眾所周知，如果小寶寶們沒有吃飽往往就會非常容易苦鬧的，所以讓寶寶吃飽也就成為了家長們最為關(guān)心的事情之一，然而很多人都是初為人母人父，并沒有帶孩子的經(jīng)驗(yàn)，所以并且不清出孩子怎么就是吃飽了。那么怎么判斷寶寶是否吃飽？怎么知道寶寶有沒有吃飽？

1、人工喂養(yǎng)的寶寶

如果是人工喂養(yǎng)，吃奶粉的寶寶，就很容易判斷是否吃飽。主要看孩子一次吃多少。一般小于1個(gè)月的寶寶60～90毫升/次，大干1個(gè)月則90～150毫升/次。只要按照說明沖調(diào)奶粉，一般寶寶都能吃飽。對于0～3個(gè)月的寶寶，每日總的奶量最好不要超過1200毫升，每次最多210毫升，否則易造成肥胖。

2、母乳喂養(yǎng)的寶寶

母乳喂養(yǎng)的寶寶，寶媽首先要了解自己的奶水足不足。如果自己的乳房脹得很滿，乳房表面靜脈明顯可見，孩子吸奶時(shí)可以聽到連續(xù)幾次到十幾次的咽奶聲，并有時(shí)奶汁從孩子口角邊溢出，就說明母乳量很足。孩子吃完后安靜入睡或自己不含乳頭，說明孩子已經(jīng)吃飽了。

母乳一次奶量夠的情況下，一次喂15-30分鐘，每2-3個(gè)小時(shí)喂一次，一般就能滿足寶寶。

3、寶寶沒吃飽的癥狀

(1)吸吮手指

將手指放到孩子嘴邊，寶寶就立即做出吸吮動作，四處尋找奶頭，說明孩子沒吃飽。

(2)看寶寶大便

正常母乳喂養(yǎng)的寶寶糞便為金黃色，質(zhì)均勻且稍硬，似軟膏狀，偶爾稀而帶黃色，略有臭味，每日2-3次。如果嬰兒糞便顏色較深，呈綠色，量極少，并含有大量黏液，表示嬰兒奶量不夠，醫(yī)學(xué)上稱為饑餓性糞便，這時(shí)應(yīng)適當(dāng)增加喂奶次數(shù)及奶量。

(3)看吃奶情況

喂奶時(shí)孩子用力吸奶，只見吸吮而聽不到吞咽乳汁的聲音，說明奶水不足；如果寶寶吃完后還含著乳頭不放，說明寶寶沒有吃飽；吃完后往往睡不到1-2個(gè)小時(shí)又醒來哭鬧。

(4)看媽咪乳房

媽咪乳房看上去不飽滿，平時(shí)奶汁很稀薄，孩子不到喂奶時(shí)間就哭，或睡后不久即哭醒，則代表孩子沒有吃飽。

(5)看嬰兒體重

每日或間隔幾日給孩子稱一下體重，如果孩子的體重每星期增加在150克以上，說明寶寶平時(shí)是吃飽的。若孩子體重增加緩慢或不增加，表現(xiàn)消瘦，皮下脂肪較薄，這些都說明嬰兒沒有吃飽。

4、寶寶吃什么長高

1、雞蛋

雞蛋特別是蛋清中含有的蛋白質(zhì)十分豐富，有利于孩子骨骼發(fā)育，很多孩子都喜歡吃雞蛋，有的家長會擔(dān)心蛋黃中的膽固醇會影響到孩子，但實(shí)際上處于成長期的孩子每天吃一個(gè)雞蛋，或者兩天吃一個(gè)雞蛋是沒有影響的。

2、胡蘿卜

胡蘿卜中含有豐富的維生素A，能夠幫助蛋白質(zhì)的合成。寶寶年紀(jì)太小不能吃整塊的胡蘿卜，家長可以把胡蘿卜榨汁給寶寶喂食，如果是不喜歡胡蘿卜汁的味道，可以將胡蘿卜和蘋果一起榨汁中和服用;此外，家長做雞肉，牛肉或者豬肉的時(shí)候可以加入胡蘿卜絲給孩子食用，這種吃法適合年紀(jì)大點(diǎn)的寶寶，不但可以調(diào)味，同時(shí)營養(yǎng)也更加豐富。

3、黑豆

豆類食物是公認(rèn)的高蛋白食物，其中黑豆的蛋白質(zhì)含量相對來說較高，是利于兒童骨骼發(fā)育成長的好食材。家長可以在蒸米飯時(shí)加點(diǎn)黑豆，或者用黑豆熬粥，也可以磨成豆?jié){給寶寶喂食。

4、牛奶

鈣元素是骨骼發(fā)育成長的必需營養(yǎng)元素，牛奶中的鈣元素含量豐富，而且容易被處于成長期的寶寶吸收，雖然不是說喝牛奶就會長身高，但是身體缺鈣的話是肯定難長高的，多喝牛奶對身體沒有壞處，每天給寶寶喂養(yǎng)適當(dāng)?shù)呐Ｄ叹湍軘z取到寶寶成長所必須的鈣質(zhì)了。

5、沙丁魚

沙丁魚的蛋白質(zhì)和鈣含量豐富，并且沙丁魚中的鈣含量比海藻類食物中所含的植物性鈣更易消化吸收;此外，鳳尾魚，銀魚等海鮮類都能很好的幫助寶寶骨骼發(fā)育，家長可以將銀魚磨成魚粉和在牛奶中給寶寶喂食。