我們會發(fā)現(xiàn)有的人經(jīng)常會出現(xiàn)青筋暴露的情況，看著感覺特別嚇人，有的人是手臂上的青筋比較明顯，也有人是腿上的青筋比較明顯，一般的人可能覺得沒有什么也不會太在意，實際上這種情況有可能是疾病導(dǎo)致的，那為什么有些人青筋暴露？青筋暴露是什么?。?

1、判斷病情

1、胸腹部青筋

可能你的肝已經(jīng)硬化。

（1）胸腹部青筋，應(yīng)注意乳腺增生。

（2）如果腹部這個地方有青筋且比較暴突，即俗話說的“青筋過肚”。這已經(jīng)是比較嚴(yán)重的積滯，一般是肝硬化的標(biāo)志。

2、手部青筋

（1）手背青筋。

手背青筋提示腰背部有積滯，容易導(dǎo)致腰肌勞損，疲勞乏力，常見腰酸背痛，甚至出現(xiàn)肌肉緊張、硬結(jié)節(jié)。

（2）手指青筋。

小孩手指青筋，提示腸胃積滯消化不良。

成年人手指青筋，不但提示消化系統(tǒng)有問題，還反映了頭部血管微循環(huán)障礙，腦血管供血不足，頭部不適，嚴(yán)重者會出現(xiàn)頭暈、頭痛、中風(fēng)等。

（3）手掌青筋。

手掌到處可見青筋，表示胃腸積滯，血脂高，血黏稠，血壓高，血液酸性高，含氧量低，血液容易凝聚積滯，容易出現(xiàn)頭暈、頭痛、疲倦乏力、身體虛弱等。

3、頭部青筋

可能腦動脈硬化。

（1）當(dāng)太陽穴青筋凸起時，往往提示頭暈、頭痛；當(dāng)太陽穴青筋凸起、扭曲時，表示腦動脈硬化；紫黑時，則容易中風(fēng)。

（2）鼻梁有青筋，提示腸胃積滯，容易胃痛、腹脹、消化不良、大便不利，提示：如果是紫色時，則情況更加嚴(yán)重。

（3）嘴角腮下有青筋，往往提示婦科疾病，帶下濕重，疲倦乏力，腰膝酸軟，下肢風(fēng)濕。

4、下肢青筋

靜脈曲張、關(guān)節(jié)炎。

（1）膝部青筋提示膝關(guān)節(jié)腫大、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。

（2）小腿有青筋多是靜脈曲張，此病嚴(yán)重者往往發(fā)生腰腿疾病、風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛。

總之，人體任何地方出現(xiàn)青筋，不但影響外表美觀，更重要的是反映了身體廢物積滯。要讓青筋消失，關(guān)鍵是平時要學(xué)會給身體排毒。

肝臟是重要的解毒器官，如果把各種毒素轉(zhuǎn)變成無毒或低毒物質(zhì)的進程，怎么排毒最好呢？

養(yǎng)肝就是養(yǎng)命，讓身體“肝”凈的四大法寶：

1、菠菜豬血湯

2、平肝散瘀、解毒抑菌，食醋為佳

3、提高肝臟抗毒素能力，枸杞不能少

4、按壓肝臟排毒要穴

這是指太沖穴，方位在足背榜首、二跖骨結(jié)合部之前的洼陷中。用拇指按揉3~5分鐘，感受輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩只腳替換按壓。

2、腿上青筋明顯怎么辦

A、泡腳減壓

按摩前可先把雙腳放進冷水中浸泡約15分鐘(冷水中加入含薄荷成分的復(fù)方精油2-3滴，以增加涼爽感，而且水面高度要沒過腳踝)，泡腳有助舒緩腳部壓力。

B、消除酸脹按摩步驟

1、用手指指腹揉捏腿部后側(cè)肌肉，從下向上均勻揉捏小腿和大腿部位，左右腿各重復(fù)按摩5-10回。

2、兩手相疊平放于大腿上，從大腿往下滑推至腳踝處，再用兩手包覆腳踝后側(cè)，并往上滑推至小腿、大腿，左右腳分別重復(fù)做5-10回。

3、用兩手的大拇指指腹從下向上交替按小腿胃經(jīng)至有微酸感(小腿胃經(jīng)位于小腿骨偏外側(cè))，兩腿分別按壓3-5回。

4、用兩手虎口從小腿往上滑推至膝蓋處，并用除大拇指外的其余4指指腹稍微揉按膝蓋后方凹陷處，可以幫助排出水分，兩腿分別重復(fù)做5-10回。

5、最后以兩手反方向如擰抹布般的方式，揉轉(zhuǎn)小腿和大腿內(nèi)側(cè)肌肉，從下往上揉捏3-5回。