對(duì)于男性來說，在性生活中射精是很正常的現(xiàn)象，但是如果射精的速度太快了，可能是早泄的一種表現(xiàn)，對(duì)于性生活來說是不利的，降低同房的體驗(yàn)，需要控制好自己射精，才能延長同房時(shí)間，那么男人要如何控制射精？控制射精有哪些方法？

1、控制射精的技巧

1、放松你的神經(jīng)

學(xué)習(xí)延遲射精的意義在于：不僅要消除丁丁的緊張，而且要消除身體其他部位的緊張，即把欲望的概念擴(kuò)展到可愛和溫柔。請(qǐng)你務(wù)必記?。罕仨毐仨毐３炙沙?。

2、巧妙利用深呼吸

有意識(shí)的深呼吸是一種最簡單、最有效的消除緊張的方法：而事實(shí)上，許多男性在行房時(shí)有意識(shí)或下意識(shí)地克制著深呼吸。深呼吸是性興奮的一種標(biāo)志，但有些男性為了顯得泰然自若，卻極力去做正常的呼吸。請(qǐng)你不要影響自己的呼吸，任其自然。幸。請(qǐng)你試下這種讓身體呼吸的方法：讓空氣吸入。一直進(jìn)到腳尖。如果你控制不住呼吸，就請(qǐng)用整個(gè)身體來呼吸。通過這種呼吸，不僅能夠避免早泄，而且還能創(chuàng)造出行房的氣氛來，使性興奮擴(kuò)展到全身，把性興奮傳播給你的妻子，提高她本身的可愛受力。

3、興奮時(shí)請(qǐng)呻吟

在性興奮時(shí)，如果想呻吟，你不妨毫無顧慮地呻吟，你會(huì)從中感覺到自已是怎樣從緊張狀態(tài)變得放松起來的。有些男人對(duì)于床上的這種做法感到有失丈夫氣概，因?yàn)樗麄兿胍炎约喊缪莩沙聊?、?qiáng)有力的男性，或是不想在妻子面前暴露自己的興奮狀態(tài)。當(dāng)然，有的場(chǎng)合可能使你無法抒發(fā)這種情感，如墻壁太薄等，但如果不影響他人，那么請(qǐng)你還是這樣做，帶著性興奮的呻吟來呼氣和吸氣，然后可以體會(huì)到對(duì)自己是否有幫助。

2、同房的姿勢(shì)

1.側(cè)位插入：

女性采用右側(cè)臥，提膝分腿;男性面向女方，在其雙腿之間躺下。這是最節(jié)省體力的體位，當(dāng)雙方均感疲勞或體質(zhì)虛弱時(shí)可以采用，而且它易于掌握，性生活過程中不會(huì)限制雙方的活動(dòng)，有利于男性控制射精。

2.后位進(jìn)入：

女性以膝胸和雙肘支撐于床上，男性面向女性的背部并進(jìn)入。這是人類進(jìn)化前最常使用的同房體位。它的缺點(diǎn)是刺激不足，或?qū)in道造成過強(qiáng)刺激。但可以通過適當(dāng)調(diào)整，如女性采取跪位來克服這些缺點(diǎn)。

3.男上女下位：

這是最常采用的姿勢(shì)。女性仰臥，男性俯臥其上，以雙膝、雙肘負(fù)重，避免全部體重加到女性身上，以限制其運(yùn)動(dòng)。采取這種姿勢(shì)時(shí)，男性起主導(dǎo)作用，可以通過女性

下肢的張開或并攏，調(diào)節(jié)到雙方最佳狀況，也更有利于刺激女性Yin蒂和Yin道外1/3處的敏感區(qū)。同時(shí)，這種體位也是最安全的性生活方式。

4.女上男下位：

女性起主導(dǎo)作用，可以通過角度的變換找到最佳感覺。一般要求男性仰臥并腿，女性跪坐在男方軀體之上，膝與男性胸部相平。女性可以坐直，也可以俯臥在男性身上，使雙方緊密接觸。當(dāng)女性不能找到同房時(shí)的最佳感覺，或男可愛覺疲勞、體質(zhì)虛弱時(shí)，可采取這種體位。但這是最容易發(fā)生Yin莖損傷的體位，雙方必須有安全防范意識(shí)，避免因過分激烈而造成傷害。