很多人女性平時(shí)可能會(huì)非常注意自己的皮膚保養(yǎng),會(huì)用到一些護(hù)膚品和精油,但是在懷孕后基本上都不怎么敢用平時(shí)用的護(hù)膚品和化妝品了,但是很多人可能還是會(huì)用精油來(lái)護(hù)膚,其實(shí)有很多護(hù)膚品都是孕婦可以用的,那懷孕可以用精油嗎?
孕婦要慎用精油,因?yàn)楦呒兌染推浞肿訕O其微小,且一般都具有輕微的毒性,經(jīng)皮膚滲入體內(nèi),很容易傷害到胎兒;而且有些精油具有活血通絡(luò)的療效,使用不當(dāng),可能導(dǎo)致流產(chǎn)。所以孕前3個(gè)月,禁止使用精油。
孕婦禁忌使用的精油有:薰衣草、玫瑰、洋甘菊、茉莉、薄荷、迷迭香、馬郁蘭、鼠尾草、雪松、肉桂、丁香、艾草、樟樹(shù)、絲柏等。這些精油具有活血通絡(luò)作用,可引起流產(chǎn)。
懷孕4個(gè)月后,準(zhǔn)媽媽一般可以使用的精油有:橙花、橘子、檸檬、天竺葵、茶樹(shù)、葡萄柚、針葉松等,相對(duì)來(lái)說(shuō)比較安全;建議在使用精油前,最好向?qū)I(yè)人士咨詢各種精油的功效、使用禁忌及安全劑量,以免因使用有誤而引起不良后果。
恰當(dāng)合理的使用精油,有助于孕婦補(bǔ)水、保濕、抗皺美白、預(yù)防妊娠紋。孕婦可以使用不含精油的小麥胚芽油、酪梨油、杏仁油、橄欖油等植物油來(lái)按摩身體或肚子,以減少產(chǎn)后妊娠紋的發(fā)生。
洋甘菊、玫瑰、羅勒、肉桂、丁香、薄荷、雪松、沒(méi)藥、絲柏、薰衣草、鼠尾草、迷迭香、牛膝草、茉莉、杜松、樟樹(shù)、苴香、馬郁蘭、百里香、艾草、山金車(chē)、白樺、薄荷、冬青以及其他有毒的精油。對(duì)于孕早期的媽咪可能造成流產(chǎn),所以,即便是來(lái)自自然的精華也非多多益善。所以,醫(yī)生通常建議孕期慎用精油,否則會(huì)造成不必要的損失。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起