現(xiàn)代社會生活壓力大，許多人的睡眠質(zhì)量都不好，因此市面上推出了一些助眠的藥物，枕頭等，今天小編就來給大家介紹一款決明子枕頭，它可以清肝明目，緩解神經(jīng)緊張，更重要的是它可以助眠，那么決明子枕頭好嗎？決明子枕頭的功效是什么？

1.決明子枕頭好嗎

生活在大城市的朋友都能感受到生活節(jié)奏越來越快，睡眠的時間越來越少，但即便如此，很多人睡眠的質(zhì)量卻一直都不高。因此市面上有很多改善睡眠、調(diào)節(jié)身體狀況的藥枕非常暢銷，決明子枕頭也是其中一種。決明子枕頭好嗎？大家都知道，決明子是一味中藥，臨床主要應用目赤腫痛、羞明多淚、青盲內(nèi)障等癥，其特殊的味道能夠使人放松，更快進入睡眠，因此對于睡眠質(zhì)量的提升和體質(zhì)的改善都是有一定積極作用的。

決明子能有效清肝明目、清熱排毒、改善腸道狀況，的確是有很好的保健功效。因此，決明子枕頭同樣也是很好的養(yǎng)生用品。用決明子制成的枕頭，略帶青草香味，對于經(jīng)常失眠的人來說，聞著來自大自然的清新氣息也需會讓整個身體放松下來，讓你更快與周公“約會”。此外，決明子枕頭的質(zhì)感稍微偏硬，非常適合頸椎不好的朋友，能對頸部穴位和后腦勺的穴位進行按摩，從而改善睡眠質(zhì)量。有調(diào)查顯示，睡軟硬適中的枕頭會更利于頸椎，睡眠的質(zhì)量也會更好，太軟的枕頭反而容易引起不適哦！

2.決明子枕頭的功效

決明子性甘、苦，微寒，能有效治療肝炎、肝硬化腹水、高血壓、小兒疳積、夜盲、風熱眼痛、習慣性便秘等癥狀。決明子枕頭的功效同樣也很強大，用決明子這種豆科一年生草本植物決明的成熟種子為原材料制成的枕頭，有清肝明目、降壓和降低血清膽固醇的作用。下面媽網(wǎng)百科為您詳細介紹決明子枕頭到底對人體有哪些好處。

1、清肝明目：決明子具有清肝養(yǎng)目的功效，主治肝熱目赤，風熱目赤及肝腎陰虛，目暗不明。

2、緩解神經(jīng)緊張：決明子枕頭特有的青草味能讓人神經(jīng)得到舒緩，從而降低做夢的機率，提高睡眠的質(zhì)量。

3、按摩穴位：通過小粒的決明子種子，對頭部穴位進行輕柔的按摩，可以緩解頭部脹痛。頭部穴位與全身經(jīng)絡相連，舒緩五官、五臟六腑、四肢的疲勞和不適。

4、調(diào)整頸椎：決明子枕頭小粒的種子，可貼合人的頸部，對頸椎除了有承托的作用，還有調(diào)整的作用。工作生活中的“低頭一族”大多有頸椎酸痛的癥狀，使用決明子枕頭可以讓疲勞了一天的頸椎得到放松。

5、使用決明子枕頭還具有預防癌癥，抑制細菌滋生，改善腸胃功能，調(diào)節(jié)人體免疫力等眾多功效。

3.決明子枕頭的危害

決明子較為堅硬，枕著決明子枕頭睡覺相當于一直在按摩頭部和頸部穴位按摩，因此對頭痛、頭暈、失眠，頸椎病等均有輔助作用，還能改善睡眠。雖然如此，大家也不可忽視決明子枕頭的危害。作為一味藥性很強的中藥，決明子也有一定的副作用，所以大家如果使用決明子枕頭不當，就可能會引起大大小小的不良反應，甚至會給健康帶來很大的威脅。

一般來說，使用決明子枕頭的初期藥物的作用會比較明顯，這個時候的不良反應主要為腹脹、腹瀉和惡心，但可自行消失，不影響繼續(xù)睡眠。如果大家在繼續(xù)使用的過程中仍覺得不舒服，那就應該及時更換枕頭了，最好不要繼續(xù)使用。因為，決明子枕頭如果使用不當，危害也是很大的。

使用決明子枕頭最需要注意的是，不能長期使用這樣的藥枕，是不利健康的。對于女性來說我，長時間使用決明子枕頭輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常。它畢竟是一種瀉藥，放在枕頭里邊睡覺的時候，其中的一些成分會被人體吸收，因此會損傷身體的正氣。因此，大家在使用決明子枕頭時一定要注意相關的食用方法和禁忌，盡可能不要讓保健用品危害到自己的健康。

4.決明子枕頭的選購

1、聞其味，判斷決明子枕頭的質(zhì)量好壞。決明子枕頭會有一股天然青草香味，非常清新，讓人聞了就有放松身心的感覺。

2、決明子比較硬，直接填充在單層枕套是不大舒適的，大家選購時最好選擇有夾棉的枕頭，這樣會舒適些。

3、給嬰兒使用的決明子枕頭最好決明子的填充量少一些，中間夾棉多一些，大家可以去直接購買專業(yè)的孩子枕頭。

4、決明子枕頭通常是以聚脂纖維棉為原料，加以干燥決明子顆糕點填充物，精心灌制而成。好的藥枕作為一種頸部藥墊，起到托扶支撐頸部的作用，可使頭稍自然后傾，頭部重力向后、向下，特別在睡眠狀態(tài)下，頸部肌群松弛，形成微妙的頸椎牽引力。大家在購買時可以試用一下，或者用手按壓感受一下其軟硬度。

5.決明子枕頭使用方法

溫馨提示，藥枕和一般的枕頭不一樣，可不能亂用哦！建議大家再使用藥枕之前一定要了解清楚其用法。決明子枕頭怎么使用？最重要的一點是，要“對癥用枕”，如果有適用的癥狀需要輔助治療，可使用決明子枕頭，一般健康情況下無需多此一舉，不然還可能會傷身。

在使用藥枕時要注意保持干燥，因為里面的決明子在長時間食用后因種種原因可能會受潮，所以大家要經(jīng)常將藥枕在太陽光下曬一曬，不要讓藥枕成了滋生疾病的根源。給嬰兒和老人使用時，做枕頭布料用單層是不行的，市面上出售的決明子枕頭大多會在決明子和枕套之間填充進一些棉花，這樣的款式也會更舒適些。另外，決明子枕頭最好不要長期使用，如果病癥得到改善，那么最好還是換回普通的枕頭，長期使用可能會對人體造成危害。建議大家使用一個月左右就要將枕頭曝曬2小時左右，不使用時塑料袋密封存放。要定期使用正確的方法清洗，保證其干凈衛(wèi)生。