胃病是一種非常常見(jiàn)的病癥，生活中很多人都患有胃病，尤其是一些上班族，由于生活的節(jié)奏變快，在加上工作的壓力過(guò)大，沒(méi)有良好的飲食習(xí)慣，從未導(dǎo)致胃病的產(chǎn)生，絕對(duì)大多數(shù)都是由于這個(gè)原因造成的，人們?cè)谖覆“l(fā)作的時(shí)候，會(huì)伴有腹疼、腹瀉、反酸等癥狀。那除此之外，還有哪些壞習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致胃病呢？下面，給大家具體介紹一下。

1、吃的太飽

有的時(shí)候，在餐桌上看見(jiàn)自己非常喜歡吃的菜系，就會(huì)吃得比平時(shí)還要多，吃得太飽不僅僅只是增加體重，更重要的是會(huì)導(dǎo)致胃被撐大，如果吃得太飽，我們的腸胃的負(fù)擔(dān)便會(huì)變得更大，從而導(dǎo)致人們消化不良。所以最好不要吃的過(guò)飽。

2、吃得太快

很多人由于工作壓力過(guò)大，生活節(jié)奏也開(kāi)始變得非常的快，一些職業(yè)人為了節(jié)省時(shí)間，往往就回縮短吃飯的時(shí)候，在吃飯的時(shí)候，速度非常的快，吃飯吃太快非常的不利于腸胃的健康。有的時(shí)候，食物都沒(méi)有咀嚼完好，就直接吞進(jìn)去，這種行為非常的容易損傷消化道的黏膜，時(shí)間長(zhǎng)了，就回產(chǎn)生慢性炎癥，所以吃飯的時(shí)候，不要太快，要細(xì)嚼慢咽。

3、吃的太冷

一般在夏天的時(shí)候，人們都會(huì)感到食欲不振，什么東西都不想吃，尤其是熱的食物，為了降溫，吃的都是偏冷的，但是，生冷的食物吃多了，肯定會(huì)對(duì)人們的健康造成危害。如果吃太多冰冷的東西是會(huì)讓我們的腸胃溫度跟著下降，減弱食物消化的速度，導(dǎo)致胃病的產(chǎn)生，所以要改掉這些毛病。