許多寶寶晚上睡覺的時候會醒，這個時候需要家長更多的呵護，寶寶才能安全入眠，但是寶寶身體如果出現(xiàn)一些不適的癥狀，只有通過苦惱來表達(dá)，家人需要為寶寶創(chuàng)造更好的睡眠條件，那么寶寶睡眠易醒哭鬧怎么辦？寶寶睡覺不踏實哭鬧怎么辦呢？

1、為寶寶補充鈣質(zhì)

寶寶如果是處于缺鈣的情況下很容易因為體內(nèi)缺乏鈣質(zhì)而使神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性增高導(dǎo)致睡覺容易驚醒哭鬧。這種情況媽媽們一定要帶寶寶在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確補鈣，另外還要帶寶寶多曬太陽以促進(jìn)身體吸收鈣質(zhì)。

2、不讓寶寶睡前興奮

寶寶會出現(xiàn)睡覺容易驚醒或者是喜歡驚叫、哭鬧等情況可能是因為睡前精神過度興奮。比如聽講情節(jié)驚險的故事或做過于激烈的游戲等。所以媽媽要對寶寶安排好日常活動，睡覺前避免精神過于興奮。

3、創(chuàng)造寶寶安睡環(huán)境

寶寶因為大腦皮層發(fā)育未完全，晚上睡覺容易被較大的聲音驚醒，媽媽們不僅要為寶寶創(chuàng)造安靜的睡眠環(huán)境還要給寶寶安全感。不少寶寶睡醒之后沒有安全感也會哭鬧。另外寶寶睡覺的時候不宜穿太多、太悶熱等，這都會影響寶寶睡覺。

4、避免讓寶寶睡前過飽

寶寶睡覺之前如果吃太多東西很容易造成睡覺的時候易驚醒。有的寶寶還可能因為睡前吃太飽，睡覺的時候發(fā)生積食、脹氣等造成哭鬧等。這種情況媽媽一是不要讓寶寶睡覺前再進(jìn)食太多的食物且盡量選擇好消化吸收的食物；二是發(fā)生了哭鬧的話要將寶寶抱起來，撫摸其腹部、背部幫助緩解積食、脹氣的不適。

5、帶寶寶及時就醫(yī)檢查

如果寶寶發(fā)生了較為嚴(yán)重的睡眠問題，比如每天睡眠時間短，一睡覺又容易發(fā)生驚醒、哭鬧睡不寧的情況的話媽媽們最好是及時帶寶寶去就醫(yī)檢查。寶寶身體缺乏微量元素或者是其他病癥都可能造成寶寶睡覺不踏實。

6、寶寶睡覺注意事項

1．不要采取搖晃寶寶讓寶寶入睡的辦法。因為搖晃使嬰兒的大腦在顱骨腔內(nèi)震蕩，造成腦組織表面小血管破裂，輕者發(fā)生癲癇、智力低下、肢體癱瘓，嚴(yán)重者可能會出現(xiàn)腦水腫、腦疝危及生命。

2．不要讓寶寶與大人同睡。媽媽在睡熟之后，不注意的話很可能壓住寶寶，造成寶寶窒息。同時，寶寶在淺睡狀態(tài)下也容易被驚醒?？勺寣殞毆毩⑺趲ёo欄的小床上，養(yǎng)成自行入睡的習(xí)慣。

3．睡覺時不需要枕頭。因為新生兒的脊柱是直的，沒有生理彎曲，新生兒在平躺時后背與后腦自然地處于同一平面上，所以新生兒睡覺不需用枕頭也不會頸部肌肉緊繃而引起落枕。如果給新生兒墊上過高的枕頭反而容易造成脖頸彎曲，影響呼吸功能，造成呼吸障礙，影響正常生長發(fā)育。