每天什么時(shí)候喝水

在孕婦懷孕的早期和中期，每天要喝入1500毫升水，到了孕晚期一天喝水量不大于1000毫升就可以了。

孕婦正常喝水時(shí)間是每隔2小時(shí)喝一次水，一天控制在喝水8次左右。

最好是早上起來喝杯水大約在300毫升左右即可，午餐后1小時(shí)喝一杯，晚睡之前1小時(shí)再喝半杯水，其余時(shí)間可以合理分配開來。這樣可以保證孕婦24小時(shí)內(nèi)不缺水。